推薦一：麗江古城

麗江古城又名大研鎮,坐落在麗江壩中部,它是中國歷史文化名城中唯一沒(méi)有城墻的古城，據說(shuō)是因為麗江世襲統治者姓木，筑城勢必如木字加框而成“困”字之故。

麗江古城的納西名稱(chēng)叫“鞏本知”，“鞏本”為倉廩，“知”即集市，可知麗江古城曾是倉廩集散之地。

麗江古城，因為集中了納西文化的精華，并完整地保留了宋、元以來(lái)形成的歷史風(fēng)貌，被國務(wù)院列為國家級歷史文化名城，聯(lián)合國教科文組織列為世界文化遺產(chǎn)。

在麗江古城觀(guān)賞什么呢?主要有以下幾項：

一、登高憑勝，你可看古城形勢。古城巧妙地利用了地形，西有獅子山，北有象山、金虹山，背西北而向東南，避開(kāi)了雪山寒氣，接引東南暖風(fēng)，藏風(fēng)聚氣，占盡地利之便。

二、臨河就水，你可觀(guān)古城水情。古城充分利用泉水之便,使玉河水在城中一分為三,三分成九，再分成無(wú)數條水渠。使之主街傍河、小巷臨渠，使古城清凈而充滿(mǎn)生機。

三、走街入院，你可欣賞古城建筑。古城建筑全為古樸的院落民居，房屋構造簡(jiǎn)造、粗獷，而庭院布置和房屋細部裝飾豐富而細膩，居民喜植四時(shí)花木，形成人與自然的美好和諧。

四、入市過(guò)橋，你可一覽古城布局。古城布局自由靈活，不拘一格，民居、集市、道路、水系組織聚散合理，配置得當，再加上石、石橋、木橋、花鳥(niǎo)蟲(chóng)魚(yú)、琴棋書(shū)畫(huà)、民風(fēng)民俗，生發(fā)出無(wú)窮意趣，使古城獨具魅力。

地址：麗江市古城區大研古城

類(lèi)型：古鎮古村世界文化遺產(chǎn)

等級：AAAAA

游玩時(shí)間：建議0.5-1天

易豪租車(chē)電話(huà)：400-077-3737

開(kāi)放時(shí)間：全天開(kāi)放

推薦二：瀘沽湖

麗江瀘沽湖山美、水美、人更美，這里既是著(zhù)名的女兒國，又是歌舞的王國，一經(jīng)踏上這片熱土，游人無(wú)不為那遠遠近近、悠悠揚揚的“阿哈巴拉”所動(dòng)容，無(wú)不為那如巨龍滾動(dòng)的甲搓所吸引?？茨沁h方漂來(lái)的豬槽船，載著(zhù)阿妹，向你招手，向你放喉：“啊朋友，來(lái)了就莫走，阿妹陪你到月落西山頭”。

瀘沽湖位于云南寧蒗縣與四川鹽源縣之間的崇山峻嶺中，距寧蒗縣城69公里。湖面積52平方公里，平均水深45米，最深處達93米。湖水清碧，最大能見(jiàn)度為12米，是云南海拔最高的湖泊，也是中國最深的淡水湖之一……湖水向東流人雅礱江、金沙江，屬長(cháng)江水系。整個(gè)湖泊，狀若馬蹄，南北長(cháng)而東西窄，形如曲頸葫蘆，故名瀘沽湖。瀘沽湖不僅水清，而且島美。瀘沽湖四周青山環(huán)抱，湖岸曲折多灣，共有17個(gè)沙灘、14個(gè)海灣;湖中散布5個(gè)全島、3個(gè)半島、1個(gè)海堤連島，一般高出水面15至30公尺，遠看象一只只綠色的船，飄浮在湖面。其中，寧蒗一側的黑瓦吾島、里無(wú)比島和里格島，成為湖中最具觀(guān)賞和游覽價(jià)值的三個(gè)景點(diǎn)，被譽(yù)為“蓬萊三島”。

瀘沽湖分為5個(gè)景區，分別是瀘沽湖及湖周邊的摩梭村落、永寧(扎美寺和永寧溫泉)、阿夏幽谷、格母女神山和小落水村。

瀘沽湖是我國西南高原上的一顆誘人的明珠，摩梭人稱(chēng)它為“謝納米”，意思是“母湖”，母親的湖。這里是東方古老神秘的“女兒國”，征服了來(lái)自世界各國的獵奇探勝者。這里的摩梭人是中國唯一的母系氏族。摩梭人世代生活在瀘沽湖畔，他們至今仍保留著(zhù)由女性當家和女性成員傳宗接代的的母系大家庭以及“男不婚、女不嫁、結合自愿、離散自由”的母系氏族婚姻制度(俗稱(chēng)走婚)，仍然保留著(zhù)古代早期對偶婚特點(diǎn)的“阿夏”婚姻形態(tài)。

摩梭少女的風(fēng)姿，獨木輕舟的典雅，此起彼伏的漁歌，堪稱(chēng)“湖上三絕”。在瀘沽湖的每個(gè)山灣村寨，你都可以看到那些穿著(zhù)秀麗衣裝，落落大方，清秀美貌的摩梭姑娘。

瀘沽湖美麗的身形像一個(gè)馬蹄印，相傳這是格姆女神和她的“阿夏”瓦如卡那男神相會(huì )那晚，因纏綿沉醉，男神跨上神馬剛準備離去時(shí)天就亮了，天亮后他再不能回去了，神馬被韁繩一緊而踏下一個(gè)深深的馬蹄窩，馬背上的男神化成了東邊回頭望的瓦如卡那山，女神傷心的眼淚注滿(mǎn)了馬蹄窩，她自己化成了格姆山。這是一個(gè)被愛(ài)情的眼淚注滿(mǎn)的湖泊。你看懂它馬蹄印形的故事后，再走湖畔的摩梭村寨，就準備好了一個(gè)暢游“女兒國”的美麗心情。

特色景觀(guān)：

瀘沽湖和摩梭村落：

一可看湖，二可看木楞子房和四合院，三可乘豬槽船游湖島，四能在風(fēng)情路上領(lǐng)略摩梭風(fēng)情，五還可了解神秘的阿夏婚。湖西岸美麗的落水村，因交通便捷和湖畔理想的位置，成為這個(gè)景區的代表性景觀(guān)。扯挎山丫口立著(zhù)一個(gè)橫跨公路的彩門(mén)，彩門(mén)以下約200米的路段是觀(guān)賞瀘沽湖全景的最佳地點(diǎn)。在這里，你可以清楚地看到瀘沽湖美麗的曲線(xiàn)輪廊，翠青的吐布半島散在藍玻璃鏡面般的湖面上，格姆女神山(獅子山)在湖北岸姿容端莊。如果恰是春天，你的鏡頭下緣還是串串簇簇的紅色山花。

永寧：

北距落水村20公里的永寧，有著(zhù)名的扎美寺和永寧溫泉，在這可看摩梭人的藏傳佛教藝術(shù)及悠遠的文化，還可了解歷史上的摩梭民風(fēng)。最近新開(kāi)的景點(diǎn)有草海以及具有傳奇色彩的摩梭女王。

阿夏幽谷：

著(zhù)名的瀘沽湖大峽谷。主要看點(diǎn)：瀘沽湖水源、天堂水瀑布、阿夏瀑布、女兒河、老僧面壁、菩薩洞(溶洞、地下河出口)、紅豆杉(國家一級保護植物)、3月份滿(mǎn)谷的野桃花等。不管是歷史的、宗教的、生態(tài)的、美學(xué)的、民俗，都具有無(wú)可限量的價(jià)值，是人們觀(guān)光、旅游、消閑、祈福消災、祛病、探險等活動(dòng)的好去處。游覽整個(gè)景區大概需1個(gè)半小時(shí)。離大洛水村800米，門(mén)票45元。

格姆女神山：

屹立于瀘沽湖北面，其山勢雄偉壯觀(guān)，倚天聳立，俯視從東北伸進(jìn)湖中的狹長(cháng)豐島(里格島)，猶如“金獺捕魚(yú)”，又如蛟龍在追逐湖中珍珠?？沙俗?a href='/lanche/' target=_blank>纜車(chē)上山，票價(jià)90元。

小落水村：

云南境內瀘沽湖邊的最后一個(gè)傳統而古老的摩梭村寨，沒(méi)有旅游商店，沒(méi)有標準間，只有真正在那里生活勞動(dòng)戀愛(ài)著(zhù)的摩梭人。很少有游客足跡，只有那些背著(zhù)沉重行囊環(huán)湖行走的驢友偶爾來(lái)到村頭湖邊，攝影留念，喝酒聊天。

地址：云南省麗江市寧蒗彝族自治縣永寧鄉瀘沽湖

類(lèi)型：湖泊

等級：AAAA

游玩時(shí)間：建議2天

開(kāi)放時(shí)間：

8:00-18:00

交通

【班車(chē)】

1、麗江古城口玉河廣場(chǎng)停車(chē)場(chǎng)每天早上有發(fā)往瀘沽湖的旅游專(zhuān)線(xiàn)車(chē)，可抵達大洛水村和里格島，往返車(chē)費160元/人，單程100元/人，早上8:00發(fā)車(chē)，車(chē)程3小時(shí)左右

3、麗江高快客運站每天有兩班車(chē)發(fā)往瀘沽湖大洛水村，分別是8:00和8:30，車(chē)程3小時(shí)左右

4、麗江客運站每天有兩班車(chē)發(fā)往瀘沽湖大洛水村，分別是8:30和9:00，車(chē)程3小時(shí)

【包車(chē)】

從麗江市區到瀘沽湖可以自己租車(chē)，您可以選擇易豪出行景區直通車(chē)，省時(shí)省心又省錢(qián)。

推薦三：玉龍雪山

踏入麗江壩子，出大研古城，往白沙繼續北行，玉龍雪山就橫峙在前方。終年積雪的山峰由北向南排列成十三個(gè)高峰，在蔚藍的天幕襯托下，宛如玉龍凌空飛舞。

當你沿此旅游線(xiàn)深入其中，雪山會(huì )展現給你奇花、異樹(shù)、雪海、冰川、草甸、溪流等無(wú)限風(fēng)光，還有那美麗動(dòng)人的神話(huà)傳說(shuō)，會(huì )讓你一路留連忘返。

“郡北無(wú)雙岳，南滇第一峰。四時(shí)光皎潔，萬(wàn)古勢龍從。絕頂星河轉，危巔日月通。寒威千里望，玉立雪山崇?！?/p>

這首五言八句詩(shī)是明朝麗江第八代土知府木公(公元1494--1553年)土司寫(xiě)的《題雪山》，詩(shī)句豪邁。

麗江玉龍雪山自古就是一座壯美的風(fēng)景雪山，唐朝南詔國異牟尋時(shí)代，南詔國主異牟尋封岳拜山，曾封贈玉龍雪山為北岳，至今白沙村北北岳廟尚存，仍然庭院幽深，佛面生輝。拜山朝圣者不絕于途。

“主品須立最高品，登山須登最高頂”，到麗江游覽，玉龍雪山是必選項目。

玉龍雪山，位于麗江壩北邊，距麗江縣城15公里，山北麓直抵金沙江。整座雪山由十三峰組成，由北向南呈縱向排列，延綿近50公里，東西寬約13公里。

十三峰，峰峰終年積雪不化，似一排玉柱立地擎天，主峰扇子陡，海拔5596米，是世界上北半球緯度最低、海拔最高的山峰。

玉龍雪山不僅氣勢磅礴，而且秀麗挺拔，造型玲瓏，皎潔如晶瑩的玉石，燦爛如十三把利劍，在碧藍天幕的映襯下，像一條銀色的玉龍在作永恒的飛舞，故名玉龍山。

玉龍雪山隨著(zhù)時(shí)令和明暗的交替，景觀(guān)也變幻無(wú)常。時(shí)而云蒸霧涌，玉龍乍隱乍現，時(shí)而碧天如水，萬(wàn)里無(wú)云，群峰像被玉液清洗過(guò)一樣，晶瑩的雪光耀目晃眼，具有“白雪無(wú)古今，乾坤失曉昏”的光輝;東方初曉，晨曦罩峰頂，多彩的霞光映染雪峰，白雪呈緋紅狀與彩霞掩映閃爍;傍晚，斜輝把雪峰染抹得像披上紅紗，云朵帶著(zhù)晚霞，飛歸峰間谷壑;入夜，月光溶溶，雪峰朗朗，顯得溫柔，恬靜。

玉龍雪山上植物資源非常豐富。從海拔1800米的金沙江河谷到海拔4500多米的永久積雪地帶之間，有著(zhù)亞熱帶到寒帶的多種氣候，種類(lèi)繁多的植物，按不同的氣候帶生長(cháng)在山體的不同高度上，組成了非常明顯而完整的山地植物分帶譜。成為滇西北橫斷山脈植物區的縮影。

玉龍雪山是最早被列為國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區和省級自然保護區的其中之一。

玉龍雪山具有重要的風(fēng)景旅游價(jià)值，具有重要的自然科學(xué)考察研究?jì)r(jià)值，特別是在氣象、地質(zhì)、動(dòng)物、植物方面，玉龍雪山是一座植物寶庫，很多植物具有珍貴的藥用價(jià)值，玉龍雪山至今還是一座處女峰，還在等待著(zhù)勇敢的攀登者去征服它。

滑雪場(chǎng)

乘雪山大索道直達雪山主峰扇子陡正下方的上部站，出口便見(jiàn)一開(kāi)闊的天然滑雪場(chǎng)，它位于扇子陡東坡下，海拔在4500米至4700米之間?；﹫?chǎng)四季積雪，東西向長(cháng)1000米，南北向寬600米。

這是你能達到的雪山最高點(diǎn)，可抬頭仰視高不可攀的主峰——扇子陡。雖然近在眼前，但它的海拔卻是5596米，是世界上攀登難度最大的絕峰之一，至今仍為處女峰，國內外曾有17支登山探險隊攀登均告失敗。

站在滑雪場(chǎng)，你還可遠跳雪山四周景觀(guān)，山下的甘海子、黑白水河、云杉坪、牦牛坪等盡收眼底。在滑雪場(chǎng)，你要涉足雪海，這里的雪品質(zhì)純凈，顏色晶瑩，絕無(wú)污染。抓把雪入口，那清爽潔凈的感覺(jué)，山下塵世無(wú)可比擬。

你還可瀏覽現代冰川奇觀(guān)，這里是我國冰川類(lèi)型齊全的天然博物館。冰川的顏色為海藍寶石色，你站在滑雪場(chǎng)東面邊緣上觀(guān)看，冰川上層覆蓋著(zhù)白雪，邊緣發(fā)綠色，而中間是一片藍色。它的形狀為不規則梭柱形，高約2米，感覺(jué)是從山頂向下爬行而突然停住，形成了一個(gè)東西寬約30米，南北長(cháng)約100米的冰塔林世界。

最后，在這里看云是一種奇異的享受，因為海拔高，離云層近，雪山寒氣升騰，暖流回旋，造成了云霧的萬(wàn)端變化，云似乎專(zhuān)門(mén)為你表演，它迅速變形，不斷組合，一會(huì )兒飄來(lái)，一會(huì )兒散去，在這里是真實(shí)的。

麗江玉龍雪山是北半球最南端終年積雪的山峰，每年6、7月積雪線(xiàn)為海拔4680米，最低1、2月份積雪線(xiàn)為海拔3150米。年平均氣溫0.3℃，最熱月份(6月)平均氣溫11.7℃。雪質(zhì)較好，人站在雪面上能踩下5-10cm，下層積雪類(lèi)似冰。經(jīng)測定，空氣中氧含量恒定少變，均為19.3℃(v/v)。

麗江玉龍雪山旅游滑雪場(chǎng)位于玉龍雪山東麓，距被聯(lián)合國評定為"世界文化遺產(chǎn)”的麗江古城僅20公里，是距地球赤道最近、“最溫暖”的天然高山滑雪場(chǎng)。溫暖的氣候及每年長(cháng)達8個(gè)月(11月--次年6月)的雪期為中國乃至世界之最。

滑雪場(chǎng)建在玉龍雪山東坡，“玉龍雪山旅游索道上站”出口處，海拔4300-4700米。(注：玉龍雪山旅游索道已經(jīng)營(yíng)業(yè))滑雪場(chǎng)一期工程已經(jīng)完成，架設拖牽滑雪索道一條，滑雪輸送帶兩條，進(jìn)口加拿大pws型壓雪車(chē)，雪地摩托車(chē)，美國產(chǎn)造雪機，以及其它配套滑雪板等機械?，F已進(jìn)入經(jīng)營(yíng)階級。

地址：麗江市玉龍縣麗江古城以北15公里處

類(lèi)型：國家公園森林雪山冰川

等級：AAAAA

游玩時(shí)間：建議0.5-1天

租車(chē)電話(huà)：400-077-3737

開(kāi)放時(shí)間：

7:00-18:00(16:00停止售票)，大索道、牦牛坪索道、云杉坪索道：7:30-16:00

印象麗江演出時(shí)間：11:10,13:30

交通

【包車(chē)】

從麗江去玉龍雪山，很多人會(huì )選擇易豪包車(chē)至甘海子游客中心，車(chē)程40分鐘。

【公交】

目前網(wǎng)上較流行的交通方式是乘坐7路公交車(chē)，事實(shí)上官方的7路公交已改線(xiàn)。如今古城北門(mén)旁紅太陽(yáng)廣場(chǎng)上的7路面包是私人承包路線(xiàn)，票價(jià)20元/人，晚上最晚回程時(shí)間約為17:30，旺季會(huì )漲價(jià)，通常人滿(mǎn)才走

推薦四：三江并流

“三江并流”是指金沙江、瀾滄江和怒江這三條發(fā)源于青藏高原的大江在云南省境內自北向南并行奔流170多公里，穿越擔當力卡山、高黎貢山、怒山和云嶺等崇山峻嶺之間，形成世界上罕見(jiàn)的“江水并流而不交匯”的奇特自然地理景觀(guān)。其間瀾滄江與金沙江最短直線(xiàn)距離為66公里，瀾滄江與怒江的最短直線(xiàn)距離不到19公里。

“三江并流”自然景觀(guān)由怒江、瀾滄江、金沙江及其流域內的山脈組成，涵蓋范圍達170萬(wàn)公頃，它包括位于云南省麗江市、迪慶藏族自治州、怒江傈僳族自治州的9個(gè)自然保護區和10個(gè)風(fēng)景名勝區。它地處東亞、南亞和青藏高原三大地理區域的交匯處，是世界上罕見(jiàn)的高山地貌及其演化的代表地區，也是世界上生物物種最豐富的地區之一。景區跨越麗江地區、迪慶藏族自治州、怒江傈僳族自治州三個(gè)地州。

“三江并流”地區是世界上蘊藏最豐富的地質(zhì)地貌博物館。4000萬(wàn)年前，印度次大陸板塊與歐亞大陸板塊大碰撞，引發(fā)了橫斷山脈的急劇擠壓、隆升、切割，高山與大江交替展布，形成世界上獨有的三江并行奔流170千米的自然奇觀(guān).

推薦五：麗江老君山風(fēng)景區

麗江老君山景區位于麗江西部，北緯26度38分至27度15分，東經(jīng)99度70分至100度0分之間，景區總面積為715平方公里，由九十九龍潭片區、金絲廠(chǎng)片區、黎明丹霞地貌片區、利增滇金絲猴保護區、白崖寺片區和新主天然植物園及金沙江游覽線(xiàn)“六片一線(xiàn)”組成。景區相傳因太上老君在此架爐煉丹而得名，金沙江環(huán)其左，瀾滄江繞其右，是世界自然遺產(chǎn)“三江并流”國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區的重要組成部分，被譽(yù)為“滇山之太祖”(清·趙元祚《滇南山水綱目》)、“地球原貌的再現”(美國大自然保護協(xié)會(huì )主席語(yǔ))。

轄古城區、玉龍納西族自治縣、永勝縣、華坪縣、寧蒗彝族自治縣，共有69個(gè)鄉(鎮)446個(gè)村民委員會(huì )，總人口110多萬(wàn)人。麗江自古就是一個(gè)多民族聚居的地方，共有12個(gè)世居民族，其中納西族23.37萬(wàn)人，彝族20.14萬(wàn)人，傈僳族10.62萬(wàn)人。其中納西族占古城區及玉龍縣(即原麗江縣)總人口的57.7%。并且著(zhù)有"國中貴原，云中麗江。

老君山位于麗江與劍川、蘭坪等縣交界處，屬橫斷山系云嶺主脈，連綿盤(pán)亙數百里，層層疊疊，時(shí)起時(shí)伏，主峰海拔4240米，金沙江環(huán)其左，瀾滄江繞其右，因其嶺脊走向圍成半環(huán)狀，恰似一個(gè)馬蹄形的老君煉丹爐而得名，傳說(shuō)中，太上老君曾在此煉丹，故史稱(chēng)“滇省眾山之祖”。

老君山是三江并流風(fēng)景名勝區的主體部分之一。景區內的丹霞地貌、奇峰異石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峽，令人稱(chēng)絕。每到春夏交替時(shí)節，山花爛漫，爭奇斗艷，成片的高山大樹(shù)和杜鵑林艷如云霞;冬天到來(lái)，則又是樹(shù)掛銀花，山披白雪，一派冰天雪地的北國風(fēng)光。

“滇省眾山祖”是云嶺主脈在麗江市玉龍縣、劍川、蘭坪、維西等縣區內的總稱(chēng)。老君山連綿盤(pán)亙數百里，層層疊疊，時(shí)起時(shí)伏，主峰海拔4240米，被歷代史家稱(chēng)為“滇省眾山之祖”，因傳說(shuō)太上老君曾在此煉丹而得明。老君山是三江并流風(fēng)景名勝區的主體部分之一。

景區面積710多平方公里，豐富的高山植被，珍稀動(dòng)植物，眾多的冰蝕湖，奇異的丹霞地貌和納西族、白族、傈僳族、普米族、彝族等各民族多姿多彩的民風(fēng)民俗，構成老君山景區極具觀(guān)賞價(jià)值和科學(xué)考察價(jià)值的獨特景觀(guān)。

老君山地處橫斷山脈南段，云嶺中支，呈半月牙形，由巖漿巖和三迭系砂頁(yè)巖等構成侵蝕山地，主峰4247.2米，其余山峰連綿盤(pán)亙，氣勢磅礴，森林覆蓋率達70%以上，另有20%左右的高山草場(chǎng)、草甸。

老君山為金沙江/長(cháng)江和瀾滄江/湄公河的分水嶺。北坡金沙江河谷由西北向東南，海拔由2100米下降至1840米;南坡至瀾滄江支流黑穗江上游白石江、通甸河和永春河，海拔由北向南從2100米下降至1486米。金沙江、瀾滄江河谷為高產(chǎn)農業(yè)耕作區，北南兩坡山腰為緩沖區,分布著(zhù)的傈僳、普米、彝等少數民族，多采用毀林開(kāi)荒而形成與森林交錯的坡耕地。

主要有九十九龍潭片區，金絲石金山玉湖片區，利增滇金絲猴自然保護區，黎明、美樂(lè )丹霞地貌片區，新主植物園片區等景點(diǎn)。景區內的丹霞地貌，奇峰異石，碧湖清溪，密林繁花，高山草甸，冰峰奇峽，令人稱(chēng)絕。

1994年10月，云南省政府召開(kāi)的滇西北旅游規劃會(huì )議上，對老君山開(kāi)發(fā)的前期工作做了全面的研究部署，認定以老君為代表的“三江并流”地區符合《保護世界文化遺產(chǎn)與自然遺產(chǎn)公約》中有關(guān)自然遺產(chǎn)的界定：“從美學(xué)或科學(xué)角度看，具有突出、普遍價(jià)值的，由地質(zhì)和生物結構或這類(lèi)結構群組成的自然面貌，有可能申報世界自然遺產(chǎn)?！?/p>

老君山景區處于玉龍雪山、叁江并流、蒼山洱海叁個(gè)國家級風(fēng)景名勝區的結合部，是玉龍雪山風(fēng)景名勝區的重要組成部分。這一景區主要由老君山九十九龍潭、金絲廠(chǎng)、玉湖、黎明美樂(lè )丹霞地貌、新主天然高山植物園等片區(景點(diǎn))構成，總面積715平方公里，是正在規劃開(kāi)發(fā)中的生態(tài)旅游勝地。它與玉龍雪山遙相呼應，形成麗江旅游資源的東西兩翼。

在老君山主脊線(xiàn)北東側海拔3800米以上的山地坳里,有湖泊、沼澤數十個(gè),沿溪流成串分布,被稱(chēng)為"九十九龍潭"。潭水來(lái)自春天的融雪和夏季的降雨,清澈冰冷,水質(zhì)優(yōu)良。湖水溢出后,匯成小溪,形成瀑布,集為小河,穿越原始森林,最終奔向金沙江、瀾滄江。這些冰蝕湖泊,形狀各異,湖水幽深九十九龍潭神秘,在陽(yáng)光和花木的映照下呈現出藍、橙、黃、綠的絢麗色彩。其中最大的黃龍潭,深不可測,潭中有棵紅珊瑚樹(shù)露出水面,不時(shí)泛起紅波。相傳潭中有神龍潛居,行人到此若高聲喧嘩,潭水就會(huì )翻滾變濁,珊瑚樹(shù)也會(huì )消失,接著(zhù)風(fēng)雨交加,電閃雷鳴,令人膽顫心驚。這是神話(huà),但用科學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)分析,老君山高聳入云,氣候受印度洋西南季風(fēng)、太平洋東南季風(fēng)和青藏高原氣團的交錯影響,所以除冬春少數時(shí)間外,山頂都被濃云籠罩,造成了雷雨的基本條件,由此產(chǎn)生的神奇現象,可以從聲、光、電和云霧的關(guān)系去思考。

老君山景區以錯落有致的高山湖泊，神奇壯麗的丹霞地貌，良好的生態(tài)系統和多種珍稀動(dòng)植物資源，充分體現出“三江并流”的地質(zhì)多樣性、生物多樣性和景觀(guān)多樣性。老君山景區旅游資源十分豐富，特色突出：“地球原貌”——老君山。老君山因地處橫斷山系，其嶺脊走向圍成半環(huán)狀，似一個(gè)馬蹄形的老君煉丹爐而得名。在“三江并流”區域中，老君山系因地殼運動(dòng)形成獨有特色的多元地貌及生物多樣性引起世界矚目，被植物學(xué)家稱(chēng)為被北半球物種最富集的地區之一，北半球物珍稀瀕危物種的避難所。

老君山主峰太上峰海拔4247.2米，南部次主峰太乙峰海拔4212.8米，山脈主脊線(xiàn)海拔4000米左右。游人可登主峰嶺脊，北眺玉龍雄姿，東瞰劍湖明鏡，西覽碧羅諸峰，感受滇西北地區山脈橫斷、江河并流、重山疊嶺的恢弘氣勢。在老君山主脊線(xiàn)北東側海拔3800米以上的山坳里，有湖泊、沼澤數十個(gè)，沿溪流成串分布，黑龍潭、月湖、姊妹湖、三才湖等二十多個(gè)高山湖泊猶如鑲嵌于山林中的珍珠，組成罕見(jiàn)的冰蝕湖群，民間稱(chēng)為“九十九龍潭”。湖群周?chē)?，每到春夏之際，百里杜鵑次第怒放，滿(mǎn)山遍野紅紫黃白各種花團錦簇，湖沼水溢，草甸花滿(mǎn)，可謂杜鵑花的王國。另外，從海拔2400米到4000米的地帶，生長(cháng)著(zhù)眾多的名貴野生花卉，如綠絨蒿、鳶尾花、高山百合、龍膽等云南名花。

老君山具有典型的立體氣候特征，從金沙江河谷到山頂，氣候特征從亞熱帶干熱河谷——溫帶——寒帶，形成完整的垂直氣候分帶及相應的自然景觀(guān)，云南松林、高山棟林、西南樺樹(shù)林、小果垂枝柏林、云杉、冷杉、高山灌叢、山頂杜鵑矮曲林、石灘凍荒漠植物帶、高山草甸，構成了老君山景區旅游環(huán)境的綠色基調。老君山的高等植物有145種，785屬，3200余種，其中瀕危孑遺植物十分豐富，有香杉、紅豆杉、三尖杉、水青樹(shù)、黃杉等。老君山還是云南最著(zhù)名的“藥材之鄉”，盛產(chǎn)云木鄉、當歸、天麻、貝母、大黃、蟲(chóng)草、蟲(chóng)樓等上百種藥材。

地址：麗江市玉龍納西族自治縣黎明傈僳族自治鄉

類(lèi)型：地質(zhì)地貌山

等級：AAAA

游玩時(shí)間：建議2-4小時(shí)

開(kāi)放時(shí)間：

9:00-17:30

推薦六：東巴谷

遠古,一個(gè)生存受到各種勢力的極度極壓,自然生存資源嚴重匱乏的民族,從遙遠的北方一路南下,穿越險峻的藏彝通道,來(lái)到數千年后被人類(lèi)向往的地方,香格里拉的大門(mén)-----麗江,開(kāi)始了那相對安寧相對富足的生活.他們一代又一代地在美麗的讓人心醉的自然之中,創(chuàng )造并積淀著(zhù)自己民族特有的文化。 麗江東巴谷生態(tài)文化圓精心集成這里的一切，造就了一個(gè)旅游的天堂，為來(lái)麗江的人們提供了一個(gè)親身體驗滇西北多個(gè)少數民族文化的沃土。東巴谷生態(tài)文化圓是多情民族文化與神奇自然和諧相生的景區，南距麗江古城15公里，它深藏于最具麗江自然風(fēng)光代表的玉龍雪山幽谷中的納西族的圣地“裸美樂(lè )”，在美麗的讓人傷感的藍天白云下，沐浴著(zhù)高空中的罡風(fēng)、包裹著(zhù)柔和燦爛的陽(yáng)光。進(jìn)入幽谷的人們將蕩漾于未受任何破壞的古樹(shù)幽谷之中，全面接受民族文化的洗禮，得到極其美妙的享受。 民族文化部分是以匠人街為主線(xiàn)，展示滇西北多個(gè)少數民族民間手工藝品的制作過(guò)程，并再現原始商貿的集貨買(mǎi)賣(mài)場(chǎng)景。東巴谷又是一個(gè)自然生態(tài)大峽谷，是遠古造山運動(dòng)時(shí)期撕裂的一個(gè)斷裂谷。谷長(cháng)九公里，寬十幾米至幾十米不等，深幾米至幾十米不一，里面峭壁懸崖鬼斧神工，山洞林立森然如夢(mèng)，再雜以各種鐘乳、枯藤、怪樹(shù)、奇石、珍禽、鳴鳥(niǎo)、飛瀑，這是一個(gè)何等尋幽探圣的自然美景呀! 麗江東巴谷生態(tài)文化園，是您到麗江不得不去的地方……

推薦七：束河古鎮

束河古鎮，位于麗江市區往西北方向大概五公里處，是納西族先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，如今也還沒(méi)有被徹底開(kāi)發(fā)。正因為如此，這里比麗江大研古鎮更有一番鄉村的氣息，保持了一個(gè)古鎮獨有的寧靜和質(zhì)樸，也保留了多少人美麗的夢(mèng)想。

走進(jìn)束河，在閑情寫(xiě)意中穿過(guò)古鎮里的大街小巷，你可以在不經(jīng)意間收獲很多讓你驚喜的寧靜優(yōu)雅。路上的馬車(chē)，殘缺的土墻，高掛的糧架，甚至于散落于石板路上的玉米碎穗，無(wú)處不給你一種原生態(tài)的鄉村氣息。悠閑地坐在馬車(chē)上招攬生意的趕馬大叔，半瞇著(zhù)眼坐在路邊賣(mài)點(diǎn)酸角紅蘿卜之類(lèi)小吃的大娘，都是地道的納西人。特別是大娘額頭上的皺紋以及身上那有點(diǎn)破舊的七星伴月的納西服裝，無(wú)處不顯出歷史的蹤影。在霎那間，有時(shí)候，歷史會(huì )凝結在古鎮的一個(gè)角落。

穿過(guò)了或新或舊或深或淺的一道道彎彎曲曲的巷子，一個(gè)小學(xué)或許會(huì )給你帶來(lái)一絲驚喜。東河完小?不，別看錯了，是束河完小!學(xué)校的大門(mén)古老并充滿(mǎn)著(zhù)藝術(shù)感，那一段段層次錯落的飛檐，雕龍畫(huà)鳳，精湛的木雕及建筑藝術(shù)，集中表現在工匠非凡的手藝上，仰頭一望，嘆為觀(guān)止。藍蓮花客棧，也就在學(xué)校對面的街尾巷里，與學(xué)校大門(mén)遙遙相望。住在客棧里，坐著(zhù)搖椅，白天看藍天白云烤太陽(yáng)，晚上品星星月亮數流星，任君自在。無(wú)聊時(shí)，陪著(zhù)日出及日落，順便看學(xué)生上學(xué)放學(xué)。這樣的意境，不能不讓你感覺(jué)是身在天堂。

用時(shí)參考

1天交通

【麗江古城—束河】

自行車(chē)：束河古鎮距大研鎮約6公里，可租一輛自行車(chē)前往

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推薦八：觀(guān)音峽

觀(guān)音峽風(fēng)景區位于麗江古城以南17公里處的七河鄉境內。景區是融湖光山色、峽谷瀑布、民俗宗教風(fēng)情以及納西村落、茶馬古街、時(shí)空隧道等自然景觀(guān)和人文景觀(guān)為一體的綜合景區。是舊時(shí)茶馬古道[滇藏線(xiàn)]通往麗江入藏的唯一關(guān)口和軍事要塞：麗江土司木老爺曾在此設有海關(guān)和兵營(yíng)。公元一六三九年元月二十五日，我國大旅行家徐霞客應木土司的邀請由此入關(guān)，并留下了“塢盤(pán)水曲，田疇環(huán)焉……為麗江第一鑰匙”的贊美之詞，故有“麗江第一景”之稱(chēng)。

整個(gè)觀(guān)音峽景區由兩大塊組成——黃龍潭和觀(guān)音峽谷。在黃龍潭這一塊區域內我們可以看到麗江納西族十分典型的古老民居建筑風(fēng)格合院建筑、木楞房、三坊一照壁等;在茶馬古街兩邊分布著(zhù)許多古舊作坊如：皮匠、木雕、銅鐵鋪、銀鋪等。黃龍潭分為上潭、中潭、下潭，游了下潭望中潭、觀(guān)了中潭望上潭，潭水清清，古樹(shù)沉底，可以讓我們盡情領(lǐng)略黃龍潭嫵媚動(dòng)人的一面。

在黃龍潭邊聳立的山峰就是“玉龍關(guān)”所在地。明代木泰土司在《兩關(guān)使節》中寫(xiě)道“郡治南山設兩關(guān)，兩關(guān)并扼兩山間”就形象的寫(xiě)明了它地理位置的險要，它是當年茶馬古道上無(wú)數馬幫和徐霞客從大理、鶴慶北上進(jìn)入麗江壩子的唯一入關(guān)口。木土司還曾在山上修建過(guò)被稱(chēng)為“小長(cháng)城”的防御工事，現在山上“小長(cháng)城”的遺跡也依舊存在。

長(cháng)385米的“時(shí)空隧道”把兩大完全不同風(fēng)格的景點(diǎn)有機的整和在一起，游客可以坐在安全舒適的電氣小火車(chē)上輕松的穿過(guò)，十分明顯的體現了景區建設者的人性化創(chuàng )意。

觀(guān)音峽谷兩岸都為懸崖峭壁，相傳是觀(guān)音0用手掌劈開(kāi)而形成的。漾弓江之水貫穿了整個(gè)峽谷，2004年的七星國際越野賽的攀巖項目就是在觀(guān)音峽谷內舉行。

在峽谷內還有一條觀(guān)音瀑，上下落差40多米，它最奇特美麗之處就是在太陽(yáng)照進(jìn)峽谷的中午十分能看見(jiàn)雙道七色彩虹，十分迷人，這不得不讓我們贊嘆大自然的鬼斧神工。

推薦九：東壩圣地玉水寨

玉水寨，位于云南滇西北美麗神奇的麗江縣城北部十五公里，地處聞名遐邇的玉龍雪山龍頭腳下，山寨自然純樸，山水相依，風(fēng)景秀麗，是具有民族文化特色的風(fēng)水寶地。國家4A景區。

“山有多高，水有多高”，這是人們對玉水山寨的贊譽(yù)，這股偌大的山泉從崖嶺間奔騰而出，而且海拔近三千多米，令人十分驚奇。溯水尋源，就將人引到濃蔭深處，只見(jiàn)水源從蔭翳蔽日的兩株大樹(shù)底下冒出，樹(shù)是楓樹(shù)，都是千年古樹(shù)，只見(jiàn)大樹(shù)虬枝盤(pán)曲，枝葉婆娑，綠蔭匝地。

玉水寨有眾多富有民族、地方特色的景觀(guān)，如神龍三疊水瀑布群、三文魚(yú)養殖生態(tài)觀(guān)光、古樹(shù)和玉龍山最大的神泉、東巴壁畫(huà)廊、東巴始祖廟、白沙細樂(lè )展示、納西族古建筑和傳統生活展示、東巴祭祀活動(dòng)、傳統祭祀場(chǎng)、東巴舞展示、納西族傳統水車(chē)、水碓、水磨房、高山草甸風(fēng)光等。

玉水寨是納西族中部東巴圣地，是古城溯源。美國大自然保護協(xié)會(huì )將它指定為東巴文化傳承基地和白沙細樂(lè )傳承基地，進(jìn)行納西古文化的挖掘、整理、傳承、研究、展示等工作。每年農歷3月5日，在玉水寨的東巴什羅廟舉行一年一度的東巴什羅會(huì )。在麗江古城設立白沙細樂(lè )院，面向廣大民眾展示“音樂(lè )的活化石”——白沙細樂(lè )。

納西文化集粹：

一是東巴文化的傳承。以云南省社會(huì )科學(xué)院東巴文化研究所出版的100卷東巴古籍文獻為基本教材，聘請兩位70多歲的老東巴為教師，招收一批熱愛(ài)東巴文化的年輕人，按員工待遇發(fā)給工資，以學(xué)員2年、傳承員4年、東巴師4年共10年的學(xué)制，培養新一代東巴?，F有學(xué)員11名，其中7人已學(xué)2至3年。為了搞好東巴文化的傳承，在硬件上建設了展示東巴生活的民居，建設了開(kāi)展祭儀的東巴什羅殿、祭天、祭署(自然神)、祭風(fēng)等場(chǎng)所。對廣大游客而言，文化傳承活動(dòng)本身就是展演，就是“看點(diǎn)”。

二是東巴文物展覽，現景區已建成一個(gè)東巴文物展覽廳，正在布置把多年搜集起來(lái)的東巴文物展覽出來(lái)，供游客參觀(guān)。

三是古代納西族生產(chǎn)生活展示，有展示古老造紙法的東巴紙造紙坊;有展示古老釀酒法的東巴酒釀酒坊;有展示古老織布法的織布機;有大量傳統生產(chǎn)生活用品展示。

四是納西傳統歌舞展演。景區有30人的納西傳統歌舞展演隊，以保留納西族原汁原味的代表性傳統歌舞為指導思想，搜集、整理、排練出三十多個(gè)歌舞節目，為游客演出。包含了納西古樂(lè )《北石細哩》、原始歌舞《仁美蹉》、《喂蒙達》、《谷器》、《呀哈里》等代表性歌舞節目。

《勒巴舞》是納西族歌舞中獨具特色的一個(gè)大型系列舞蹈，共有72節舞蹈、20多支唱曲。景區聘請了納西族中唯一健在的掌握全部《勒巴舞》舞蹈和曲子的李文先舞蹈師，組建了勒巴舞隊，開(kāi)展勒巴舞的傳承與展演活動(dòng)。

玉水寨以自然景觀(guān)和人文景觀(guān)交相輝映，融為一體，形成天人合一的生態(tài)文化旅游景區?！翱催z產(chǎn)到古城，看風(fēng)景到玉龍雪山，看納西文化到玉水寨”，已成為廣大中外游客的自然選擇。

地址：麗江市玉龍納西族自治縣白沙鄉北部

類(lèi)型：瀑布民俗村

等級：AAAA

游玩時(shí)間：建議2-3小時(shí)

開(kāi)放時(shí)間：

8:00-18:00

推薦十：麗江黑龍潭

麗江黑龍潭又名玉泉公園,位于城北象山腳下。山上蒼松古樹(shù)蔥籠,山腳清泉四處涌出,積成廣約四萬(wàn)平方米深潭,水碧如玉,因稱(chēng)玉泉。人工修建始于清乾隆二年(1737年),其后乾隆六十年、光緒十八年均有重修記載。解放后,經(jīng)過(guò)多次擴建,辟為人民公園?，F在的黑龍潭公園,已是麗江城區著(zhù)名旅游勝地。

黑龍潭內的得月樓四面臨水，有橋與岸上相連。得月樓三層四角攢尖頂，造型舒展。每層均有雕花門(mén)窗，工藝精細考究。此樓始建于清光緒二年(1876年)，樓名取自古人對聯(lián)"近水樓臺先得月、向陽(yáng)花木早逢春"中三字。1963年重建時(shí)，中國現代著(zhù)名文學(xué)家郭沫若題寫(xiě)了"得月樓"三個(gè)秀美的大字和兩副對聯(lián)。

麗江黑龍潭位于麗江古城東北角的象山西麓，象山語(yǔ)稱(chēng)格姆居，距古城兩公里。公園內有近76萬(wàn)平方米面積的湖面，形狀如一彎新月，湖中心有亭子，亭與湖岸另一側有一珍珠泉出水口。麗江黑龍潭也稱(chēng)“玉泉公園”，又名“玉水龍潭”、“象山靈泉”。

玉龍雪山正好倒映在黑龍潭水面上，清澈的湖水倒映著(zhù)玉龍的巍峨，這個(gè)畫(huà)面曾經(jīng)作為麗江的標志為很多人所熟悉。

黑龍潭與其他地方的公園一樣，古木參天，亭臺樓閣，所不同的是，它又是麗江東巴文化研究所的所在地。這里保存著(zhù)納西族東巴教的經(jīng)書(shū)2萬(wàn)多冊，如果對東巴文或東巴文化感興趣，這是一個(gè)必到之地。穿過(guò)公園長(cháng)長(cháng)的小路，從后門(mén)出去，麗江縣博物館就在側邊的五鳳樓內。這座集漢藏納西風(fēng)格為一體的建筑內，收藏著(zhù)近萬(wàn)件文物，是了解麗江民族歷史、文化和民俗的首選之地。

地址：麗江市古城區民主路1號(古城北端象山之麓)

類(lèi)型：城市公園

游玩時(shí)間：建議2-3小時(shí)

開(kāi)放時(shí)間：

7:00-19:00

交通

從麗江古城大水車(chē)處逆水而上，走到盡頭即是黑龍潭公園，大約10分鐘

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