無(wú)阿里不西藏----阿里旅游攻略
神山
西藏
扎日南木措
總體說(shuō)明
簡(jiǎn)單整理了去阿里的路線(xiàn)和感受，方便后面需要去阿里大環(huán)線(xiàn)（也叫阿里大北線(xiàn)）的朋友參考，希望能有所幫助。 總體感受：阿里大環(huán)線(xiàn)確實(shí)是非常值得一去，應該說(shuō)是大家眼中最純粹的西藏，所有世人眼中西藏的象征都在這條路上，珠穆朗瑪峰、羊卓雍錯、瑪旁雍錯、岡仁波齊、納木錯、扎達土林、古格王朝、班公錯等等全在路上，一路可以見(jiàn)識雪山草原沙漠荒原鹽湖所有的地貌，還有各類(lèi)野生動(dòng)物，只是時(shí)間比較長(cháng)，大環(huán)線(xiàn)走完至少需要2周，深度游3周以上，由于遠離城市，游人難得的少，感覺(jué)非常好，只是住宿和吃飯條件比較差，不過(guò)也沒(méi)有想象中的差，畢竟社會(huì )在進(jìn)步，當地也在大力發(fā)展旅游配套，有高反的人不能去，不建議自駕(北線(xiàn)道路百度地圖沒(méi)有，岔路很多)，包車(chē)建議還是找正規旅游公司的車(chē)，包車(chē)路線(xiàn)其實(shí)還算是成熟，路線(xiàn)都已固定，自己需要先了解，如果要去不在路上就能看到的景點(diǎn)(比如我們這次的昂拉仁錯)，最好在包車(chē)前給司機確定增加，不然司機就不會(huì )去，因為會(huì )增加路程和油費，應該要加錢(qián)，不轉山轉湖基本不需要徒步，跟著(zhù)車(chē)走就行，不用擔心體力，帶著(zhù)眼睛就行。 平時(shí)偶爾戶(hù)外或爬山的，還是建議轉山或轉湖，一輩子難得去一次這么神圣的地方，不用擔心體力，沒(méi)有想象中的那么難，前提是轉山前已經(jīng)不嚴重高反，慢慢走就行。 線(xiàn)路建議從先南線(xiàn)再北線(xiàn)，如果有高反，路好，返回比較方便
羊卓雍錯
高反說(shuō)明
高反：全程由于海拔基本都在4000米以上，很多地方湖面就是4700，稍微爬坡就是5000以上，不能向所有人推薦的這條線(xiàn)路，高反確實(shí)比其他所有線(xiàn)路都強烈，本人去其他地方都沒(méi)啥嚴重高反，本次前七八 天基本都在吃高反和頭疼藥，不是都有人高反嚴重，從阿里半途坐飛機回家了，所以要去阿里線(xiàn)有高反的請慎重，以前去香格里拉或者稻城亞丁如果高反受不了的，這條線(xiàn)路就別去了，安全重要，沒(méi)高反的最好也先在拉薩適應3天以上，另外出了拉薩和日喀則后面就買(mǎi)藥品不太方便，最好在拉薩買(mǎi)好足夠的感冒藥、紅景天、高原安、頭疼藥（在拉薩大點(diǎn)的藥房問(wèn)下就行），這些都是必備，一般人如果進(jìn)入阿里后頭疼厲害每天定時(shí)合著(zhù)吃紅景天、高原安、頭疼藥就沒(méi)事，不要忍著(zhù)，我以前318雖然有點(diǎn)感覺(jué)高反頭疼忍忍就過(guò)了，這個(gè)線(xiàn)路確實(shí)不一樣，頭疼還是要吃頭疼藥，好太多。
線(xiàn)路說(shuō)明
本次線(xiàn)路基本全按下圖一位前輩的線(xiàn)路走，只是時(shí)間問(wèn)題沒(méi)去珠峰，轉神山?jīng)]有轉圣湖，所有阿里大環(huán)線(xiàn)就是指的這條線(xiàn)路，只是深度游會(huì )去班公錯和雙湖，以及其他細節小景點(diǎn)，2周行程就只能走下面圖中的線(xiàn)路。 所謂阿里南線(xiàn)和阿里北線(xiàn)，就是下圖中已拉薩為起點(diǎn)，扎達為終點(diǎn)，上面的那條就是大北線(xiàn)，下面的為南線(xiàn)，北線(xiàn)全圖路，南線(xiàn)除了修路的地方全柏油路。 基本上所有比較大的湖泊都直接湖邊路過(guò)，只有昂拉仁錯只能很遠的看到一個(gè)角落，如果要去需要給司機商量專(zhuān)門(mén)加錢(qián)。 阿里大環(huán)線(xiàn)或者說(shuō)阿里大北線(xiàn)市，下圖說(shuō)所說(shuō)大環(huán)線(xiàn)一錯再錯的路線(xiàn)，湖泊更多更美，不適合自駕游，全是包車(chē)，因為道路印跡不明顯；還有一條是從扎達-改則縣-措勤縣會(huì )合然后走扎日南木錯的大環(huán)線(xiàn)，這條線(xiàn)基本是走省道，風(fēng)景差些，相對好找，有個(gè)別自駕游就是走這條線(xiàn)。 路況：阿里南線(xiàn)，從拉薩沿318和219國道一直到岡仁波齊轉山再到扎達古格都是非常好的柏油路面，線(xiàn)路成熟，什么車(chē)都行，可以自駕，當然住宿一般，吃還行；阿里北線(xiàn)（一錯再錯的線(xiàn)路）從霍爾向拐入北線(xiàn)仁多鄉，后面全是土路，好多地方水坑和陡坡還比較大，車(chē)高反也比較嚴重，只能排量大的越野車(chē)去，多數地方?jīng)]有明顯的路，只有車(chē)轍，不建議自駕，很容易迷路，v6以下的汽油車(chē)動(dòng)力不夠。
色林措
交通情況
這條線(xiàn)路沒(méi)有公交選擇，過(guò)了日喀則基本沒(méi)見(jiàn)過(guò)公交車(chē)，只有自駕和包車(chē)。 走南線(xiàn)，從拉薩到瑪旁雍錯到扎達，可以選擇自駕和包車(chē)都行，柏油路很好，只是自駕要注意辦好邊防證和領(lǐng)? ?速條這些，比較麻煩，其他沒(méi)有問(wèn)題，不去珠峰的話(huà)轎車(chē)也行，很多自駕車(chē)都是玩完南線(xiàn)就原路返回拉薩，珠峰那段是搓板土路。 北線(xiàn)經(jīng)過(guò)很多無(wú)人區，全程土路，只有地形圖上有道路，百度地圖不行，也沒(méi)有手機信號，所以最好不要自駕，更不能單車(chē)進(jìn)入，包車(chē)是相對安全和省事的，雖然沒(méi)有自駕自由。過(guò)幾年聽(tīng)說(shuō)縣城之間會(huì )修水泥路，只是路由的生態(tài)可能就會(huì )破壞，就不容易看到各種野生動(dòng)物了。 走北線(xiàn)，包車(chē)清一色都豐田陸地巡洋艦，北線(xiàn)上除了這個(gè)車(chē)，只見(jiàn)過(guò)一輛V6的三菱帕杰羅勁暢和一輛柴油版的陸風(fēng)x8，三菱車(chē)說(shuō)過(guò)有個(gè)大坡動(dòng)力還是不夠，用了低速四驅開(kāi)上去了，其他路上遇到的都是皮卡和貨車(chē)，很少游客。 自駕必須要先做非常詳細的攻略，北線(xiàn)沒(méi)有導航可以用，很長(cháng)時(shí)間都可能找不到人問(wèn)路，晚上也不能在路上露營(yíng)，怕有狼和各種野獸，包車(chē)司機都是固定地點(diǎn)就不走了，除了仁多鄉，其他時(shí)候都住縣城，自駕也必須這樣。
色林措
食宿
住宿：包車(chē)的話(huà)比較省事，沒(méi)有多少選擇，基本都是司機帶到固定的幾家酒店，看看過(guò)得過(guò)去住下，不行就換一家，多數地方管司機住宿，特別說(shuō)明下，行程安排中最好別住霍爾鄉，條件超級差，態(tài)度更差，特別是我們這次住的四川大酒店又貴又蠻橫，要么住塔爾欽要么直接路過(guò)，塔爾欽有條件很不錯的酒店。自駕也最好選擇跟著(zhù)包車(chē)的隊伍住一個(gè)酒店，相對來(lái)說(shuō)條件好些，司機也不想住差的，另外，老板對外交流的多，也好說(shuō)話(huà)些，不然很難溝通。 吃飯：除了北線(xiàn)上有幾天中午沒(méi)有吃飯的地方，其他時(shí)間都不用擔心，路上都有餐館，全線(xiàn)早晚飯都有，沒(méi)有很多人說(shuō)的要在拉薩大包小包的買(mǎi)路上的食物還要煤氣爐，七八月分天氣熱完全沒(méi)有必要煤氣爐煮吃的，我們就用了一天煮方便面，當然每天吃飯時(shí)間不規律到確實(shí)。個(gè)人感覺(jué)，如果男的比較多，基本隨便買(mǎi)點(diǎn)零食，保證七八天中午吃就行，女的比較多就要考慮隨時(shí)餓了要吃，因為南線(xiàn)雖然每餐都能保證有餐館，但是有時(shí)也會(huì )比較晚，所以需要多準備些吃的，個(gè)人建議除了零食，每車(chē)一大件蘋(píng)果和水，保持水分很重要，路上的水貴也不好。帶個(gè)500ml左右的保溫杯很有必要，只要到吃飯的地方就把杯子倒滿(mǎn)。
衣服和裝備
7、8月，最溫暖的季節，不用帶太多衣服。 這個(gè)季節拉薩直接就是與全國其他地方一樣夏天的裝扮，當然不建議穿短袖衣褲，紫外線(xiàn)太強，還是要長(cháng)袖加外套在室內剛好。 日喀則的天氣和拉薩差不多，一件外套就夠了，不需要秋褲。 過(guò)了日喀則，進(jìn)入阿里地區后就要穿沖鋒衣，灰塵太大，褲子也最好沖鋒褲，全程沒(méi)有必要帶抓絨褲，沖鋒衣里基本不用抓絨，除非去轉山的時(shí)候。 換洗衣服帶3套就行，最多連續一兩有不方便洗澡和洗衣服的地方，其他時(shí)候都可以。 除了這兩個(gè)月，其他時(shí)間應該都比較冷，厚衣服應該需要多帶。
瑪旁雍錯
相機：有單反盡量帶上，長(cháng)焦必備，不然一路的各種野生動(dòng)物就沒(méi)法拍了，你有沒(méi)法靠近他們，轉瞬即逝，焦段越長(cháng)越好，你看找到最清晰的野牦牛，有些地方太廣也只能用長(cháng)焦取小景才有意思，普通焦段的鏡頭當然也要，風(fēng)景和人大家都需要照的。攝影器材有多少都帶上，反正是放車(chē)上，三腳架找日出和星空需要。 濾鏡：多數地方都不要用偏振鏡，天空已經(jīng)太藍，2檔或者4檔的減光鏡到是可以在中午使用，光線(xiàn)實(shí)在太強，漸變鏡也可以用有些地方光比很大，只是都在路上停留時(shí)間不長(cháng)，漸變使用不是很方便。 腳架：除了早晚，路上光線(xiàn)太強，不需要使用。 古格如果不下雨是照星空和日出的好地方，應盡量試試，文布南村會(huì )住一天所以可以拍日出日落，早上空氣很好，建議盡量早起看看，而且可能有意外驚喜，我就在湖邊近距離看到一群野驢，整個(gè)行程最清晰的野驢就是這里拍的。 納木錯一定要住一晚，看日落日出，不然沒(méi)有意思，景區里與湖邊路過(guò)完全兩回事，從北線(xiàn)會(huì )拉薩的時(shí)候，過(guò)了色林錯不要班戈縣城，時(shí)間還很早，直接到納木錯住，在湖邊看日落，早上登山看日出。 仁青休布錯、扎日南木錯、當惹雍錯、色林錯這是北線(xiàn)上的幾個(gè)主要大湖，看見(jiàn)有覺(jué)得漂亮的地方就停下來(lái)照，不用怕時(shí)間不夠，每天北線(xiàn)的行程都比較短，還有一些小湖泊叫不出名字，只要能停的地方都下來(lái)看看，當然有些地方不好停車(chē)。 轉山帶個(gè)普通焦段就行，近距離接觸不需要帶長(cháng)焦，還累，單反還是需要，山頂過(guò)埡口一帶景色非常美。 瑪旁雍錯建議可以開(kāi)車(chē)轉湖，兩三個(gè)小時(shí)就轉完，同樣的風(fēng)景，沒(méi)那么累，還有時(shí)間去轉山，看到有倒影的地方就停下來(lái)拍照，當然信仰無(wú)價(jià)。
其他注意事項
防曬霜：不管男女，最好50+，紫外線(xiàn)太強，而且不止臉上需要，所有找到陽(yáng)光的地方都要抹，我轉山是就是忘了手上抹，結果手上直接曬起泡了，從未有過(guò)的經(jīng)歷。 圍脖：轉山轉湖這類(lèi)徒步時(shí)間比較長(cháng)的活動(dòng)，需要帶上圍脖，把臉全部遮住。 登山杖：其實(shí)不要帶，轉山是在酒店借一根就行，其他地方用不著(zhù)，轉山必須，不然下山是下不來(lái)，路上很滑，也沒(méi)有樹(shù)和草可以抓。 藥品：感冒藥必須帶足所有行程，有可能你前10天每天都吃，高原上一定不能感冒，有點(diǎn)感覺(jué)就吃藥預防，不然可能變成肺氣腫，路上沒(méi)有醫院，幾百里可能才有好點(diǎn)的醫院。高反藥看個(gè)人情況，我自己覺(jué)得進(jìn)藏前吃的都沒(méi)啥用，提前兩天吃膠囊的，進(jìn)藏后為了保險，高原安和紅景天連續吃幾天，感覺(jué)沒(méi)感覺(jué)了就不吃了，頭疼就定時(shí)吃頭疼藥，頭疼藥一定要在拉薩買(mǎi)好，這3樣都要至少預留10天的量。 補充能量：液體和粉狀的葡萄糖都有必要帶，補充體能和高反都有好處，因為有可能? ??才是高反吃不下東西，粉狀的每天導入自己的水杯，很有用，轉山是買(mǎi)點(diǎn)士力架但不帶多。 藿香正氣液：高反是身體不適，反胃時(shí)喝非常有效，吃不下東西是大忌。
羊卓雍錯
羊卓雍錯
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