阿里地區幅員遼闊，景點(diǎn)眾多，但主要景點(diǎn)卻在普蘭、扎達、日土縣
阿里地區幅員遼闊，景點(diǎn)眾多，但主要景點(diǎn)都集中在普蘭縣、扎達縣和日土縣，另外一些景點(diǎn)分布在阿里其他縣境內。
來(lái)到阿里，擁有神山圣湖的普蘭自然不能錯過(guò)，另外擁有獨特地貌和古格王朝遺址的扎達同樣值得一去，其他的景點(diǎn)，就要根據個(gè)人的時(shí)間安排和包車(chē)行程來(lái)決定了。
普蘭縣_岡仁波齊
岡仁波齊位于普蘭縣圣湖瑪旁雍錯以北，藏語(yǔ)意為“神靈之山”，在梵文中意為“濕婆的天堂”，海拔6721米，是世界公認的神山，被印度教、藏傳佛教、苯教以及古耆那教認定為世界的中心。峰頂四季冰雪覆蓋，山峰四壁對稱(chēng)，呈圓冠金字塔關(guān)，它終年積雪的峰頂在陽(yáng)光照耀下閃耀著(zhù)奇異的光芒，愈發(fā)顯得神秘莫測。
由南面望去可見(jiàn)到它著(zhù)名的標志：由峰頂垂直而下的巨大冰槽與一橫向巖層構成的佛教萬(wàn)字格。因其神圣的宗教地位，岡仁波齊一直都是朝圣者和探險家心目中的神往之地，每年來(lái)自印度、尼泊爾、不丹以及我國各大藏區的朝圣者絡(luò )繹不絕。岡仁波齊轉山，也逐漸成了旅行愛(ài)好者所向往的徒步路線(xiàn)。
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瑪旁雍錯
瑪旁雍錯位于岡仁波齊峰東南20公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖，也是我國湖水透明度最高的湖。
藏語(yǔ)意為“永恒不敗的碧玉湖”是藏區三大圣湖之一也是亞洲四大河流印度河、恒河、薩特累季河和雅魯藏布江的發(fā)源地，因此被稱(chēng)為“江河之母”。
唐朝高僧玄奘在其所著(zhù)《大唐西域記》中對瑪旁雍錯也有所描寫(xiě)，稱(chēng)之為“西天瑤池”作為世界性的圣湖，每年印度、尼泊爾、不丹和各藏區的信徒紛紛到比朝八圣沐浴以求功德，朝圣者如繞湖轉經(jīng)(即轉湖)，可得功德無(wú)量。
除了對朝圣者非同尋常的意義之外，瑪旁雍錯作為圣湖之王，對一般旅行觀(guān)光的游客來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)不容錯過(guò)的好地方，那些流傳千古瑪旁雍錯湖的傳說(shuō)和卓絕的宗教地位不說(shuō)，單單它超凡脫俗的秀麗景色，就足以令每個(gè)人為之心醉神迷了。
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神山圣湖聯(lián)合門(mén)票200元。如進(jìn)入塔欽或者去轉山都需買(mǎi)票，圣湖如進(jìn)入景點(diǎn)區域也需要買(mǎi)票。
拉昂錯——不可錯過(guò)
拉昂錯，被稱(chēng)為鬼湖，藏語(yǔ)意為“有毒的黑湖”，位于阿里地區普蘭縣境內，海拔4574米，與圣湖瑪旁雍錯一路相隔，為咸水湖。
拉昂錯是圣湖的近鄰 ，風(fēng)光同樣美麗，湖水同樣藍得令人心醉，圣湖鬼湖原本為一湖，由于氣候變化，湖泊退縮，水面下降，才由一條狹長(cháng)的小山丘把它倆分開(kāi)。
圣湖的水清爽甘甜，鬼湖的水卻苦澀難咽?，斉杂哄e上一派晴空萬(wàn)里，拉昂錯上卻是云層翻卷，蔚為壯觀(guān)。
漫步湖邊，冷風(fēng)迎面撲來(lái)，如雷貫耳的波濤聲動(dòng)人心弦。站在鬼湖岸邊，蒼天悠悠，大地空曠，旅者就像是站在了宇宙邊緣，唯有孤獨的靈魂日夜徘徊在寂寞的雪山之中。
納木那尼峰，藏民稱(chēng)之為“圣母之山”或“神女峰”。海拔7694米，位于喜馬拉雅山西段，與海拔神山岡仁波齊遙遙相對，是傳說(shuō)中岡仁波齊的情人。
西面的山脊呈扇狀由北向南排列，東面唯一的山脊被侵蝕成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。
相比而言，西面的坡度則較為和緩，峽谷間傾瀉著(zhù)五條巨大的冰川，冰面上布滿(mǎn)了冰裂縫和冰陡崖，圣湖瑪旁雍錯的主要水源補給就是來(lái)自納木那尼冰川上的雪水。
即烏寺
位于瑪旁雍錯西邊，是環(huán)瑪旁雍錯八個(gè)寺廟之一，轉湖人的起點(diǎn)。相傳是蓮花生大師晚年修行七日的地方，巖石上至今還留有一個(gè)大師的腳印。寺廟坐落在山頂上，由兩處建筑組成。
南邊主要是念經(jīng)與燒香拜佛處，有用瑪尼堆搭建的“城堡”十分壯觀(guān)，北邊主要是瑪尼堆的地方，此處有排列整齊的各種顏色的瑪尼堆和刻有經(jīng)文的牛頭。
寺廟位于瑪旁雍錯與拉昂錯中間，在從寺廟向東望是瑪旁雍錯，西望可看見(jiàn)拉昂錯的一角。
科加寺位于阿里普蘭縣東南約100公里的科加。寺里供奉的文殊菩薩曾得高僧仁欽桑市加持?？萍铀虏卣Z(yǔ)中是“定居”的意思，因地名而得寺名，又說(shuō)因該寺系古格王科熟所建，故地名寺名均稱(chēng)科加，現屬薩迦派。
科加寺與尼泊爾近在咫尺，地處喜馬拉雅山南坡，氣候和暖，風(fēng)光宜人，是從尼泊爾進(jìn)入普蘭的必經(jīng)之路，經(jīng)常有許多衣著(zhù)怪異的異域游客光著(zhù)腳、提著(zhù)小鐵筒從這里經(jīng)過(guò)。
尼泊爾大廈，位于普蘭縣城的北面，從舊縣城走過(guò)車(chē)風(fēng)橋到孔雀河北岸，路邊50米高的山坡上，布滿(mǎn)天然洞穴，其中有一些是原來(lái)寺廟的舊址。
現在很多印度人和尼泊爾人越過(guò)邊境到普蘭做生意，為節省開(kāi)支在這些洞穴暫居。于是，當地人便把這座山坡叫尼泊爾大廈。從尼泊爾大廈向西繼續前行10分鐘，跨過(guò)一個(gè)山丘就來(lái)到普蘭國際貿易市場(chǎng)(又叫做唐卡市場(chǎng))，這里絕對是最簡(jiǎn)陋的“國際貿易市場(chǎng)”之一：由六七排低矮房屋，合成一個(gè)長(cháng)方形的市場(chǎng)。
經(jīng)營(yíng)者主要是尼泊爾人，售賣(mài)來(lái)自尼泊爾和印度的香? ??、布料、首飾和咖啡等，也設有一些茶室和臺球桌。在東風(fēng)橋一帶，也有來(lái)自印度、尼泊爾及西藏其他地方的藏、漢商販營(yíng)生。
扎達縣
扎達土林位于阿里扎達縣境內，為遠古大湖湖盆及大河河床歷千萬(wàn)年地質(zhì)變遷而成，經(jīng)流水侵蝕和風(fēng)化而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的襯托下，宛若神話(huà)世界。強盛一時(shí)的古格王國的宮殿和寺院的遺址也正位于此。
進(jìn)入扎達土林，便會(huì )看到象泉河兩岸土林環(huán)繞，蜿蜒曲折數十里，形態(tài)萬(wàn)千，像莊嚴宏偉的廟宇，像壁壘森嚴的碉樓，像恢弘高聳的佛塔，像極盡豪華的宮殿，像古樸威嚴的城堡，也有的或如萬(wàn)馬奔騰、昂首嘯天，或如教徒修行、虔誠靜坐，天工萬(wàn)象，無(wú)可盡數。札達土林地貌發(fā)育最好的地區是以托林鎮為中心的大片地區。
門(mén)票：扎達旅游套票200元開(kāi)放時(shí)間：全天地址：扎達縣境內
古格王朝遺址
古格王朝遺址坐落于托林鎮象泉河畔，為曾經(jīng)擁有百萬(wàn)之眾的吐蕃王室后裔所建，距今有1300年的歷史。古格王朝整座城堡建筑在一座300多米高的黃土坡上，地勢險峻，洞穴、佛塔、碉樓、廟宇、王宮布局有序，自下而上，依山迭砌，氣勢恢弘壯觀(guān)。
遺址被土林遠遠近近地環(huán)抱其中，古老城堡的斷壁殘垣與腳下的土林渾然一體，每當朝霞初起或夜幕降臨之時(shí)，古格遺址便會(huì )在土林的映襯下透射出一種殘缺美和悲壯美。
門(mén)票：扎達旅游套票200元開(kāi)放時(shí)間：8：00-19：00地址：扎達縣扎布讓區托林鎮西北的象泉河南岸，距縣城19公里處
托林寺坐落于扎達縣城西北的象泉河畔，始建于北宋時(shí)期，是古格王國在阿里地區建造的第一座佛寺。托林，意為飛翔空中永不墜落，因此托林寺也被稱(chēng)為“飛翔寺”，托林寺融合了印度、尼泊爾以及西藏本地的建筑風(fēng)格，寺廟南以土山為屏，北臨朗欽藏布，殿堂、佛塔、塔墻、僧舍如星散布，遠眺氣勢非凡.托林寺原有建筑規模較大，包括朗巴朗則拉康、拉康嘎波、杜康等三座大殿，和近十座中小殿，以及僧舍、經(jīng)堂、佛塔等建筑。由于歷史原因，寺院受到不同程度的破壞，保存較好的只有三大殿和一座佛塔.
門(mén)票：50元開(kāi)放時(shí)間：8：00-19：00地址：扎達縣北，徒步即可到達，距離武裝部招待所約300米
是一處石窟壁畫(huà)遺址，位于扎達縣境內，是中國迄今發(fā)現的規模最大的佛教古窟遺址。東嘎、皮央是這里兩個(gè)鄰近的村子的名字，東嘎皮央，就位于這兩個(gè)村子附近的土石山崖上。< /p>
遺址分布在東嘎村的部分，是一組石窟群，是中國發(fā)現的規模最大的佛教古窟遺址；遺址分布在皮央村的部分，是一處由寺院、城堡、石窟和塔林組成的大型遺址，總規模比東嘎大。
洞窟壁畫(huà)有近千年的歷史，壁畫(huà)題材主要有佛像，菩薩像、佛傳故事、說(shuō)法圖等，還有各種裝飾圖案紋樣及密教曼陀羅等，極具考古和研究?jì)r(jià)值。
門(mén)票：25元開(kāi)放時(shí)間：全天地址：札達縣(托林鎮)縣城北邊約40公里處
日土縣
日土巖畫(huà)是指在阿里日土縣發(fā)現的若干巖畫(huà)遺存，有任姆棟、魯日朗卡、恰克桑、阿溝巖畫(huà)等，壁畫(huà)是用堅硬的石頭或其它硬物在巖面或巖石上刻鑿而成，線(xiàn)條筆劃有深有淺，還有少數彩繪畫(huà)面。題材豐富而多樣，以動(dòng)物為主，其次是日、月、山、植物等自然景物，還有狩獵、放牧、舞蹈、乘騎等社會(huì )圖景和反映生殖崇拜的內容等。
班公錯
班公湖，藏語(yǔ)意為“長(cháng)脖子天鵝”，有世界上海拔最高的鳥(niǎo)島，位于日土縣城西北約12公里處，是與克什米爾交界的國際性湖泊，雖然同屬一湖，在我國境內的是淡水，而印度境內的屬咸水，苦澀不能飲用。
湖中的鳥(niǎo)島有成千上萬(wàn)的鷗鳥(niǎo)在此棲息，每當夏季還會(huì )有數以萬(wàn)計的地中海中頭鷗來(lái)此繁殖，鷗鳥(niǎo)雁鴨歡舞飛翔、遮天蔽日成為阿里高原的一大奇觀(guān)。班公錯碼頭有一班游船去鳥(niǎo)島，不定時(shí)開(kāi)，人齊就走，也可以租漁船游湖。
其他地區
扎日南木錯位于中國西藏自治區藏北措勤縣境內。又稱(chēng)塔熱錯、特里納木錯。湖面海拔4613米，湖水面積1023平方千米，是西藏第三大湖，也是國家級著(zhù)名濕地。扎日南木錯屬咸水湖，湖區地處藏北高寒草原地帶，氣候寒冷、干旱，為純牧區，湖灘地上植物生長(cháng)良好，硬葉苔草和紫花針茅可高達20-30厘米，是藏北良好的牧場(chǎng)之一.
普諾崗日冰川
位于羌塘西北部的雙湖特別區東北部90公里，屬羌塘國家級保護區的核心區。普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽(yù)為世界第三極，也是緯度地區最大的冰川。
普若崗日冰川處于羌塘自然保護區核心地帶，沿途及其周邊地區可觀(guān)賞到成群的藏羚羊、藏野牦牛、藏野驢等野生動(dòng)物。11月至來(lái)年4月份前后，可觀(guān)賞高原湖泊令戈措冬冰墻、冰洞等奇景。這里保留著(zhù)未被開(kāi)發(fā)的自然和原始的氣息，非常值得一去。
羊卓雍錯
羊卓雍措，簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”、“天鵝池”，與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng)西藏三大圣湖，位于西藏山南地區浪卡子縣，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊湖湖水碧波? ?鏡，湖濱水草豐美，是一個(gè)豐饒的高原牧場(chǎng)，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。
卡若拉冰川位于山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭，巨大的冰川從山頂云霧飄渺處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍中，捎來(lái)幾許涼颼颼的感覺(jué)們雖然由于常年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態(tài)，但冰川上半部在陽(yáng)光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。由于先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》曾在此拍攝外景。
白居寺位于江孜縣城東北隅，是藏傳佛教的薩迦派、噶當派、格魯派3大教派共存的一座寺廟，它意為“吉祥輪勝樂(lè )大寺”，有悠久的歷史，精美完整的建筑和特殊的宗教價(jià)值。寺塔內保存相當完好，還有難以數計的精美壁畫(huà)和造像。
是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔渾然天成，相得益彰。白居寺有兩大特色：特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無(wú)事。特色之二就是菩提塔，又名“十萬(wàn)佛塔”，白居寺就是因為這座佛塔才格外有魅力。門(mén)票60元。
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