導讀：拉薩冬天旅游攻略(拉薩冬天旅游攻略圖) 拉薩旅游需要注意什么 想和閨蜜去西藏拉薩旅游，需要注意哪些問(wèn)題？ 西藏紀行—冬季窮游藏區攻略（詳細篇） 2013冬季西藏旅游攻略 最近想去西藏旅游，有推薦攻略嗎？

拉薩旅游需要注意什么

拉薩作為西藏自治區首府，長(cháng)期以來(lái)就是西藏政治、經(jīng)濟、文化、宗教的中心，是一座具有1300年歷史的古城。1951年5月23日，西藏和平解放，拉薩城進(jìn)入了新的時(shí)代。1960年，國務(wù)院正式批準拉薩為地級市，1982年又將其定為首批公布的24座國家歷史文化名城之一。下面是我給大家帶來(lái)的拉薩旅游需要注意什么，希望能幫到大家！

拉薩旅游需注意的事項

相對而言，5—9月份氣候溫暖而濕潤，是拉薩最好的旅游時(shí)節，而通常每年的五一是旅行季節的開(kāi)始。期間溫度適宜，是理想的避暑之地，晝夜溫差相對小些，一般不大于15℃。但白天紫外線(xiàn)輻射強，須特別注意防曬，避免曬傷。10月起氣溫下降，濕度減小，晝夜溫差變大，白天仍然較暖，但夜晚溫度迅速降低， 須適時(shí)添衣保暖。冬季一般從11月起至次年4月，期間白天往往在10℃以上， 而夜間則降至零下5-零下10℃，冷暖變化大，因此冬季旅游拉薩時(shí)須特別注意增添衣物保暖防寒。

到拉薩前最好先選好旅館，由于高原反應的.關(guān)系，不要把體力消耗在找旅館上，可直接到宇拓路一帶找，不過(guò)在旅游旺季，找到合適的旅館就難了。拉薩大多數旅館服務(wù)員的服務(wù)意識不高，別太指望。

自助旅游者可以選擇拉薩武警賓館、雪域旅館、八朗學(xué)旅館、吉日旅館等。單獨房間價(jià)格在人民幣100元左右。不過(guò)有些要使用公共衛生間。這些旅店住宿手續簡(jiǎn)便，有電話(huà)(只通市內)和熱水(多為限時(shí)提供)。八朗學(xué)旅館和吉日旅館院內的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物資的紙條。

對于自助游者，可以提前安排好旅行計劃。確定計劃之后可以通過(guò)一些諸如上位網(wǎng)預訂頻道之類(lèi)的預訂類(lèi)網(wǎng)站提前預訂拉薩的賓館或者酒店。目前100元多點(diǎn)的房間可選擇拉薩在路上家庭旅館、拉薩市仙足島假日莊園酒店、拉薩漢儒酒店、拉薩雪峰賓館、拉薩仙足島假日莊園酒店貴賓樓等數十家。大多數百元多的地方，都可以算是經(jīng)濟、舒適型了。住宿一定要提前安排，免得帶來(lái)一些麻煩。預訂時(shí)，大部分只需要用到名字、電話(huà)，操作方便。預訂前，一定要看清住宿都提供哪些服務(wù)、房間圖片、以往客戶(hù)留言、免費項目、收費項目。預訂之后，建議和賓館方進(jìn)行電話(huà)溝通，以確認無(wú)誤。入住時(shí)，要提供預訂時(shí)所用的信息，然后出示身份證辦理入住即可。

拉薩平均海拔在3600米以上，所以一般游客都要注意高原反應的預防，到高原后要做到下面幾點(diǎn)：

1、保持良好的心態(tài)，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過(guò)度緊張，讓機體充分休息。

2、避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼后易患呼吸道感染，并易誘發(fā)急性高原病。

3、頭兩天避免劇烈活動(dòng)及重體力勞動(dòng)，登高需緩慢進(jìn)行，有利于機體逐漸適應。

4、飲食宜多吃高糖、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。

5、禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。

6、進(jìn)高原后最好服3-5天抗高原 反應保健品，帶上速效的奧默攜氧片。

對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

西藏拉薩旅游景點(diǎn)攻略推薦

拉薩溫差很大，風(fēng)也很大，如果考慮去日喀則，珠峰的筒子們，無(wú)論什么季節請帶保暖冬裝。林芝相對拉薩氣溫比較高，夏天可以穿夏裝的。拉薩本身夏天并不熱，而且夏裝容易會(huì )被曬傷的。其他時(shí)節，請自行百度拉薩天氣。

拉薩的住宿淡季價(jià)格不高，一般的選擇是青旅和賓館。

青旅標間在100左右，可以洗澡，衛生條件一般，略高于大城市火車(chē)站周邊小旅館。賓館在150-200不等，一般都有空調。青旅的多人間從 3人、4人、6人、8人、12人不等，著(zhù)名的 東措和平措有24人間(東措叫206，平措叫瘋人院)。條件都很一般。3、4人間相對還好些，至少有電視。有青旅會(huì )員卡能打折。我個(gè)人在平措和東措都住過(guò)。感覺(jué)從氛圍講平措是最好的，但是條件么，較東措略差。比其他青旅也略差點(diǎn)，大家見(jiàn)仁見(jiàn)智吧。我自己覺(jué)得出來(lái)一次，只要女孩子不是特別挑剔的，都建議考慮青旅，畢竟氛圍好，組團容易。

吃飯在拉薩其實(shí)是個(gè)奢侈的事情。由于地理原因，據說(shuō)這里除了土豆和牛肉其他都是運輸的，所以食品的價(jià)格都偏高。

建議必備用品：

唇膏：天氣極干，男女均通用。

魔術(shù)頭巾：防風(fēng)防曬，用處多多。不怕曬不怕沙子的可以略過(guò)(我沒(méi)帶)

小鎖頭：在青旅住多人間用。

退燒藥，感冒藥，創(chuàng )可貼等。

其他的就是常見(jiàn)旅行裝備，各種充電設備，洗漱用品，換洗衣物，單人旅行建議所有裝備不要超過(guò)40L背包，很多東西其實(shí)沒(méi)必要的。徒步搭車(chē)黨請再加20L。

想和閨蜜去西藏拉薩旅游，需要注意哪些問(wèn)題？

1，在藏區偶見(jiàn)身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥(niǎo)。

2，未經(jīng)同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內物品觀(guān)看無(wú)妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書(shū)、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針?lè )较蛐羞M(jìn)，有些秘宗的地方禁止婦女進(jìn)入。

3，步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門(mén)檻，也不可在他人面前吐痰。

4，藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節。

5，進(jìn)藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進(jìn)藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會(huì )引起肺水腫及其他多種并發(fā)癥。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類(lèi)藥品是非常必要的。

6，西藏氣候的特點(diǎn)是干燥、缺氧、氣壓低。因此，進(jìn)藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉部不適。

7，由于高原紫外線(xiàn)比較強，帶上太陽(yáng)帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

西藏紀行—冬季窮游藏區攻略（詳細篇）

很多人都想去藏區，都想來(lái)這里體驗一把轉山轉水轉佛塔，可以漫步街頭，探訪(fǎng)布達拉宮，大昭寺楚布寺等人文宗教建筑。但是大家最擔心的問(wèn)題就是—高原反應了。

每個(gè)人適應程度不一樣，有的會(huì )出現頭痛惡心，全身無(wú)力，失眠等常見(jiàn)癥狀，但如果嚴重的話(huà)會(huì )出現幻覺(jué)，肺水腫等狀態(tài)，比較危險。

如果十分擔憂(yōu)自己身體的話(huà)，進(jìn)藏前可以去醫院，體檢詢(xún)問(wèn)醫生是否能進(jìn)藏。如果有打算登山徒步的話(huà)，那需要提前一兩個(gè)月進(jìn)行體育鍛煉，但進(jìn)藏前一周的話(huà)，需要停止，讓自己身體恢復平衡。

個(gè)人比較建議：火車(chē)進(jìn)飛機出，我也是火車(chē)進(jìn)入西藏的。第一是可以讓身體慢慢進(jìn)入高原，更好的適應環(huán)境。第二個(gè)就是鐵路青藏線(xiàn)真的路途很值得，光是在路上就很快樂(lè )了。當然飛機票這個(gè)時(shí)間點(diǎn)更劃算。（十一月進(jìn)藏的飛機票非常便宜，像重慶咸陽(yáng)這些地方轉300多? 都有，當然100多有時(shí)候也有。但是回去的車(chē)票相對比較高了）

提前一周或者兩三天吃預防高原的藥，紅景天，高原安等。準備點(diǎn)布洛芬也是有用的，到了拉薩要多休息。第一天不要洗頭洗澡，必要的話(huà)當天晚上可以喝點(diǎn)酥油茶和甜茶。吃這邊的食物也能更快的適應哦

一直以來(lái)，5月到10月都是西藏的旺季。因為這時(shí)候溫度適宜，空氣中的氧氣也比較足，景色也很迷人。但同時(shí)旺季游客也最多，客棧酒店景點(diǎn)等都人山人海，一定要提前預約。

國慶過(guò)后就是淡季了，但這個(gè)時(shí)候藏區就格外的冷，衣服要準備夠。白天的陽(yáng)光非常好，神山圣湖們依然雍容。然后門(mén)票也減半，所以也很值得。因為我是十一月份出發(fā)的，所以也趕上了藏族的兩個(gè)節日，仙女節和燃燈節。

2月份出游的話(huà)，也算是淡季中的旺季了，還能趕上藏歷年，酥油燈節等等等。三四月份的時(shí)候林芝的桃花開(kāi)滿(mǎn)，簡(jiǎn)直是神仙居住的地方了。

因為我是冬季來(lái)玩的，此篇僅是冬季游玩的小攻略，覺(jué)得有用的可以收藏。

2018年的時(shí)候，藏歷年和新年是同一天，但19年不是。如果有幸在這邊過(guò)年的話(huà)，那真的很棒。

這是藏族伙伴們最隆重的節日了，街上雖然沒(méi)有游客，可到處都是盛裝悠閑的藏民，去藏民家喝青稞酒，酥油茶，與他們一起跳鍋莊，感受不同的年味～

其實(shí)西藏這邊每個(gè)景點(diǎn)，都推薦大家去。雖然我也沒(méi)有去幾個(gè)，但還是給大家安利。一個(gè)是羊湖和納木錯和普姆雍措。

冬季的湖面，都已經(jīng)結冰了，完全可以走上湖面，幸運的話(huà)，還可以看到藍色冰面的裂紋。當時(shí)我去羊湖的時(shí)候，是我們客棧帶團的人帶我去的，深度游一日。（注：我們客棧幾個(gè)人弄了個(gè)旅行俱樂(lè )部，走的不是常規旅游路線(xiàn)）

去羊湖的路程我太印象深刻了，翻過(guò)那彎彎曲曲的山直到羊湖，在路途中還看到? ?藏羚羊和野鴨子在湖面上。簡(jiǎn)直不要太美了，羊湖去了兩次，一次是跟客棧的人，一次是報珠峰團的時(shí)候。

那時(shí)候羊湖還沒(méi)有結冰，但是路途普姆雍措的時(shí)候，有部分地區已經(jīng)結冰啦，景色宜人。納木錯也好看，圣像冬天如果開(kāi)的話(huà)就更好了，我們那時(shí)候去已經(jīng)比較晚了。并沒(méi)有開(kāi)，所以這個(gè)景點(diǎn)并沒(méi)有看到。

然后就是自家回去的話(huà)，就會(huì )路過(guò)非常非常多的景點(diǎn)，魯朗小鎮以及然烏湖。魯朗的小鎮冬天雖然沒(méi)有梅花，但林海屬實(shí)在壯觀(guān)醉人的然烏湖，與冰川相連，像寶石一樣翠綠。（注：春天的景色我只是看到客棧人手機里的照片，我自己過(guò)然烏的時(shí)候，雪太大了。全都是厚厚的積雪）

其實(shí)到了魯朗后，就離苯日神山以及雅魯藏布大峽谷很近了。很多人都說(shuō)，來(lái)了這邊一定要去看看雅魯藏布大峽谷和珠峰看看這樣才不需此行。

很有道理，雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，全長(cháng)504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。雖然我此去沒(méi)有刻意到林芝那邊，去最酷的觀(guān)景臺去看景色。但在其他景點(diǎn)游玩的路上，也是可以看到的。

在從珠峰的回程里，我們經(jīng)過(guò)了雅魯藏布大峽谷最窄的地方，看這這一“小條”峽谷，難以說(shuō)明的情緒上心頭。

珠穆朗瑪峰：

來(lái)了這邊就一定一定要去珠峰呀，這簡(jiǎn)直是人生夢(mèng)想了。不過(guò)日喀則的時(shí)候跟團途中我們其有點(diǎn)實(shí)被導游坑了。

反正大家出行的時(shí)候要注意，當然啦，也不是每個(gè)導游都坑。我在成都報色達的團的時(shí)候就非常好。

回歸正題：珠峰腳下的小鎮住宿條件有限，所以來(lái)之前盡量準備好睡袋。然后住的是炕，男女混住，沒(méi)有熱氣，廁所也比較恐怖。但是確是非常難忘的一晚，晚上可以去看星星。

珠峰那邊海拔比較高，到了石碑處，愿意的朋友還可以繼續往前走，晚上八點(diǎn)多有車(chē)來(lái)接。

拉薩四季各有千秋，秋季最舒服啦。夏季多雨，冬天干燥。然后藏歷新年是公歷二月九日。

磕頭：在上兩篇的經(jīng)典攻略中，有提及過(guò)。拉薩是一個(gè)神圣的城市，磕頭是這邊常見(jiàn)的禮節，朝佛像佛塔，還有活佛以及一些長(cháng)者的時(shí)候。所以我們內地進(jìn)去觀(guān)看的時(shí)候，不要太驚訝，更不要用手機去正面拍攝。

很多虔誠的教徒，從青海從四川等藏區磕長(cháng)到拉薩，行程數千里，三步一拜，一磕便是數月甚至數年。在拉薩認識到朋友里，他就和他母親磕頭到大昭寺了，那天晚上跟他們幾個(gè)到老鬼酒吧的時(shí)候，談起真的心生敬佩。

獻哈達：你在這邊有認識的藏族朋友，并且玩的很好的話(huà)，在送別你的時(shí)候，他們就會(huì )為你送上哈達，表達祝福?；蛘咴诨閱使潙c，拜見(jiàn)長(cháng)輩，覲見(jiàn)佛像，送別遠行的時(shí)候常會(huì )用到。

飲酒：在藏族人家做客喝酒的時(shí)候，客人需要先喝三口滿(mǎn)杯杯喝干，這是約定俗稱(chēng)的規定。

然后這邊是有很多東西是不吃的，比? ?驢肉馬肉喝狗肉，當然部分地區天上飛的和水里游的也不吃（因為這邊有水葬和天葬），一般反對捕殺野生動(dòng)物。

進(jìn)寺廟要把帽子，墨鏡脫掉，不可以觸摸佛像哦。在轉經(jīng)或者佛像等地方講究從左往右的順時(shí)針?lè )较颉?/p>

大概我知道的就這么多啦，還有其他一些沒(méi)有寫(xiě)到的地方，也歡迎大家多多補充，希望這篇文章能夠對你有些許幫助。

2013冬季西藏旅游攻略

西藏冬天是特別冷的，西藏地區很多地方都封山或者熄業(yè)了。就拿現在時(shí)間來(lái)說(shuō) 6月份了，西藏的很多地方晚上的時(shí)候都有點(diǎn)冷的，更何況冬天了。 西藏的冬天我只去過(guò)一次。特別特別的美麗，而且冬天游覽西藏別有一番風(fēng)味，再者很多地方 如景區，酒店，吃飯 那都是半價(jià)的。

我是上次西藏旅游局來(lái)四川做冬游西藏宣傳，我才去的。感覺(jué)很美麗。

我給你找找我當年找的攻略哈。

西藏冬天旅游攻略之吃

冬天是西藏旅游的淡季，拉薩街上一些餐館也沒(méi)有營(yíng)業(yè)了，此時(shí)在外面吃飯的價(jià)格其實(shí)跟旺季的時(shí)候基本差不多，而且冬天找到驢友一起“拼吃”還真不容易，因為冬天來(lái)西藏旅游的人不多。但正因為是淡季，你住的客棧的廚房可能就比較“空閑”，你可以自己買(mǎi)菜做飯吃，這樣在吃這方面的花銷(xiāo)可以節約不少，一般的客棧都提供自助廚房。

西藏冬天旅游攻略之住

冬天來(lái)西藏旅游的人比較少，客棧、旅舍的大部分房間都空閑著(zhù)，此時(shí)你進(jìn)藏游玩，不需要像旺季的時(shí)候要提前預定房間，你可以到了拉薩好好挑好好選，住宿價(jià)格比旺季的時(shí)候要便宜不少。如果你打算在拉薩待得比較久，建議你可以“床位包月”，在冬天的時(shí)候，客棧、旅舍一個(gè)床位包月的話(huà)也就500元左右，比較實(shí)惠，而且一個(gè)大房間可能就只有你一個(gè)人在住，是比較實(shí)惠的。

西藏冬天旅游攻略之行

冬天的進(jìn)藏火車(chē)票不像旺季的時(shí)候的一票難求，比較容易買(mǎi)到進(jìn)藏火車(chē)票了，而且一些進(jìn)藏飛機票有特價(jià)優(yōu)惠，有些機票價(jià)格甚至便宜到讓你不敢相信。本人不建議大家乘坐班車(chē)進(jìn)藏，價(jià)格不便宜還活受罪。如果你打算去山南游玩，建議你自助游，拉薩有到山南的班車(chē)，而且山南的大部分景點(diǎn)都有班車(chē)到達，去山南旅游自助游還是比較方便的。

西藏冬天旅游攻略之游

冬天不適合去阿里、那曲游玩，納木錯也已經(jīng)封山了，冬天進(jìn)藏的朋友一般去山南、林芝、拉薩、日喀則等地游玩，這些地方一年四季幾乎都適合旅游。山南有雍布拉康、桑耶寺、青樸修行…拉薩有大昭寺、布達拉宮、羊八井溫泉…林芝有魯朗林海、巴松錯、雅魯藏布大峽谷…日喀則有羊湖、扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰…冬天的珠峰冷峻之感更強，冬天的林芝更有“東方瑞士”之感，林芝和珠峰可是西藏冬天熱門(mén)的旅游路線(xiàn)呢。

西藏冬天旅游攻略之娛

拉薩的娛樂(lè )場(chǎng)所比較多，有咖啡廳、酒吧、茶館、KTV…冬天的時(shí)候這些娛樂(lè )場(chǎng)所雖然沒(méi)有旺季的時(shí)候那么熱鬧，但你更能找到內心的那份悠閑。建議可以去蒼古寺茶館、光明茶館等當地茶館喝喝茶，價(jià)格實(shí)惠，氛圍又好。想想這個(gè)場(chǎng)景吧，午后的陽(yáng)光溫暖地打在你的身上，搖搖杯里的甜茶，心里安寧的泛不起一點(diǎn)漣漪，這就是拉薩的時(shí)光。

西藏冬天旅游攻略之購

冬天的八廓街沒(méi)有像旺季的時(shí)候那樣人山人海，更多的還是轉經(jīng)朝拜的人，一些? ??鋪也已經(jīng)關(guān)門(mén)了。此時(shí)你可以慢悠悠地挑選自己心愛(ài)的飾品，記得好好講價(jià)，一般砍價(jià)可以砍到賣(mài)家叫價(jià)的三分之一，尤其是冬天的時(shí)候更好講價(jià)，因為客人不多，他能賣(mài)出一單就是一單。但如果你講價(jià)了，商主也同意賣(mài)給你了，那你就不要再討價(jià)了，不然他們會(huì )不高心的。你對自己不想購買(mǎi)的東西也不要問(wèn)價(jià)，不然有些商家會(huì )纏著(zhù)你不放的，看看就行。

冬天來(lái)西藏，你更能感受到雪域高原“原汁原味”的美，而且冬天的時(shí)候旅游價(jià)格比旺季的時(shí)候要便宜不少，性?xún)r(jià)比更高。西藏的冬天也沒(méi)有大家想象中的那么嚴寒，白天的時(shí)候去外面曬曬太陽(yáng)不知道有多么舒服呢。西藏冬天旅游攻略，帶你走進(jìn)西藏冬天溫暖的陽(yáng)光。

以前找的資料，呵呵，希望對你有用，寫(xiě)的比較文藝點(diǎn)。

哈哈

最近想去西藏旅游，有推薦攻略嗎？

如果你最近想去西藏旅游。這里有適合冬季參觀(guān)的景點(diǎn)，您可以去盡情游覽一番。

冬天的西藏有很多優(yōu)惠的政策。票價(jià)也十分便宜。因為氣溫低，海拔高湖泊開(kāi)始結冰冰雪開(kāi)始增多是看雪山上冰川玩耍的最佳季節機票價(jià)格和酒店門(mén)票非常便宜。

冬天的洋湖是冰藍的。雪山與湖泊融為一體頗為壯觀(guān)。除了觀(guān)賞羊湖的全貌，以外。羊湖邊又多了一種玩法，你可以踩在結冰的湖面上，盡情地滑行玩耍，享受著(zhù)唯有冬季才會(huì )有的絕妙體驗。

還可以去參觀(guān)冰川，冰川是網(wǎng)紅的打卡地。冰川已經(jīng)被大眾所熟知這里完好保存了原始的地貌景觀(guān)并且冬季參觀(guān)的人數也不少。不急的話(huà)，夜晚可以在這兒扎個(gè)帳篷?？梢杂^(guān)賞。晚上的美景。

還可以去看巴松措。藍色的湖水倒映出樹(shù)的萬(wàn)般風(fēng)姿白色的雪里成了藍閨的黑頸鶴棲息覓食的停留地。讓人留戀忘返。還有薩普冰川？被尊為當地的神山之王。你將會(huì )看到無(wú)與倫比的薩普冰川。比貝加爾湖還要空靈美麗，冬天的撒木湖成了藍色的冰湖浪花層層凍成淡藍的冰花。。走到湖中在周?chē)悍宓囊r托下，你才能切實(shí)的體會(huì )到什么是真正的天空之鏡。

還有珠峰。來(lái)古冰川。在其他季節你很難看到羊八井的名字，但是冬天他就是一個(gè)被捧在手上的香餑餑。泡在海拔最高的溫泉里。冷風(fēng)呼呼而過(guò)，溫暖的泉水將熱度帶到身體的每個(gè)部位一點(diǎn)也不覺(jué)得冷。面向著(zhù)潔白的雪山，感嘆一句，人間真值得了。

還可以，在拉薩享受日光的洗禮。找一個(gè)茶館曬個(gè)太陽(yáng)也能一手繁忙工作中的疲憊。拉薩的正午陽(yáng)光能高達15度以上。

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