“出差最擔心手機沒(méi)電、電腦沒(méi)電、充電寶沒(méi)電……”

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圖源/受訪(fǎng)者 編輯 陳婉婷 校對 吳興發(fā)

（向上滑動(dòng)啟閱）

記者節社論：

用記錄去丈量紛繁的世界

時(shí)間如一股洪流，奔騰而下，抵達無(wú)數個(gè)渡口。如果說(shuō)，這些渡口對應著(zhù)無(wú)數個(gè)日子，那每個(gè)渡口對不同的人而言都有著(zhù)非凡的意義。

當時(shí)間之河來(lái)到2020年11月8日的渡口，有一群人會(huì )莫名悸動(dòng)，因為這一天，是屬于他們的節日。

你好，記者節;你好，新聞?dòng)浾邆儯?/p>

這是第21個(gè)記者節，每年的記者節，我們都會(huì )發(fā)文，慶祝節日，但這不是一種例行公事。

作為媒體本身，我們需要在節日的儀式感中增進(jìn)認同感;那些認真記錄與勇敢表達的記者，在記者節這天，也需要社會(huì )奉上一份真心的敬意。

尤其是在今年，大時(shí)代的風(fēng)暴眼，更照鑒出新聞工作者堅定如一的眼神與大道直行的腳步。

年初，新冠肺炎疫情突然來(lái)襲，社會(huì )陷入停擺，空氣里充滿(mǎn)緊張。

在這樣的時(shí)刻，如同白衣執甲的戰士，一群記者，拿起紙筆與鏡頭，走進(jìn)未知，記錄核心現場(chǎng)，傳遞疫情信息，緩解了公眾的信息饑渴，增進(jìn)了社會(huì )安全感。

那些逆行在武漢街頭的記者，那些靠著(zhù)泡面度過(guò)許多日子的記者，那些向家人隱瞞行蹤的記者，也是戰疫現場(chǎng)一道道風(fēng)景線(xiàn)。

2020年的不平凡，還因為今年中國發(fā)生了南方水災，不少地方的降雨量突破歷史記錄，數千萬(wàn)人受災。

抗擊洪災，眾志成城。在抗洪一線(xiàn)，有戰士，有基層公職人員，有自發(fā)組織的群眾，有志愿者，記者的身影也從未缺席。

很多直觀(guān)的洪澇畫(huà)面，出自他們鏡頭，這些場(chǎng)景，激發(fā)了社會(huì )普遍的共情;他們也用一篇篇發(fā)自災區的報道，呈現洪災進(jìn)展與救災狀況，緩解著(zhù)公眾的信息饑渴。記者，永遠站在最需要他們的地方。

這一年，黑天鵝亂飛，中國經(jīng)濟也受到前所未有的沖擊，一季度經(jīng)濟下滑，“六穩”“六?！眽毫哟?。

但隨著(zhù)疫情防控得力，與一系列恢復、促進(jìn)經(jīng)濟發(fā)展政策的出臺，中國經(jīng)濟經(jīng)受住了考驗，GDP從二季度開(kāi)始由負轉正，逐漸恢復正常發(fā)展軌道。

在中國經(jīng)濟的困難時(shí)刻，新聞?dòng)浾呤冀K與國家站在一起，報道政策，傳遞資訊，建言獻策，服務(wù)經(jīng)濟復蘇與發(fā)展。

這一年，也是國際環(huán)境劇變、單邊主義上升、地緣政治格局更加復雜多變的一年，合作與協(xié)商受到?jīng)_擊，沖突與撕裂在增加。

當此特殊時(shí)刻，記者們放眼環(huán)球，胸懷天下，努力穿過(guò)時(shí)代的洪流，去彌合分歧，去增進(jìn)共識。

關(guān)切宏大事件的同時(shí)，新聞?dòng)浾邆円矎膩?lái)沒(méi)有放棄打撈小人物悲歡離合的努力。

被羈押近27年的張玉環(huán)，經(jīng)歷多年申訴之后，終于走出牢獄，與家人團圓。

記者用鏡頭記錄了他的前妻宋小女，一個(gè)普通農 村婦女最悲欣交集的一瞬間。人世間最熾熱的感情，在記者的鏡頭中流淌出來(lái)，感染了無(wú)數人。這是記錄的力量。

被拐三十五年的布依族老人德良艱難尋親的故事，經(jīng)過(guò)記者的描摹，得以被更多人看見(jiàn)。讀者在那些細膩的文字中，獲得巨大的共情，為普通人的人生故事所震撼。文字與視頻有撼動(dòng)人心的力量。

在這一年，還有許多人與事被記錄著(zhù)，他們有為防疫做出突出貢獻的科學(xué)家，有為脫貧攻堅奔走在基層的公務(wù)員，有在職場(chǎng)上各種奔波的“打工人”，有以學(xué)術(shù)為志業(yè)的追夢(mèng)人，還有許許多多通過(guò)數字經(jīng)濟走上致富之路的“新農人”……記者，記錄一切值得記錄的內容。

記錄，也要觀(guān)察與引領(lǐng)。也是在這一年，輿論場(chǎng)上的波瀾依舊此起彼伏，攪動(dòng)著(zhù)大家的注意力。

面對某些公共事件，人們似乎更習慣于流于表面的圍觀(guān)，而難以抵達真正的事實(shí)。在這個(gè)過(guò)程中，常識被疏遠，情緒占上風(fēng)——“誰(shuí)時(shí)間多、嗓門(mén)大”，似乎便可以在輿論場(chǎng)上占據一席之地，分歧多見(jiàn)，而共識稀缺。

對話(huà)、討論、共識，這些常識性觀(guān)念，在當下逐漸成為一種愈發(fā)珍貴的東西。輿論場(chǎng)，需要理性聲音的引導。

不讓理性退步、常識遠走，新聞工作者責無(wú)旁貸。

新聞工作者需要做些什么?

正直、善良，具有同理心，這自是一個(gè)新聞工作者最起碼的素質(zhì)。除此之外，還要用對專(zhuān)業(yè)報道的堅守，直面眼前所經(jīng)歷的一切。

新聞?dòng)浾咧詾橛浾?，就在于我們能以客觀(guān)理性的報道，去呈現這個(gè)社會(huì )的真實(shí);用不偏不倚的聲音，去塑造這個(gè)社會(huì )的三觀(guān);用一顆對得起信任的真心，去觸摸這個(gè)時(shí)代的精神。

唯秉持客觀(guān)、公義與真誠者，方為真記者。

面對紛繁復雜的世相，記者要俯下身去，書(shū)寫(xiě)大地上的語(yǔ)言，以及我們共同生活的這片土地。

那些具體可感的人與事，才是真生命。記者要在與每一個(gè)生命事件的對話(huà)中，看到一個(gè)真實(shí)的世界。

或許，喧囂、嘈雜的輿論環(huán)境會(huì )讓一些記者丟失那份細膩，也會(huì )動(dòng)搖那份對迷霧的求真之心，但時(shí)間會(huì )證明，你所做的，正是這個(gè)時(shí)代所需要的，毋寧說(shuō)其不可或缺。

眼中有“人”，心里有光。對這份職業(yè)，新聞?dòng)浾呷孕钁延芯次放c善意。畢竟，這種堅守，連著(zhù)的可能正是無(wú)數人一個(gè)風(fēng)和日麗的日常。

編輯 王言虎 實(shí)習生 張曉雨 校對 趙琳

記者出門(mén)要多久？

攝影記者陶冉說(shuō)，年初，他從睡夢(mèng)中接到隨醫療隊前往武漢采訪(fǎng)的通知，到塞滿(mǎn)行李箱出門(mén)，只用了不到半小時(shí)。

他就像自己的相機電池一樣，永遠滿(mǎn)格待命。

我們常說(shuō)新聞是“跑”出來(lái)的，

在時(shí)間有限、事件不等人的情況下，

隨收隨走的記者背包、行李箱里，都裝了什么必不可少的東西？

今天是第21個(gè)記者節，我們來(lái)翻翻記者們的包。

陶冉

新京報攝影記者

入行 10 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：出差的行李箱基本會(huì )被相機和鏡頭占滿(mǎn)。遇到例如地震、水災等突發(fā)新聞時(shí)，我會(huì )帶上頭盔、救生衣等裝備。另外，手電筒也會(huì )隨身攜帶。

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：相機罷工。

▲2020年7月，我在江西采訪(fǎng)洪災。

Q：你認為作為一名記者，最重要的素質(zhì)和能力是什么？

A：溝通和隨機應變能力。

Q：你印象最深刻的采訪(fǎng)經(jīng)歷是什么？

A：今年在武漢65天，40余次進(jìn)入隔離病區，用鏡頭記錄下這段特殊時(shí)期的愛(ài)與感動(dòng)，于我而言，是一次不尋常的經(jīng)歷與體驗。

▲2020年2月26日，武漢協(xié)和醫院西院區，進(jìn)入隔離病區拍攝新冠肺炎產(chǎn)婦生產(chǎn)4小時(shí)后，臉和手被防護服勒出深深的印記。

Q：近年媒體人健康問(wèn)題引發(fā)關(guān)注，你是如何調整個(gè)人身體與心理狀態(tài)的？

A：沒(méi)事兒就去拍拍飛機。

郭延冰

新京報攝影記者

入行 15 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：身份證和記事本。前者能上飛機、火車(chē)，后者嘛，好記性不如爛筆頭！

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：沒(méi)裝存儲卡。

▲2016年7月1日，北京，拍攝韓國演員李政宰。

Q：你印象最深刻的采訪(fǎng)經(jīng)歷是什么？

A：有一次坐地鐵去采訪(fǎng)，過(guò)安檢時(shí)，一個(gè)安檢員拿著(zhù)我的攝影反光傘看來(lái)看去，問(wèn)：“這是傘嗎？”我說(shuō)：“是的，怕下雨?！彪S后我走進(jìn)閘口，聽(tīng)見(jiàn)身后幾個(gè)安檢員止不住的笑聲。此時(shí)四惠地鐵站外艷陽(yáng)高照。

到了拍攝現場(chǎng)，我發(fā)現記錯了日子，掃興而歸。地鐵站里，又遇見(jiàn)那幾個(gè)安檢員，她們看見(jiàn)我又忍不住笑了。

▲ 2020年5月26日，深圳，我在拍攝辭職教師熊芳芳。

Q：近年媒體人健康問(wèn)題引發(fā)關(guān)注，你是如何調整個(gè)人身體與心理狀態(tài)的？

A：管住嘴、邁開(kāi)腿。遇事不走心。啥事兒都沒(méi)問(wèn)題。

Q：目前最困擾你的問(wèn)題是什么？

A：工作上缺少做長(cháng)線(xiàn)課題的時(shí)間，生活中不能靜下心來(lái)享受生活，總是想著(zhù)工作。

陳杰

新京報攝影記者

入行 17 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：如果不是到高寒、高海拔地區，一般帶的是設備和最少的衣服。以前還帶幾本紙質(zhì)書(shū)，現在只帶Kindle電子書(shū)。

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：沒(méi)什么擔心的，遇見(jiàn)的事情多了，隨機應變。

▲2015年，日本，我在距離福島事故核電站一公里處準備航拍。

Q：你認為作為一名記者，最重要的素質(zhì)和能力是什么？

A：三觀(guān)要靠譜，頭腦清晰。

Q：近年媒體人健康問(wèn)題引發(fā)關(guān)注，你是如何調整個(gè)人身體與心理狀態(tài)的？

A：不采訪(fǎng)的時(shí)候，進(jìn)行系統性的鍛煉。另外，我把酒也戒了，不忙的時(shí)候保證一定的睡眠量。凡事，去面對，不回避。目前覺(jué)得身體挺好。

▲2018年，我在新疆維吾爾自治區阿圖什市拍攝。

Q：目前最困擾你的問(wèn)題是什么？

A：困擾的問(wèn)題很多，沒(méi)有之最，比如對一些復雜問(wèn)題的思考，比如生活所需的錢(qián)。

Q：2020年對你來(lái)說(shuō)有什么不一樣的地方？

A：戴口罩。

▲2017年，西藏自治區安多縣，我和妻子劉旻在海拔五千多米的格拉丹東雪山冰川前。

Q：對2020年最后兩個(gè)月有什么期待？

A：還有一些選題沒(méi)完成，督促自己高質(zhì)量完成。另外，想停下來(lái)一段時(shí)間，和妻子到人跡罕至的地方親近自然。

戴軒

新京報時(shí)政新聞?dòng)浾?/p>

入行 4 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：證件：身份證、記者證。

設備：電腦、手機、充電寶、耳機、自拍桿（偶爾需要拍視頻）。

防疫：外科口罩、N95、手消、酒精片（可能會(huì )去醫院）。

另外還會(huì )帶上筆記本、書(shū)（路上看）、止痛藥等。根據具體出差的時(shí)間和地點(diǎn)，會(huì )帶適量衣物和洗漱用品。

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：采不到，采不好。

▲2020年6月，受新發(fā)地疫情影響，北京西城區部分小區封閉管理，我在采訪(fǎng)小區內的老人。

Q：你認為作為一名記者，最重要的素質(zhì)和能力是什么？

A：學(xué)習能力，適應能力，自信。

當了記者，每天都要接觸很多陌生的事件和知識，只有快速消化和理解，才有可能駕馭采訪(fǎng)和寫(xiě)作。周?chē)囊磺卸荚谧兓?，有足夠的自信才能不被嚇到，這一點(diǎn)也是我希望自己能夠強化的。

▲2020年3月，武漢，受疫情影響，街上多了很多流浪貓狗。隊里不讓亂摸動(dòng)物，我只能給小貓咪打個(gè)傘。

Q：你印象最深刻的采訪(fǎng)經(jīng)歷是什么？

A：今年2月份的時(shí)候，在武漢采訪(fǎng)一個(gè)新冠患者。她爸爸感染了新冠肺炎，她是在陪爸爸看病的過(guò)程中感染的，后來(lái)她痊愈了 ，爸爸去世了。出院以后，她回家隔離，睡在爸爸去世的那間臥室里，身邊都是爸爸的遺物。她和爸爸的關(guān)系一直不是特別好，因為爸爸從小對她非常嚴厲，后來(lái)她長(cháng)大了，足夠成熟地去理解和緩和兩人的關(guān)系，爸爸就這么沒(méi)了。到最后她也沒(méi)來(lái)得及跟爸爸說(shuō)，你是我的偶像。

采訪(fǎng)她之前，我大概知道她家發(fā)生了什么，雖然很早就要到了她的號碼，但一直很糾結要不要打出去。提起那些傷痛的細節真的好嗎，要不要再等她康復一段時(shí)間……猶豫了好幾天，每天起床都會(huì )把她的號碼輸一遍，但就是按不下那個(gè)通話(huà)鍵，最后閉著(zhù)眼睛摁了下去。那次采訪(fǎng)的時(shí)間很長(cháng)，能聽(tīng)出她中途哭了好幾次，我也很不好受。還好通話(huà)結束前，她的狀態(tài)調整得還不錯，可能有一個(gè)人能好好聊一聊，對她也是一種安慰吧。

這次采訪(fǎng)完，我自己也變得勇敢了一點(diǎn)，對于可能會(huì )觸及對方傷痛的采訪(fǎng)，沒(méi)有之前那么害怕了。只要充分溝通，充分尊重，這種交談可以是療愈，而不是傷害。

▲2020年4月中旬，跟隨援鄂醫療隊回京解除14天隔離后，收到了隊里很多醫生、護士的寄語(yǔ)?；丶液?，我把這些珍貴的小卡片都好好地保存了起來(lái)。

Q：近年媒體人健康問(wèn)題引發(fā)關(guān)注，你是如何調整個(gè)人身體與心理狀態(tài)的？

A：心理壓力大的時(shí)候，會(huì )和朋友聊天，上B站看看繪畫(huà)和美食的視頻，或者看書(shū)、擼貓、“剁手”、打掃房間等。身體上也沒(méi)啥好辦法，雖然每天都在發(fā)誓不熬夜，但似乎并沒(méi)有用。

湯文昕

新京報視頻報道記者

入行 3 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：相機、指向麥、小蜜蜂、電池、電池充電器、三腳架、2T硬盤(pán)、萬(wàn)能充電頭、錄音筆、人字拖、藍牙音箱、止痛藥、云南白藥貼膏?；旧闲欣钕湟话胧茄b設備，一半是裝衣服。

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：關(guān)鍵內容沒(méi)有錄上。

舉個(gè)例子，我一個(gè)人去采訪(fǎng)時(shí)，錄音錄到30分鐘斷掉了，而我渾然不知地還在聽(tīng)采訪(fǎng)對象說(shuō)話(huà)……尤其是常常遇到內心活動(dòng)是：這一段說(shuō)得真好，情緒太到位了，我一定要用在片子里，可以做我結尾的精華片段了！頂了頂了！結果一扭頭發(fā)現錄制暫停時(shí)……欸?。。。?？？？？完全不知道是在哪里斷掉了，常常處在一種震驚又不能讓采訪(fǎng)對象看出來(lái)的尷尬中。因為實(shí)在不知道該怎么開(kāi)口說(shuō)出：“不好意思剛沒(méi)錄上，您說(shuō)得太好了，希望您重新再來(lái)一遍……”

所以大多數情況下，我只能在慌亂中默默點(diǎn)開(kāi)錄制鍵，裝作什么都沒(méi)有發(fā)生的樣子，一邊思考接下來(lái)的提問(wèn)，一邊試圖頂著(zhù)采訪(fǎng)對象“這個(gè)問(wèn)題好像之前問(wèn)過(guò)了”的疑惑，插空再問(wèn)一次……

▲2019年8月13日，在采訪(fǎng)拍攝“湖南慈利姐妹為父追兇25年”事件時(shí)，跟采訪(fǎng)對象去墓地的路上。

Q：你印象最深刻的采訪(fǎng)經(jīng)歷是什么？

A：是今年在武漢第一次進(jìn)ICU病? ??。我拿著(zhù)相機進(jìn)去了20分鐘就開(kāi)始頭暈，呼吸不上來(lái)，耳朵里嗡嗡的都是設備運轉的噪音，護目鏡上都是霧氣，什么都看不清。而且因為穿著(zhù)防護服，根本沒(méi)辦法戴耳機，沒(méi)辦法監聽(tīng)聲音，錄制的時(shí)候完全憑著(zhù)感覺(jué)。那里的護士告訴我，他們日常的換班頻率是每四個(gè)小時(shí)一次，早先疫情形勢嚴峻的時(shí)候，甚至要在里面待八小時(shí)。

每次出ICU病房，給設備消毒是最麻煩的。我用酒精拼命擦相機的每一個(gè)縫隙，指向麥的海綿都要用酒精完全浸濕。其實(shí)最好的是能把它們裝在黑色塑料袋里面密封半小時(shí)，但有時(shí)候往往來(lái)不及密封就要繼續拍攝?，F在這臺相機已經(jīng)有些卡頓了，但它就像一個(gè)士兵的武器，曾跟著(zhù)我這個(gè)新手出生入死。

▲2020年5月10日，武漢一小區，我拍下在社區健身點(diǎn)玩耍的小朋友。

Q：近年媒體人健康問(wèn)題引發(fā)關(guān)注，你是如何調整個(gè)人身體與心理狀態(tài)的？

A：身體的話(huà)，可能是因為之前長(cháng)時(shí)間熬夜剪輯積累的，2018年被診斷出腰椎間盤(pán)突出，在醫院做了半年理療……今年頸椎也出了問(wèn)題，一言難盡，多多運動(dòng)吧。

心理的話(huà)，比較明顯的是從武漢回來(lái)后，我很長(cháng)時(shí)間沒(méi)有辦法再做選題，內心很抵觸再從一個(gè)混亂和痛苦的事件中去探索故事。在武漢的73天里，連續高強度地消耗精力，神經(jīng)一直處于一個(gè)高度緊繃的狀態(tài)，不停地進(jìn)入陌生環(huán)境提問(wèn)，進(jìn)入采訪(fǎng)對象的生活、故事。自己始終沒(méi)能很好地消化這種連續的、繁雜的信息，以及它所包裹的痛苦，也沒(méi)有找到很好的途徑去傾訴和消解。

▲2019年5月11日，在辦公室對汶川地震專(zhuān)題片《安康家園最后一批地震孤兒》進(jìn)行修改、調整。

Q：目前最困擾你的問(wèn)題是什么？

A：工作：在一個(gè)片子結束和一個(gè)片子開(kāi)始之前，如何做好自我狀態(tài)的修復和調整。

生活：大部分時(shí)間我是一個(gè)無(wú)趣又擰巴的人，生活大多夾在工作的縫隙里，還沒(méi)有找到一個(gè)很好的平衡點(diǎn)。

▲2020年5月22日，湖北長(cháng)江天鵝洲白暨豚國家級自然保護區，在采訪(fǎng)江豚飼養員丁澤良的我。

Q：2020年對你來(lái)說(shuō)有什么不一樣的地方？

A：工作：去武漢的73天，是我工作以來(lái)出差時(shí)間最久的一次，遺憾的是沒(méi)能去得更早。

生活：開(kāi)始嘗試接觸一些以前抵觸的東西，比如做飯、樂(lè )隊和街舞。

孫海光

新京報體育新聞?dòng)浾?/p>

入行 18 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：對已婚中年男人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候出差就像是度假，可以短暫切換下生活節奏。對我們文字記者來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)候，出差帶上電腦、采訪(fǎng)本和筆就夠了。不過(guò)作為一個(gè)標準的處女座，除了必要的換洗衣物外，我還會(huì )帶上跳繩、運動(dòng)鞋、創(chuàng )可貼、消毒紙巾、指甲刀、洗面奶、護手霜、發(fā)蠟等。碰上奧運會(huì )、全運會(huì )這樣動(dòng)輒20多天的長(cháng)差，我還會(huì )帶上簡(jiǎn)易的俯臥撐、彈 力帶等健身器械。

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：聯(lián)系不上采訪(fǎng)對象，或者被采訪(fǎng)對象放鴿子，這些都會(huì )讓我非常煩躁。記者這個(gè)行業(yè)，總是一個(gè)采訪(fǎng)對象接著(zhù)一個(gè)采訪(fǎng)對象，上述情況發(fā)生的頻率極高，這也是我口腔潰瘍一直不斷的主要原因。

Q：你認為作為一名記者，最重要的素質(zhì)和能力是什么？

A：當然是臉皮要足夠厚，否則怎么面對形形色色的采訪(fǎng)對象。

▲2014年9月，韓國仁川，仁川亞運會(huì )羽毛球男單決賽后，我與同行們在混采區采訪(fǎng)林丹。

Q：你印象最深刻的采訪(fǎng)經(jīng)歷是什么？

A：2018年春節，我去韓國采訪(fǎng)平昌冬奧會(huì )，那是我第一次孤身在外過(guò)年。大年初一一大早，趕去江陵體育館采訪(fǎng)花滑自由滑比賽。等采訪(fǎng)完、寫(xiě)完稿走出江陵體育館時(shí)已是午后。

咱們過(guò)年，韓國人也過(guò)年，等了好一會(huì )也不見(jiàn)出租車(chē)，我決定走回偏僻的民宿，差不多四五公里的樣子。

回去的路上想起來(lái)今兒是大年初一，得給家里打個(gè)電話(huà)。電話(huà)那頭我媽問(wèn)我吃飯沒(méi)？眼淚嘩一下就流了下來(lái)。

▲2018年2月15日，農歷大年三十，韓國江陵中國之家，終于吃上了餃子。

▲2017年8月31日，瑞士琉森，采訪(fǎng)期間正好趕上我生日。

Q：近年媒體人健康問(wèn)題引發(fā)關(guān)注，你是如何調整個(gè)人身體與心理狀態(tài)的？

A：媒體人壓力很大，而且是持續性的。有壓力的時(shí)候，偶爾會(huì )以作業(yè)做不好或者不聽(tīng)話(huà)為借口吼上孩子兩句，但這也不是個(gè)辦法。

我會(huì )盡量通過(guò)運動(dòng)方式釋放壓力，無(wú)論是打網(wǎng)球還是健身，想吼就吼，不要在意別人的眼光，他們會(huì )以為你很投入呢。

▲2018年4月9日，北京，那天上午家里突遇變故，下午紅腫著(zhù)眼睛去專(zhuān)訪(fǎng)鄧亞萍。

Q：目前最困擾你的問(wèn)題是什么？

A：胸大肌、背闊肌、三角肌都能通過(guò)器械練出來(lái)，但脫發(fā)怎么辦？查了一下，植發(fā)也是得從自己頭上取毛囊，拆東墻補西墻沒(méi)啥意義。這兩年，想過(guò)很多辦法，依舊擋不住發(fā)際線(xiàn)快速后移的趨勢。

▲ 2003年9月，上海，專(zhuān)訪(fǎng)莎拉波娃那會(huì )兒我還很年輕，頭發(fā)也很多。

Q：2020年對你來(lái)說(shuō)有什么不一樣的地方？

A：疫情的緣故，幾乎大半年沒(méi)有外出采訪(fǎng)的機會(huì )，感覺(jué)都不會(huì )跟人打交道了。

Q：對2020年最后兩個(gè)月有什么期待？

A：期待這最后兩個(gè)月生活和工作都能正常起來(lái)，但這看上去很難。那就期待家人健健康康，孩子們期末都能考100分吧。

肖瑋

新京報貝殼財經(jīng)記者

入行 2 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：記者出差最重要的東西，沒(méi)錯了，跟大家出游一樣，就是身份證。然后，錄音筆、充電寶、電腦、自拍桿……這些數據產(chǎn)品必不可少。其次要帶本書(shū)，萬(wàn)一無(wú)聊了，手機又沒(méi)電了，還能有點(diǎn)消遣。

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：出差最擔心手機沒(méi)電、電腦沒(méi)電、充電寶沒(méi)電……

其次就是采不到要采的人，采的內容不夠扎實(shí)，調查沒(méi)有突破。如果是這樣，這趟差就白出了，回來(lái)報銷(xiāo)差旅費的時(shí)候，都是心驚膽戰的。

▲2019年11月16日，我前往獐子島調查扇貝受災情況時(shí)拍到的正在分揀扇貝的船員。

Q：你認為作為一名記者，最重要的素質(zhì)和能力是什么？

A：不同的場(chǎng)合、條線(xiàn)對記者的要求有所不同，不過(guò)依我之見(jiàn)，有一點(diǎn)是一致的，就是對新聞事件的敏銳度。比如，采訪(fǎng)的時(shí)候，我們都會(huì )準備一個(gè)提綱，但是采訪(fǎng)過(guò)程往往不會(huì )按提綱來(lái)走，有時(shí)候聊著(zhù)聊著(zhù)，突然就會(huì )產(chǎn)生新的問(wèn)題和方向，這需要對新聞?dòng)胁诲e的敏銳度。對于這點(diǎn)，我的反應有時(shí)候是真慢，挺“捉急”的。

▲2020年9月中旬，我前往廣東調查“小霸王學(xué)習機”老板旗下百貨公司陷入資金緊張事件，在小霸王園區生產(chǎn)線(xiàn)上拍到的測試樣機

Q：近年媒體人健康問(wèn)題引發(fā)關(guān)注，你是如何調整個(gè)人身體與心理狀態(tài)的？

A：有一位同事曾經(jīng)對我說(shuō)，“我睜開(kāi)眼的第一件事，就是想今天的選題是什么?！辈簧儆浾叩膲毫Υ_實(shí)蠻大的，包括我自己，有一段時(shí)間胖了好多，見(jiàn)到我的人，都說(shuō)我胖了，不能忍啊。

后來(lái)決心要把自己的身體負責好，于是開(kāi)始每天跑步、鍛煉，大概每天花1個(gè)多小時(shí)，堅持半年時(shí)間了，感覺(jué)挺好的。

Q：對2020年最后兩個(gè)月有什么期待？

A：希望疫情不要再反彈了，我想好好過(guò)年……然后，希望能多做幾篇好稿子，在工作上有突破，積極擁抱轉型，每天歸零，謙虛學(xué)習，和大家一起干“牛逼”的事情（借用蘇老師的名言）。

韓福濤

新京報社會(huì )新聞?wù){查記者

入行 8 年

Q：外出采訪(fǎng)時(shí)，背包、行李箱里會(huì )裝什么東西？

A：手機是必備的，一般會(huì )準備兩部手機。一臺常用，一臺不常用，不常用的那部手機主要用來(lái)拍攝視頻素材。充電寶也會(huì )隨身攜帶，畢竟手機的用處很多，所以要保證充足的電量。還有會(huì )背著(zhù)電腦，主要用來(lái)存儲素材、查資料。還會(huì )帶少量的衣服和一個(gè)洗漱包。我出差一般會(huì )盡量少帶些東西，為了保證機動(dòng)性只能輕裝簡(jiǎn)行，不會(huì )帶行李箱，也不敢背特別大的包，帶的東西越少越好，不夠用就臨時(shí)去買(mǎi)，我的很多衣服、鞋子都是在出差過(guò)程中買(mǎi)的。

Q：工作時(shí)最擔心發(fā)生什么狀況？

A：最擔心的還是外出采訪(fǎng)一無(wú)所獲。一些十分有價(jià)值的選題，在出差前往往都沒(méi)有較大把握，但又不甘心放棄，所以只能冒著(zhù)白跑一趟的風(fēng)險去試試。我在找選題和采訪(fǎng)的過(guò)程中，向來(lái)不喜歡依靠線(xiàn)人爆料，更多的時(shí)候還是靠自己去發(fā)現問(wèn)題，然后一點(diǎn)點(diǎn)摸索，但這也就增加了很大的不確定性。每次白跑一趟之后，我總會(huì )安慰自己，這個(gè)題做不成，下個(gè)題肯定不會(huì )白跑。

Q：你認為作為一名記者，最重要的素質(zhì)和能力是什么？

A：責任心。記者這份工作相比于其他職業(yè)自由很多，在工作中更是獨來(lái)獨往。面對一個(gè)調查選題，如果沒(méi)有責任心，不抱著(zhù)誓不罷休的心態(tài)，很容易遇到困難就放棄。而且在采訪(fǎng)中遇到的困難，別人通常很難給予有力的指導和幫助，只能靠自己想盡各種辦法克服。

Q：你印象最深刻的采訪(fǎng)經(jīng)歷是什么？

A：大學(xué)剛畢業(yè)的時(shí)候，跟一個(gè)也是剛畢業(yè)的同事一起去暗訪(fǎng)。因為沒(méi)有經(jīng)驗，偷拍過(guò)程中被對方發(fā)現了，當時(shí)只能死不承認自己的身份，咬死了說(shuō)是學(xué)生。經(jīng)過(guò)好幾個(gè)小時(shí)的拉鋸，對方摸不清我們的身份，也不敢有過(guò)分的行為，僵持幾小時(shí)后對方還是讓我們走了。盡管表面鎮定，但那時(shí)候內心還是很緊張的，好在最后硬抗了過(guò)去。從那之后自己暗訪(fǎng)更謹慎了，也就再沒(méi)出過(guò)紕漏。

▲ 2020年11月，在出差落腳點(diǎn)苦惱稿件思路的我。

Q：目前最困擾你的問(wèn)題是什么？

A：目前最困擾我的問(wèn)題還是娃太小，剛三個(gè)月，現在不得不分出一部分精力和時(shí)間去照顧他、陪伴他。自從他出生后，感覺(jué)自己的時(shí)間流逝得很快，還沒(méi)來(lái)得及好好利用就過(guò)去了。希望他能快點(diǎn)長(cháng)大，不要拖爸爸的后腿。

感謝各位記者的分享，

祝大家節日快樂(lè )，

每天都能找到好選題

值班編輯 花木南 吾彥祖

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