導讀：青海湖5月旅游攻略(青海湖旅游指南) 青海旅游的注意事項及必去11個(gè)景點(diǎn)介紹 青海旅游攻略幾月份去最好 五六月份去青海旅游要帶些什么？

青海旅游的注意事項及必去11個(gè)景點(diǎn)介紹

青海地域遼闊、資源富集、山川壯美、民族眾多,發(fā)展旅游業(yè)具有得天獨厚的優(yōu)勢和潛力，本文是我整理去青海旅游的注意事項及必去11個(gè)景點(diǎn)介紹的資料，僅供參考。

去青海旅游的注意事項

1、青海 氣候比較干燥，應適當加強蔬菜水果攝入以增強抵抗力。雖然青海 的羊肉很好吃，但不能過(guò)多食用，會(huì )造成上火。這里的水果不是很多，可以攜帶一些維生素進(jìn)行補充

2、要記得多喝水，高原空氣濕度比較低，會(huì )容易脫水引發(fā)一些疾病，而且要不斷但少量的喝。

3、青海 藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

4、藏區的酥油茶之類(lèi)食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗。

5、風(fēng)沙比較大，注意做好防沙 措施 。

國慶節 去青海湖準備些什么

國慶節期間青海湖的溫差很大，根據往年的天氣因素來(lái)看，一般白天在日照強烈的情況下，溫度在20度左右上下，晚上可能在零度左右。如果選擇在黑馬河過(guò)夜住宿，隔天起床看日出的話(huà)，恨不得要裹著(zhù)被子出門(mén)呢，一點(diǎn)都不夸張的說(shuō)~對了，不太建議在黑馬河入住帳篷，雖然在黑馬河所有住宿都不理想，但是前往不能?chē)L試河邊帳篷，說(shuō)是晚上可以看星星，晚上的確可以看，但是要在帳篷過(guò)夜的話(huà)真的很冷!

衣物類(lèi)參考：長(cháng)袖襯衣2件，薄外套1件，抓絨或羽絨一件，沖鋒衣一件，秋衣秋褲1-2套，耐磨耐臟褲子1-2條，一次性?xún)纫卵澣舾?，襪子，手套、拖鞋、帽子、口罩、圍巾、太陽(yáng)眼鏡。

食品：帶點(diǎn)巧克力什么的高熱量食品。路上如果有幾餐在火車(chē)上的話(huà)，大家可以帶點(diǎn)水果、零食，其個(gè)人情況而定。飲食方面，最推薦的是入鄉隨俗，喝點(diǎn)酥油茶，吃點(diǎn)牦牛肉包子，可以緩解高原反應的。

藥品：其實(shí)有高原反應常說(shuō)要吃紅景天、高原安用處其實(shí)不是太大。我推薦每天吃?xún)纱蔚⒌瓮?、肌苷口服液，平時(shí)口服洋參含片，喝葡萄糖水，可緩解高原反應。 如果已經(jīng)患有感冒，是不許上高 原的。如果您在行前感冒，為了自己著(zhù)想，最好取消。 高原反應還可能會(huì )有頭痛，比較適宜的鎮痛類(lèi)藥物是芬必得、布洛芬類(lèi)。別買(mǎi)去痛片、散利痛之類(lèi)的，刺激粘膜，高原容易出血。 腸胃方面，建議帶點(diǎn)保濟丸。另外帶點(diǎn)復合維生素片，高原菜少，容易缺乏維生素。 其他的帶點(diǎn)消炎藥、感冒藥、創(chuàng )可貼就好了。 一般感冒和有心臟病還是少去海拔高地方

　青海湖旅游全攻略必去11個(gè)景點(diǎn)

一、青海湖

青海湖是驢友來(lái)青海必去的地方，青海省的名稱(chēng)就是因為有青海 湖而得名，青海湖古稱(chēng)“西?！?，是中國最大的內陸湖和最大的咸水湖，青海湖四面環(huán)山，東西南北分別是“日月山，南山，橡皮山，大通山”，發(fā)源于青海省海西州天俊縣的布哈河是流入青海湖的最大一條河流，所以天俊縣也被稱(chēng)為青海湖源頭，青海湖被《中國國家地理》評為“中國最美麗的湖泊”。

青海湖美在她的浩瀚、她的深藍、她的四季變換，她的鳥(niǎo)語(yǔ)花香，還有她環(huán)湖三百多公里千變萬(wàn)化的景色。成群牛羊、綠野黃花、沙漠綠洲在這里都能看的到。

最佳旅游時(shí)間:

要說(shuō)什么時(shí)候到青海湖最合適，我覺(jué)得一年四季都適合，關(guān)鍵是你最希望看到和體驗到什么，我列了一個(gè)青海湖美景時(shí)間表，供驢友參考;

7月初至8月底 油菜花盛開(kāi)，綠野黃花、湖藍云白，美不勝收;

4初底至6月底 候鳥(niǎo)最多的時(shí)候，輕鳥(niǎo)舞湖，自在啼春，妙趣橫生;

4初至5月底，10月中旬至11月底 青海湖邊山頂會(huì )有積雪，寶藍湖水，鑲銀妝白，清凈典雅;

11月底至來(lái)年3月初 大天鵝在青海湖棲息，撥水飛舞，曲項天歌，高原天鵝湖;

11月底至來(lái)年3月底 青海湖結冰期，千里冰封，銀裝素裹，雪白世界;

4月初，湖水解凍開(kāi)湖，文開(kāi)武開(kāi)，蔚為壯觀(guān)。

9月初-10月中旬，正值青海湖秋季來(lái)臨，秋高氣爽、水藍田黃， 雨水 偏少適合出游;

路線(xiàn)交通:從西寧出發(fā)，主要有兩條線(xiàn)路可以進(jìn)入到青海湖，分別是北線(xiàn)和南線(xiàn)

北線(xiàn):西寧-湟源-西海鎮(金銀灘、原子城)-青海湖 西海鎮的金銀灘有自行車(chē)服務(wù)中心，一般騎行的旅友從北線(xiàn)到西海鎮，再集結租車(chē)向西騎行17公里就到青海湖了。

南線(xiàn):西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖 旅行團、包車(chē)游還有 自駕游 通常都是從這條線(xiàn)進(jìn)青海湖。

理想的青海湖旅行線(xiàn)路應該是南進(jìn)北出的順時(shí)針?lè )较?，途徑的金銀灘、原子城、日月山、倒淌河也是青海著(zhù)名景點(diǎn)，去了青海湖，按這個(gè)走法沿途景點(diǎn)可以一帶而過(guò)，少走重復路。另外這個(gè)方向是有講究的，藏族有轉山轉湖的習俗，方向都是順時(shí)針，是藏傳佛教的習慣

推薦旅行線(xiàn)路:

一日游:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎劍-南山觀(guān)海-金沙灣-沙島)-西海鎮(金銀灘、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧;

環(huán)湖兩日游:D1:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎劍，南山，黑馬河)住宿黑馬河

D2: 青海湖(黑馬河日出-鳥(niǎo)島-仙女灣-剛察-耳海-沙島-金沙灣)--西海鎮(金銀灘、原子城)-湟源(丹格爾古城)-西寧;

注:兩日游建議把茶卡鹽湖加上，茶卡鹽湖在青海湖西邊，離青海湖邊的黑馬河鄉集鎮80多公里，我一般在第一天下午4點(diǎn)前從黑馬河趕往茶卡鹽湖，有興趣的旅友還可以多呆一段時(shí)間看日落，然后趕回黑馬河住宿，以便第二天看青海湖日出。

景點(diǎn)介紹:

現在請跟著(zhù)我，依照環(huán)湖兩日游的順序帶大家先在地圖上環(huán)湖一周，簡(jiǎn)單介紹一下青海湖的各個(gè)景點(diǎn):

1、漁場(chǎng)至二郎劍段

門(mén)票:10元

南線(xiàn)由109國道剛進(jìn)入青海湖地區的漁場(chǎng)至二郎劍這大概20公里的一段，是青海湖最美的地方，也是游人最為集中的地方，可以通過(guò)當地藏民自家農田或牧場(chǎng)的小道到湖邊，道口往往有藏民收門(mén)票，可以討價(jià)還價(jià)，一個(gè)人10元就可以到湖邊，油菜花里照相再加5元。

這一段尤其到了7、8月油菜花盛開(kāi)的時(shí)節，金黃色的油菜花，碧綠的青稞田、藍色的湖水與藍天白云構成一個(gè)無(wú)比美麗的畫(huà)卷，這段地方一定要多花一點(diǎn)時(shí)間去湖邊玩玩，給美眉拍拍照，還可以騎馬，騎牦牛撒撒野。

注意:這一段的來(lái)往車(chē)輛比較多，很多自駕游的一邊開(kāi)車(chē)一邊賞景，還隨時(shí)停車(chē)，追尾風(fēng)險很大，所以一定要注意安全。

2、二郎箭景區

門(mén)票:100元(每年10月20日至次年4月15日，執行淡季門(mén)票50元);

二郎箭是湖邊的一個(gè)細長(cháng)半島，從高處看，猶如一把利箭插入湖里，這個(gè)景區由一個(gè)廢棄的兵工廠(chǎng)改建而成，湖中還留有魚(yú)雷發(fā)射臺，是我國第一個(gè)魚(yú)雷發(fā)射試驗基地，因距離西寧151公里，這里之前又被稱(chēng)為151基地。這里有難得的深水良港，游艇等游樂(lè )設施比較齊全，是青海湖的核心景區。在景區里可以坐游艇或大巴到二郎箭上觀(guān)光游覽，費用不含在門(mén)票里。

這個(gè)景區我一般是不建議驢友進(jìn)的，如果不是想去玩景區里的那些游樂(lè )設施的話(huà)，很多地方都能到湖邊，而且不用花那么多錢(qián)。

3、南山觀(guān)海

門(mén)票:無(wú)

二郎箭景區對面的南山上有一條通往海南州恰卜恰的公路，公路在南山蜿蜒而上，在山上能夠俯視青海湖，這里能夠看到湖底因深淺不一而使湖面顯出不同的藍色，二郎劍清晰可見(jiàn)，湖邊的草地、青稞田和油菜花田像片片綠的、黃的色塊，寧靜的湖水向西北延伸，一望無(wú)際，湖對岸的沙丘清晰可見(jiàn)，湖中的游艇畫(huà)出道道白痕，這是一個(gè)發(fā)呆的好地方。

要花錢(qián)進(jìn)二郎劍景區的還不如到這里來(lái)，在景區買(mǎi)船票到了二郎劍上都未必能看到二郎劍的真面目，到了南山就可以全部看到了。

4、黑馬河

門(mén)票:10元(看日出)

從二郎劍景區沿著(zhù)109國道向西走七十多公里，就是黑馬? ??鄉集鎮，屬于海南藏族自治州，一條名叫黑馬河的小河流流過(guò)這里并注入青海湖，故名黑馬河，由于正好位于青海湖的西南邊，而且又是一個(gè)集鎮，吃住都比較方便，所以人們都喜歡集中在這個(gè)地方看日出，看日出的具體地點(diǎn)在離鎮子不遠的班禪拉澤景區，太陽(yáng)從東邊的海平面上冉冉升起，湖邊斑頭雁在湖面飛舞歌唱，野鴨在湖里嘎嘎游動(dòng)。從這里遠遠望去，還能看到形似三塊巨大的巨鼎屹立于波濤之中，這是由密集在一起的白色石灰巖礁石組成得小島，故稱(chēng)三塊石。

夏天天氣好的時(shí)候，也可以直接住在湖邊的帳篷賓館里，如果拍冷那里還有彩鋼房，早上出了帳篷就可以看日出，帳篷的價(jià)格是每張床30-50元，具體要看你砍價(jià)的本事和入住的時(shí)間了，旺季相對要貴。

鎮子上賓館很多，規模都不大，檔次也不是很高，標間大多都沒(méi)有獨立衛生間，有衛生間的價(jià)格相對較高，條件也很一般，到了7、8月旺季的時(shí)候，鎮上的床位非常緊張，有衛生間的標間價(jià)格在280-350之間，需要提前預定，如果不預定就只能到湖邊住帳棚了。

以前班禪拉澤景區是不收門(mén)票的，但去年景區的那條坑洼水泥路被重新鋪過(guò)之后就有人收費了，唉!還不如不修呢。

其實(shí)，看青海湖日出，不一定非要在黑馬河，從黑馬河沿著(zhù)環(huán)湖西路往西北方向的沿途有很多湖邊藏民開(kāi)的帳篷賓館或接待站都提供食宿，很有名的“旦切大叔的家”就在哪一塊，你只要在湖西邊，看到的肯定都是同一個(gè)的太陽(yáng)同一個(gè)方向。住黑馬河的原因無(wú)外乎就是食宿上可選擇的多一些。

天晴的時(shí)候住帳篷賓館晚上還可以看星星，沒(méi)有燈光干擾的夜空繁星點(diǎn)點(diǎn)，非常美麗，尤其是在清晨天空剛放一點(diǎn)點(diǎn)亮的時(shí)候，是最陶醉人的時(shí)候。

5、祭海

門(mén)票:無(wú)

出黑馬河往西北大概十多公里，有一個(gè)藏民祭海的地方，藏民在這里通過(guò)“祭?！逼砬蠛Ｉ駥θ诵蟊佑?，祈求風(fēng)調雨順。來(lái)過(guò)青海湖的朋友都有種感覺(jué)，就是在環(huán)湖公路上看青海湖都是一條線(xiàn)，但祭海這里的公路建在山坡上，由于高于海平面，而且離湖很近，所以看湖是一大片。另外，從黑馬河看完日出到這里正好8、9點(diǎn)的樣子，太陽(yáng)升起不久，照的湖面波光粼粼的，建議驢友到這里停下車(chē)玩一會(huì )兒。

6、鳥(niǎo)島

門(mén)票:120元(每年4月20日至8月15日，其余時(shí)間執行淡季門(mén)票48元);

鳥(niǎo)島，因島上棲息數以十萬(wàn)計的候鳥(niǎo)而得名，位于青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不遠的地方，有兩座大小不一、形狀各異的島嶼，這兩座美麗的小島，就是舉世聞名的鳥(niǎo)島。青海湖是鳥(niǎo)的天堂，隨著(zhù)青海湖周邊自然環(huán)境的日益改善，封湖育魚(yú)幾十年，到青海湖畔棲息的候鳥(niǎo)逐年增多。

從黑馬河沿著(zhù)湖西公路向西北走六十余公里的有座沙佗寺，沙佗寺岔路口往東有條路直通鳥(niǎo)島的路，路口有指示牌，非常好找。

每年的4月底到6月初是看鳥(niǎo)的最佳時(shí)候，通往鳥(niǎo)島的這段公路是順著(zhù)青海湖最大的河流布哈河修建的，布哈河兩岸也有很多鳥(niǎo)，黑鸕鶿、斑頭雁、棕頭鷗之類(lèi)的鳥(niǎo)兒都有，站在公路邊就能看到鳥(niǎo)兒成群結對的飛來(lái)飛去，如果不想花錢(qián)進(jìn)景區，可以在路邊駐車(chē)觀(guān)賞，如果還覺(jué)得不過(guò)癮，可以從藏民的牧場(chǎng)到河岸邊，每人最多10元。

每年入冬到來(lái)年開(kāi)春，也就是11月底到來(lái)年3月出，大天鵝會(huì )遷徙到鳥(niǎo)島及石乃亥的泉灣等地方過(guò)冬，所以青海湖又稱(chēng)為高? ??天鵝湖，而且這時(shí)候鳥(niǎo)島景區可以砍價(jià)，運氣好了，兩個(gè)人買(mǎi)一張票就可以進(jìn)去。冬天到鳥(niǎo)島看天鵝絕對是件浪漫的事，一個(gè)諾大的景區只有你和一群天鵝，幻想一下吧，朋友!

7、剛察

門(mén)票:無(wú)

海濱藏城剛察，是青海湖北面的一個(gè)縣城，屬于海北州，離鳥(niǎo)島大概40多公里，剛察縣這兩年非常重視旅游，相繼建起了湟魚(yú)家園、倉央嘉措 文化 廣場(chǎng)，梵音風(fēng)語(yǔ)林卡等多處景點(diǎn)。

每年五月底到八月初，青海湖數百萬(wàn)尾湟魚(yú)溯流而上，進(jìn)入沙柳河、布哈河、泉吉河等幾條青海湖入湖河道中產(chǎn)卵，湟魚(yú)的洄游產(chǎn)卵之旅是艱辛、危險甚至是死亡之旅。剛察在緊挨縣城西邊的沙柳河畔修建了湟魚(yú)家園，在這里可以看到湟魚(yú)的洄游過(guò)程。有魚(yú)就有鳥(niǎo)，這里還有很多海鳥(niǎo)，在河面時(shí)而盤(pán)旋，時(shí)而俯沖，很有趣。

六世__喇嘛倉央嘉措在被押解進(jìn)京途中，行至剛察縣境內的青海湖濱時(shí)染病去世，為了紀念他，剛察縣在縣城東邊修建了“倉央嘉措文化廣場(chǎng)”，喜歡倉央嘉措的人可以到這里拜謁一下他的不朽詩(shī)歌。

縣城東邊315國道經(jīng)過(guò)的小山坡上建有五大經(jīng)幡片區，即:海上日出招財區、六字真言賜福區、落地佛塔求安區、五彩帆圈保平區、萬(wàn)條彩帆迎瑞區。美其名曰“梵音風(fēng)語(yǔ)林卡”，很有藏傳佛教特色，這也是我在青海見(jiàn)過(guò)規模最大的經(jīng)幡陣了。另外在不遠的埡口上還有一段橫蓋公路的經(jīng)幡，也很壯觀(guān)，在這里停車(chē)拍照是必須的。

8、仙女灣

門(mén)票:60元

仙女灣在離剛察縣城十多公里的青海湖邊，315國道上有指示牌，湟魚(yú)家園那里有一條通往青海湖農場(chǎng)的路，一直往南就到了，仙女灣主要是一片湖邊濕地，景區修了一條通往湖里的棧道，游人轉青海湖大半圈到這里已經(jīng)去了不少次湖邊，興趣大減，所以這個(gè)景區少有人去。我個(gè)人覺(jué)得天氣好的時(shí)候，這里景色還是蠻好的，具體看我拍的照片吧!另外這里的門(mén)票可以砍價(jià)。

9、尕海

尕海是距青海湖東北3公里的橢圓形小湖。因青海湖水不斷蒸發(fā)，一坐沙山把尕海從青海湖母體中分離了出來(lái)。從剛察沿315國道向東經(jīng)過(guò)哈爾蓋鄉，再走十余公里到海晏縣境內有一條東南方向延伸的岔路，這就是環(huán)湖東路的起點(diǎn)，順著(zhù)環(huán)湖東路走大概5公里左右就可以看到路的右側有一汪藍色的湖水。這就是尕海了，這里有好幾條無(wú)人把守的小路可以穿過(guò)鐵路通往湖邊，湖水淺而清透，幾乎見(jiàn)不到游人，適合喜歡發(fā)呆，愛(ài)清凈的人。

10、沙島

門(mén)票:70元

從尕海往東二十多公里就是沙島景區，景區內的大沙丘，是湖中沙壟突出水面受風(fēng)沙作用堆積而成的，恰似一個(gè)新月新型沙丘漂浮在水面上，為湖中的一大奇觀(guān)。沙島景區內設有多種沙漠游樂(lè )項目，每年7月舉辦的國際沙雕藝術(shù)節，我很少? ??人去這里，主要是大家覺(jué)得門(mén)票太貴，一般帶大家去離這里不遠的金沙灣去玩。

11、金沙灣

門(mén)票:10無(wú)

沿湖東路往東南方向走十余公里就會(huì )穿越一處沙漠地帶，路邊有很多藏民辦的沙漠游樂(lè )項目，諸如滑沙、沙漠摩托、越野等，這一塊地方好玩且我常帶驢友去的就是金沙灣了，這里也是由當地藏民把守，講講價(jià)，每人10元就可以進(jìn)去，在這里要徒步穿越一座沙丘，沙丘的沙子很細軟，脫鞋行走很舒服，這段沙丘很有沙漠的感覺(jué)，穿過(guò)沙丘再走過(guò)一段綠草地就可以到湖邊，這里的湖水很淺且清澈見(jiàn)底，可以脫鞋到湖水里嬉戲。想一想，沙漠、湖水、牛羊、草原出現在同一個(gè)畫(huà)面，你應該平生第一次見(jiàn)吧?

好了，到這里，我們就已經(jīng)基本上環(huán)湖一圈了，我把一些不被大多數人所知，但我認為不錯還省錢(qián)或不用花錢(qián)的地方都搬出來(lái)介紹給大家，這些僅僅為我個(gè)人的看法，不一定完全準確，僅供驢友參考，具體怎么個(gè)玩法，我還是建議驢友根據季節和個(gè)人的 愛(ài)好 ，去有選擇的深度玩，天氣差了少去幾個(gè)地方，天氣好了多玩幾個(gè)地方，時(shí)間多了多玩、時(shí)間少了少玩，銀子多了........，有點(diǎn)廢話(huà)了，閉嘴......。

青海旅游攻略幾月份去最好

青海旅游攻略5月至10月最好。

青海是高原大陸性氣候，夏季很涼爽，平均氣溫在20度左右，氣候舒適宜人。

5-6月間鳥(niǎo)島鳥(niǎo)蛋遍地，繼而幼鳥(niǎo)成群，熱鬧非凡，數里之外，鳥(niǎo)鳴聲可傳入耳際；充滿(mǎn)生機。是青海湖觀(guān)鳥(niǎo)最好的時(shí)候。

游客集中前往青海的時(shí)候，此時(shí)的青海湖氣溫較高，夜間常有降雨，較為濕潤。每年7月份，青海湖北岸有大片的油菜花開(kāi)放，黃色的花海和一望無(wú)際的藍色湖水相配襯，景色美不勝收，那時(shí)的氣溫不超過(guò)18攝氏度，氣候舒適宜人。一年一度的環(huán)湖自行車(chē)賽也是那時(shí)舉行。

注意事項

需要注意的是青海緯度高，晝夜溫差大，建議帶好長(cháng)袖、長(cháng)褲，保暖防風(fēng)的沖鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也并不夸張。；另外要帶上防曬霜，青海紫外線(xiàn)比較強烈，太陽(yáng)傘即可遮陽(yáng)，也可避雨，要帶上；治腹瀉的藥、防中暑的藥、防止高原反應的藥也要帶。

五六月份去青海旅游要帶些什么？

青海地處高原季風(fēng)氣候，最低海拔1600多米，最高海拔接近了7000米。請好省會(huì )西寧市海拔2300米左右。

1；青海地處高原日照時(shí)間長(cháng)，紫外線(xiàn)強，請一定帶好防曬產(chǎn)品器具。

（賢弟曾經(jīng)進(jìn)入青海經(jīng)西寧后轉入安多藏區，一個(gè)星期左右，臉手開(kāi)始掉皮，這切歸功于高強度紫外線(xiàn)，高干燥氣候，嘴裂，鼻黏膜破裂出血。萬(wàn)幸的是無(wú)高反）

2；早晚溫差十分大，目前白日氣溫一般維持在25℃左右，夜間氣溫一般會(huì )降至10℃以?xún)?，的五六七這三月正是百花盛開(kāi)的美好季節

3，為了自幾身體 健康 ，可適當帶上自己喜歡的防曬產(chǎn)品，進(jìn)入青海就得步入安多藏區的大草原，看牛馬，體驗策馬奔騰。入民俗，住名宿，賞藏家沒(méi)事。帶這些東西，主要是離開(kāi)西寧后，很多青海的現場(chǎng)還沒(méi)有內地一個(gè)鎮大，隨意產(chǎn)品稀缺。

4。帶上您的旅行三件套就可玩轉整個(gè)青海了。

5，貼別注意；為了自身安全，一定要入鄉隨俗，兩地文化差異比較大，千萬(wàn)不要爭吵。安全第一，有困難找警察。一般海拔4000米左右就可能出現高反，高原藥店都能應付一般的高反。進(jìn)入高海拔區域，當晚經(jīng)量不要洗澡，以防感冒引起高反。在青海高原入爬山請不要憋尿。憋尿后更不能在強度運動(dòng)后排空，以防高反，相信看過(guò)紅軍翻越雪山到山頂的時(shí)候就出現過(guò)排尿高反，一片一片的倒，各位同學(xué)可不要挑戰哦。

青海高原區交通不便

友情提示，祝君旅途愉快

5月份的青海，氣溫還相對比較低，早晚溫差大，衣服冬裝為主，注意保暖。

目前青海甘肅的很多路線(xiàn)都相對比較成熟，沿途的食宿都很好預訂

游玩的話(huà)建議自駕或者租包車(chē)比較好，沿途風(fēng)景比較美了。

如下為一些注意事項和參考路線(xiàn)，希望對你有幫助。

目前網(wǎng)上有很多大環(huán)線(xiàn)、小環(huán)線(xiàn)之說(shuō)，不過(guò)都大同小異：

所謂的小環(huán)線(xiàn)，一般是以青海湖為中心的2-4日短線(xiàn)，一般會(huì )增加祁連、張掖、門(mén)源等周邊景點(diǎn)

常說(shuō)的大環(huán)線(xiàn)，一般是橫跨青海甘肅兩省的7-8日青海敦煌大環(huán)線(xiàn)，一般會(huì )將青海湖-茶卡-柴達木-敦煌-嘉峪關(guān)-張掖-祁連-門(mén)源串聯(lián)起來(lái)的一條路線(xiàn)。

環(huán)青海湖時(shí)間緊有一日游，兩日游的玩法，時(shí)間寬松可以延長(cháng)為3-4天。一般來(lái)講，建議包車(chē)或者自駕2天環(huán)青海湖比較合理。第一天：西寧出發(fā)，塔爾寺、拉雞山、日月山，倒淌河、二郎劍151，茶卡鹽湖、黑馬河；

第二天：青海湖看日出，環(huán)湖西路，剛察，金銀灘草原，原孑城，返回西寧。

時(shí)間寬裕的話(huà)，建議走青海湖-祁連-張掖4日經(jīng)典小環(huán)線(xiàn)

D1西寧-塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—南山看全景—夜宿黑馬河(宿）；

D2看完日出--茶卡鹽湖--返回走環(huán)湖西路--剛查草原--大冬樹(shù)山--冰溝大坂山--夜宿祁連；

D3卓爾山--祁連草原--阿柔大寺--景陽(yáng)嶺--餓搏--張掖七彩丹? ??-張掖(宿）；

D4張掖馬蹄寺-227最美國道-扁都口-祁連大草原_門(mén)源-達坂山-黑泉水庫-西寧。

Tips：

看完張掖七彩丹霞，如果有興趣可以去看冰溝丹霞+馬蹄寺，都是非常有名的景點(diǎn)，一般三個(gè)地方需要1整天的時(shí)間，可以包一輛車(chē)來(lái)一個(gè)張掖一日游。

把青海湖-南八仙雅丹-敦煌-張掖-祁連串聯(lián)起來(lái)，這也是目前非常受歡迎的經(jīng)典絲綢大環(huán)線(xiàn)。不夸張的說(shuō)， 一次旅行，看半個(gè)中國風(fēng)景。

經(jīng)典7日青甘大環(huán)線(xiàn)游：

第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_黑馬河（宿）

第二日黑馬河_橡皮山_茶卡鹽湖_德令哈_柯魯可湖（戈壁中的一滴淚）_柴達木盆地_大柴旦(宿)

第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞沙漠小鎮_陽(yáng)關(guān)_敦煌(宿）

第四日莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)

第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關(guān)長(cháng)城_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞_張掖(宿)

第六日張掖__馬蹄山(1700年 歷史 )_最美國道_冰溝林海_祁連（宿）

第七日卓爾山_祁連大草原_門(mén)源_達阪山觀(guān)景臺_黑泉水庫_西寧

1，不用帶一點(diǎn)厚的衣服，六月初，青海也不那么冷了，可以帶一件面包服，再帶一些鮮艷的衣服，方便拍照

2，而且，青海的天氣都是娃娃臉，說(shuō)變就變的，注意早晚保暖防紫外線(xiàn)

3，白天天氣好的話(huà)氣溫在23度左右，晚上15度上下，建議帶一些軟殼上下裝，速干褲，帶一件薄款羽絨服備用

4，帽子圍巾帶一件，可以擋風(fēng)，避免感冒，風(fēng)吹的頭疼

5，襪子多帶幾雙吧，可以全部帶回家洗，穿一雙運動(dòng)鞋就可以

6，藥物也是帶一點(diǎn)，暈車(chē)藥，感冒藥，擔心高反帶上紅景天，感冒藥比帶哦

青海屬于大西北，地處青藏高原南端。五六月對于其它內陸地區也許早己烈日炎炎，熱火朝天了，而在這里仍是氣候反常，白天倒是與其它地方無(wú)異，大汗淋漓，睌上卻涼風(fēng)習習，寒氣逼人，再加上海拔較高，高寒缺氧是其典型特征，盡管大美青海，風(fēng)景這邊獨好，但這里的特殊地理位置和氣候決定了人們到這里應留心注意事項，以免影響休閑度假旅行。

俗話(huà)說(shuō)的好！入鄉一定要隨俗。為此，我溫馨提醒你以下注意事項。

一是頭腦清醒，要有安全意識。

好出門(mén)不如賴(lài)在家。既然出門(mén)旅行，首先我們必須有安全意識，參加旅行團要買(mǎi)保險，自駕游要準備各種應急必備藥品，要檢查車(chē)輛，出門(mén)不喝酒 ，不要疲勞駕駛，無(wú)論出行還是住宿，都要有防范意識。

二是未雨綢繆，準備應急物品。

1.衣物。

騎行服和防曬服，絨衣、羽絨服、棉襖都要適當帶一件，青海早晚溫差太大，白天防曬，晚上防寒。6月份晚上也是很冷，不要怕帶的衣物多。之外替換洗衣物，洗漱用品、毛巾一定要準備齊全。

2.相機(必須的，要不然就白去了)。

3.水壺熱水壺(喝水必須的，在青海湖是沒(méi)有路邊小商鋪的，補水只有到附近的小鄉或者去路邊的農家樂(lè )，由于騎行需要消耗大量的水，必須配足。

3.藥用急救包、白加黑(或者其他感冒藥)、百服寧(這個(gè)是最重要的物品，青海湖海拔平均在3100左右，對于有高原反應的人來(lái)說(shuō)，百服寧是必須的，能有效的緩解高原反應引起的頭疼。

4.爐頭、氣罐(在青海湖，尤其是騎行過(guò)程中，想吃一頓熱乎的還真是不容易，如果能帶上爐頭和氣罐的話(huà)，日子不要太好過(guò)啊)

5.運動(dòng)鞋+涼鞋/拖鞋及保濕用品也要帶一些，這是因西北氣候反常和干燥決定的。

6.出門(mén)必備物品：身份證、銀行卡、信用卡、手機、充電器、充電寶、少量現金，另外其它用品就因人而異啦，按自己需要的帶上。

五六月份去青海旅游要帶些什么？我剛剛從青海 旅游 回來(lái)我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的看法。

大美青海，名不虛傳。隨著(zhù)生活水平的不斷提高，出來(lái) 旅游 的人越來(lái)越多。 旅游 時(shí)人們越來(lái)越追求個(gè)性化，對原生態(tài)的自然風(fēng)光也越來(lái)越喜愛(ài)，自駕游、自由行，越來(lái)越成為人們出行的首選，而這正是青海 旅游 所適合的。青海的美是與眾不同的，既有絕美的高原湖泊，又有神奇的戈壁雅丹地貌，還有巍峨的雪山，更有獨特的少數民族風(fēng)情，到青海 旅游 絕對是一個(gè)好的選擇。

五月份的青海，低海拔的西寧地區（海拔2300米左右）已有初夏的感覺(jué)。而沿青藏線(xiàn)或去往柴達木盆地高海拔地區，早晚溫差很大，還會(huì )有些冷，帶些厚衣服，有備無(wú)患。六月份溫度會(huì )適宜許多。如果您來(lái)自東部省份的低海拔地區，一般隨著(zhù)海拔升高，高原反應是必然的，但反應強度因人而異，我在海拔3100米以上開(kāi)始高反，食欲降低，頭疼（太陽(yáng)穴）胸悶，晚上睡覺(jué)時(shí)渾身不舒服，所以您最好提前上網(wǎng)做好攻略，應對高原反應。如果您自駕旅行，進(jìn)入人跡罕至的地區時(shí)，應確保通訊暢通，并應備些飲食。最好帶上少量現金，在有些偏僻的地方會(huì )用得上。

最重要的是帶上好的心情，來(lái)感受大美青海。就和朋友們分享這些吧。

祝朋友們旅途愉快！

青海省屬于高原氣候，海拔平均在三千到五千左右，在計劃去青海 旅游 之前的一段時(shí)間，提前做好一些運動(dòng)，增強一下自己的體力。

首先為了預防紫外線(xiàn)曬傷自己必備防曬霜，防曬系數大于50倍的為佳。另外要攜帶帽子及眼鏡。

其次備一些常用藥品，例如感冒藥、云南白藥、高反藥品等。高原地區早晚溫差較大，薄厚衣服要帶齊。

再者就是證件、生活用品、電子產(chǎn)品等。

另外建議在高原地區不要飲酒，因為飲酒會(huì )加重人們心臟和血管的負荷，會(huì )加重高原反應。

說(shuō)說(shuō)我的親身體驗。那年去青海的時(shí)候是6月底，網(wǎng)上查了一下那里氣溫白天? ??25度左右，夜里18度左右，琢磨著(zhù)這個(gè)溫度不會(huì )太冷，所以準備的都是薄外套。

到達西寧是晴天，溫度合適，穿長(cháng)袖正好，也有不少人穿著(zhù)短袖，但早晚還是有些涼。第一天游覽了土國族和塔爾寺，天氣由晴轉陰，所以沒(méi)有感覺(jué)到紫外線(xiàn)的殺傷力，第二天到達青海湖后遇上天氣突變，氣溫驟降到9度，刺骨的寒風(fēng)夾著(zhù)冰冷的小雨，沒(méi)有藍天白云，沒(méi)有湛藍的湖水，更沒(méi)有湖邊望眼看去千畝金黃的油菜花，與在我從別人口中得知或照片上看到的，黃色花海連著(zhù)海天一色的美景簡(jiǎn)直是天壤之別，加上突變的天氣，對青海湖的印象非常糟糕。

說(shuō)說(shuō)需要準備的主要物品：

一、衣物

短袖、長(cháng)袖還有厚的外套，這個(gè)必須要帶，否則遇上天氣突變會(huì )被凍傻，我就是被凍的啥心情都沒(méi)了，還有雨衣或雨傘，變天會(huì )伴隨雨天；

二、預防高原反應的藥品

青海的海拔高度從1000多米到6000多米，看你安排的線(xiàn)路了，我去的景點(diǎn)不多，海拔都在不易出現高原反應的高度內，所以也沒(méi)什么不良反應，如果走青海的西部、南部和東北部祁連山這些地方海拔較高，可能會(huì )有高原反應，最好提前備些預防高原反應的藥物；

三、防曬霜、太陽(yáng)鏡

這個(gè)看個(gè)人吧，怕曬傷曬黑的就帶上。

青海是夏都，夏季很涼爽，甚至有時(shí)會(huì )有秋冬的感覺(jué)?！昂炝录达w雪”在這里是很正常的，昆侖山有的地方長(cháng)年白雪覆蓋。因此五六月份到青海 旅游 須注意以下幾點(diǎn):

一，備一套或多套秋冬季節的衣服，防止氣溫突變不會(huì )被凍著(zhù)。

二，配備一套或多套氧氣袋以備急需。因為青海海拔好，內地過(guò)來(lái)的人很多會(huì )因為缺氧產(chǎn)生高原反應，氧氣袋是自身安全的得障。

三， 旅游 過(guò)程中一定要注意身體，盡量不要感冒，因為在高原如果氣候不適應，感冒是很難治愈的，如果時(shí)間長(cháng)不治愈，很容易導致肺氣腫，甚至有生命危險的。

這個(gè)時(shí)間段去青海省，還是有點(diǎn)著(zhù)急啦？

第一：青海地理位置在中國大西北，大地上剛剛有點(diǎn)綠色的草………晝夜溫差大，不是最佳旅行的溫度

第二：哪里本來(lái)就很荒涼，生活物資匱乏之地，想吃到綠色青菜是有點(diǎn)貴啊

五六月份去青海旅行，要多帶著(zhù)衣服，羽絨服不可缺，冬天用的裝備拿好啦，哪里風(fēng)沙大，幾天時(shí)間會(huì )讓你變成非洲難民的膚色，多帶點(diǎn)大寶化妝品………

可以說(shuō)5-6月來(lái)青海是非常適合，首先紫外線(xiàn)沒(méi)有7-8月那么強烈，不用擔心被曬傷。再則相比7-8月暑期旺季，5-6月的物價(jià)幾乎便宜了一半。所以非常推薦來(lái)青海，當然前提需要做好功課，這樣才能玩的更盡興。

題主問(wèn)到5-6月來(lái)青海需要帶什么？下面小馬來(lái)分享一下我在青海旅行時(shí)候的一些經(jīng)驗。

第一：必帶品也就是重要物品

1、衣服的選擇，雖然在很多地方6月份已經(jīng)很熱穿短袖就好了，但是來(lái)到青海還是需要帶上一件外套，尤其是去查爾汗鹽湖，茶卡鹽湖以及青海湖等海拔高的地方。下面的溫度表為青海湖6月份的天氣，最低溫度才幾度，所以不要挨凍。

如果去茶卡鹽湖的話(huà)，女生一定要帶上漂亮的裙子，尤其是紅色或者白色的裙子，這樣的話(huà)，你才可能拍出大片。男士的話(huà)，也盡量選擇一些亮一點(diǎn)顏色的衣服，跟周?chē)沫h(huán)境會(huì )跟搭，切記穿灰色衣服。

6月來(lái)青海，一般晚上和早上穿這樣一件外套+長(cháng)袖體恤就足夠。白天熱的時(shí)候 就穿成下面這樣一件t恤就ok。

2、防曬用品：

青海很多地方海拔都比較高，所以帶上一些防曬用品是非常重要的，推薦防曬必備單品為墨鏡，帽子，防曬霜，女生還可以帶一條絲質(zhì)的圍巾，既可以防曬拍照的時(shí)候也可以當做道具。

3、保溫杯：

很多人在5-6月份覺(jué)得來(lái)到青海不用帶保溫杯，其實(shí)個(gè)人建議一定要帶，在涼爽的早晨和晚上來(lái)一杯溫暖的水，會(huì )讓自己喝的更暖心。另外溫水對于預防高原反應也會(huì )有作用。

4、藥物：

如果你對于自己的身體不放心的話(huà)，那么一定要備好高反藥物，暈車(chē)藥，感冒藥，拉肚子的藥等等，有備無(wú)患。

第二：旅行必需品

1、旅行攻略：在我看來(lái)想要深入了解一個(gè)地方那么就一定要多了發(fā)現當地的人文，那么怎么去發(fā)現呢？書(shū)籍或者影視作品就是非常好的渠道，推薦書(shū)籍有窮游錦囊和LP的青海專(zhuān)輯，也可以拷貝一些紀錄片，比如《大美青?！?，《河西走廊》，《新絲綢之路》，《可可西里》到電腦或者手機里；旅途空閑的時(shí)候可以看看，增加對當地人文的了解。

2、拍攝用具：照相機是必須帶的，因為青海的景色太美了基本上拿起相機隨手一拍都是大片，當然如今手機的攝像素質(zhì)也非常好，所以輕裝上陣的旅行者完全可以只帶手機。

第三：生活必備品

1、必備換洗用品：青海不少地方的酒店條件比較差，尤其是青海湖周邊的賓館。所以自己備好毛巾，牙刷，拖鞋是非常有必要的。

2、可選的生活用品：

防蚊液：尤其是你的行程中如果有青海湖，那么在一些草原區域防蚊液就大有作用呢。

潤唇膏：青海這里天氣干燥所以潤唇膏可帶上。

其他貼士：

1、現金：雖然目前國內很多地方基本上是手機可以走遍天下，但是青海很多落后地區還是不能支持支付寶和微信付款，所以最好在包里帶上一千元左右的現金，以備不時(shí)之需。

2.干糧和水果：青海的景點(diǎn)非常散亂，很多時(shí)候一開(kāi)就是大半天，所以一定要備好面包，餅干，水果等適合攜帶的食物。小馬之前就在青海湖環(huán)湖的時(shí)候由于沒(méi)帶干糧，以至于餓了3個(gè)小時(shí)才吃上飯。

以上就是小馬分享的5-6月去青海必須帶的物品，希望能夠給你帶來(lái)幫助。

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