導讀：云南旅游景點(diǎn)美食攻略文案情侶「旅行美食文案」 去云南旅游有哪些必去的景點(diǎn)，必吃的美食？ 去云南旅游，都需要做好什么攻略？ 云南旅游攻略 云南適合情侶旅游的地方有哪些？ 云南旅游攻略？ 大理旅游美食攻略，來(lái)大理不得不吃的美食，你吃過(guò)哪些大理美食呢？

去云南旅游有哪些必去的景點(diǎn)，必吃的美食？

在去云南旅游的時(shí)候，大家一定要去昆明，同時(shí)也可以去大理看一看，這都是不錯的旅游目的地。在這里大家也可以真正的感受到最適合人類(lèi)居住的地方是什么樣子，大家可以品嘗到正宗的過(guò)橋米線(xiàn)，罐罐臭豆腐，涼雞米線(xiàn)。

相信大家在一些歷史作品以及書(shū)籍當中，也感受到了麗江古城的魅力。同時(shí)在這里大家也可以看到一個(gè)非常神秘的景點(diǎn)，這個(gè)景點(diǎn)的名字叫做瀘沽湖，同時(shí)有玉龍雪山，這都是值得大家去一探究竟的。相信等到合適的季節約著(zhù)自己的朋友以及親人來(lái)一趟麗江之旅，一定是終生難忘的。因為這個(gè)地方的晝夜溫差比較大，而且大家如果想要及時(shí)趕到的話(huà)，一定要提前買(mǎi)門(mén)票。大家可以在4月份或者是5月份來(lái)，因為這是一年中最美的季節。

再去任何地方游玩期間，最不能錯過(guò)的就是品嘗當地的美食了。因為在制作食物的時(shí)候，對食材有一定的要求。而這種食材在離開(kāi)之后大家基本上買(mǎi)不到了。小編比較推薦大家去品嘗宣威火腿，在提到火腿腸的時(shí)候，很多人都會(huì )想起一些比較有名的牌子。但是這種火腿和大家的心中所想可能有一定的不同之處?；鹜仍?a href='/banama/' target=_blank>巴拿馬博覽會(huì )上成功的拿下了金質(zhì)獎這一個(gè)獎項，這是對這種食物品質(zhì)的認可。

在大理有一種叫做喜洲粑粑的食物，這種食物是面食。同時(shí)它的表面酥脆，也撒上了香蔥。并且很多人在看到喜洲粑粑的時(shí)候，都會(huì )想起西方的披薩。如果大家比較喜歡吃甜的食物，就一定要去嘗一嘗。而且這種食物的價(jià)格非常的便宜，大家可以買(mǎi)一個(gè)和自己的同伴進(jìn)行分享。魚(yú)的營(yíng)養異常的豐富，同時(shí)富含蛋白質(zhì)，大理的砂鍋魚(yú)值得一試。

去云南旅游，都需要做好什么攻略？

我經(jīng)常去云南旅行，知道云南是一個(gè)很美的地方，旅游景點(diǎn)特別多，要是想在云南深度游的話(huà)，一定要自己有足夠的時(shí)間待在云南，這樣才能更好的了解云南之美。我分享我去過(guò)的地方給你看看。

云南昆明被稱(chēng)為春城，這里有很多免費景點(diǎn)。如滇池、翠湖、官渡古鎮等，收費景區有云南民族村、石林景區等，在昆明旅行也要待久一點(diǎn)，才能玩好。

云南大理是歷史名城，風(fēng)景特別多。有大理古城、蒼山、洱海、蝴蝶泉、喜洲古鎮、雙廊古鎮、南詔風(fēng)情島、天龍八部影視城、巍山古城、雞足山等。大理是一個(gè)優(yōu)秀的旅游城市，深度游的話(huà)大理是必選之一。

云南麗江也是歷史名城，木府就是最好的見(jiàn)證，麗江古城很大，里面四方街有看民族舞，也不錯。麗江景點(diǎn)還有：束河古鎮、觀(guān)音峽、玉龍雪山、玉水寨等，麗江千古情演出是值得去看一看，這樣旅行了解當地故事是挺好的。

云南香格里拉是云南最不一樣的地方。這里都是西藏風(fēng)格的建筑，在這里夏天早晚都有點(diǎn)冷，來(lái)這里一定要多帶件衣服。香格里拉景區有：獨克宗古城、納帕海、松贊林寺、梅里雪山等，來(lái)香格里拉最好能多住幾天，這里有藏民家訪(fǎng)演出，也是不錯的地方，可以了解藏族風(fēng)土人情。

云南西雙版納也是個(gè)很美的地方，這里是沒(méi)有冬天的季節，這里有熱帶雨林的感覺(jué)，也有很多佛教寺廟獨特的建筑。西雙版納景點(diǎn)有：總佛寺、瀾滄江、潑水廣場(chǎng)、告莊西雙景、曼聽(tīng)公園等。在這里最好能租房子生活，這樣更好的享受美景。

云南建水也不錯。這里也是歷史名城，這里的建水古城就像當地人生活的地方，沒(méi)有麗江古城那么出名，但是這里真的適合外地游客自由行，這里不但可以坐小火車(chē)去看風(fēng)景，還可以吃到這里很有名的小吃建水豆腐。

以上都是我在云南旅行過(guò)的地方，美景實(shí)在太多了。建議你在云南深度游的話(huà)，一定要 有足夠多的時(shí)間去旅行，只有自己時(shí)間多的話(huà)，在云南深度游一定會(huì )玩的不錯，祝你旅行順利！

云南旅游攻略

你好、麗江山羊為你解答

1、云南麗江市位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位。市區中心平均海拔為 2418 米，與同為第二批國家歷史文化名城的四川閬中、山西平遙、安徽歙縣并稱(chēng)為“保存最為完好的四大古城”。麗江地處大香格里拉地區。我們這里所說(shuō)的香格里拉，是一個(gè)特別廣大的區域，無(wú)論是約瑟夫·洛克博士還是詹姆斯·西爾頓先生，他們心中的香格里拉都是人間最后的仙境，是一處他們誰(shuí)也說(shuō)不清楚具體位置的美麗地方?？墒窃诓卣Z(yǔ)中，香格里拉的意思就是有雪山的地方。而云南迪慶、四川稻城、西藏林芝都有約瑟夫·洛克和詹姆斯·西爾頓所描述的奇麗景色，而且，也都有著(zhù)與香格里拉有關(guān)的古老傳說(shuō)。其實(shí)，香格里拉的具體位置真的并不重要，每個(gè)人心目中都有自己的香格里拉，它是一個(gè)夢(mèng)中的天堂。就像藏族古老傳說(shuō)中講的那樣：你不用到遠方去，香巴拉就在你的心中。

2、麗江交通

1、麗江只有一個(gè)機場(chǎng)、叫三義機場(chǎng)、離市區25公里、打車(chē)需要100到150的價(jià)格，機場(chǎng)大巴20元一個(gè)人、目前開(kāi)通了上海、北京、重慶、成都、廣州、浙江航班、是滇西北除長(cháng)水機場(chǎng)最大的航空口岸、

2、麗江只有一個(gè)火車(chē)站，距離市區是12公里、打車(chē)需要40元，目前鐵路的車(chē)次是昆明直達麗江、麗江直達大理、麗江目前是一個(gè)終點(diǎn)站，麗江到香格里拉的鐵路還在建設中的、

3、麗江游玩景點(diǎn)推薦

1、麗江古城

麗江古城：

小橋流水人家 做一天麗江人

木府：

跨進(jìn)朱紅色的木府大門(mén)，眼前豁然開(kāi)朗，一片開(kāi)闊的地面上巍然聳立一座金碧輝煌的宮殿，漢白玉基座雕刻精美，那恢宏的氣勢，使人恍若置身于皇宮之內。

黑龍潭：

一座五孔石拱橋，長(cháng)虹臥波一般，將潭一分為二，玲瓏俊美的一文亭、得月樓分別屹立內外潭心，四面臨水，有橋與岸上相連。天氣晴好時(shí)，潭水倒映著(zhù)遠處的雪山, 綠樹(shù)、紅亭、石橋、雪山相得益彰, 移步換景,天和水一個(gè)顏色,美得想讓時(shí)間靜止。外面的喧鬧會(huì )讓人有恍如隔世的感覺(jué)，內外兩重天。

束河：

九寨歸來(lái)不看水，麗江歸來(lái)不看古鎮，束河是最值得發(fā)呆、曬太陽(yáng)、留下來(lái)居住的小鎮，田野風(fēng)光小橋流水，古老的茶馬古道，就這樣不走了。靜靜的在酒吧點(diǎn)一杯酒、看一本書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)安靜的曲子。

白沙：

午后的陽(yáng)光溫暖地灑在農家院的苞米上，金燦燦地掛在在藍天下煞是好看，這個(gè)并不顯山露水的小村莊，它的一磚一瓦、一柳一葉默默地輕訴著(zhù)真實(shí)的故事，踏在這里的石階上才感到真實(shí)寧靜，前方是一望無(wú)際的麥田，身后是壯美的玉龍雪山，你能否有厚實(shí)的沉淀來(lái)體會(huì )這靜止的美麗？

玉龍雪山：

征服絕美的玉龍雪山 尋夢(mèng)一米陽(yáng)光

玉龍雪山是納西族及麗江各名族心中一座神圣的山，有著(zhù)最原始的東巴象形文字，固定的概念、固定的線(xiàn)條和筆法、有著(zhù)固定的讀音，雪山執著(zhù)的守護著(zhù)納西族子民。

去雪山吧，去尋心中的一米陽(yáng)光，綻放在4506米高的雪域之上。

“玉龍名山，終年雪與天齊，泠流引我向人寰，驀爾驚醒，猛然詫異——但使身邊有泥土，不經(jīng)意間，芳草萋萋?！?/p>

拉市海：

茶馬古道通天涯 山間鈴響馬幫來(lái)

拉市海是國家濕地公園，有湖泊、草場(chǎng)、冬季有大群的候鳥(niǎo)，選擇一日，去騎馬、去劃船、觀(guān)鳥(niǎo)、吃馬幫飯、體驗滇藏線(xiàn)上某段馬幫生活，承載了千年的文化，帶著(zhù)馬幫的精神，讓人品讀歲月的陳香。

之后去束河自由活動(dòng)吧，束河古鎮比麗江古城，古樸、安靜、閑適、小橋流水幾大片的農田使得束河更多了一種田園氣息，反而別有一番韻味。

瀘沽湖：

瀘沽湖 夢(mèng)幻天堂里的女兒國

那醉人的湖光山色，古老原始而又神秘的民族風(fēng)情，原始的宗教文化，如癡如醉的歌舞，都使人恍若置身天堂。

看最好的水質(zhì)，坐豬槽船體驗對歌；觀(guān)一場(chǎng)摩梭母系大家庭的視聽(tīng)盛宴；過(guò)一次走婚橋；在情人樹(shù)下合一張影......

在這里時(shí)間都靜止了。

虎跳峽：

奔騰的江水，洶涌澎湃，中間一塊巨石擋住，撞擊著(zhù)發(fā)出老虎般的吼叫聲，震耳欲聾。江水沖刷著(zhù)岸邊的巖石，多年的沖擊呈現出美麗的石紋和造型。只見(jiàn)得林立的礁石遍布河灘，尖狀如犬牙交錯般，在偶然間又忽然出現驚人的飛瀑，震耳欲聾，那是一種攝人心魄的美。

香格里拉：

心中的香格里拉 傳說(shuō)中的世外桃源

可以碰到的天空，它是神秘的向往之地，世人尋覓已久的人間天堂。

走過(guò)虎跳峽，攝影小中甸，一定要去獨克宗古城，看看原汁原味的藏寺，摸摸世界上最大的轉經(jīng)筒，順時(shí)針轉三圈哦。

腳踏一望無(wú)際的花海，仰望仿佛觸手科技的藍天，藍與紅配合得那么相得益彰。

這一刻，我轉山轉水，不為修來(lái)生，只為這里與你相見(jiàn)的剎那。

梅 里雪山

聆聽(tīng)天籟，探秘香格里拉，朝圣梅里雪山

月亮還浮在空中，太陽(yáng)也升了起來(lái)，這就是梅里雪山日照金山，很多人奔它而來(lái)，雖然不是每天都能看到。雪山是很多人心中的一個(gè)情人，梅里不是世界最好的，但卻是云南最好的——梅里雪山，我們永遠的情人。梅里雪山的美無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，如此美輪美奐的景致，攝人心魄，構成絢麗、壯觀(guān)的人間天堂。冰川腳下的牧場(chǎng)，縷縷陽(yáng)光照射下的植被，色彩亮麗，斑嫻奪目，成片的小檗屬也紅得耀眼，令人心醉。每每駐足山腳凝視，心靈也飄進(jìn)明凈的山谷和冰川之中。

雨崩：

一條驛道通向外界，她的原始、簡(jiǎn)單和純粹散發(fā)出獨有的魅力，因此她被喻為香格里拉的縮影、離天堂最近的一片凈土，夢(mèng)想中的世外桃源——坐落在梅里雪山腳下景色優(yōu)美、民風(fēng)淳樸的雨崩小村莊。不去天堂，那就去到雨崩去吧！

大理：

一個(gè)有著(zhù)有數讓人駐足甚至留下的理由的地方，那幽靜的箱子、瓦藍瓦藍的澄凈天空、和古城的淡漠悠然，洱海雙廊的別致優(yōu)雅，還有哪些以粑粑和特色民居出名的喜洲，佛教圣地雞足山，以及整個(gè)大理無(wú)處不在的小吃，都會(huì )讓人忍不住愛(ài)上這里。

5、行程安排

3天行程推薦（麗江古城+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D3：麗江→拉市?！?a href='/jingdian/76120' target=_blank>馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕?！孛窦以L(fǎng)（車(chē)程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車(chē)程224公里） 宿麗江

D4：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

5天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕?！孛窦以L(fǎng)（車(chē)程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車(chē)程224公里） 宿麗江

D4：麗江→途經(jīng)拉市?！?a href='/jingdian/23813' target=_blank>劍湖觀(guān)景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D5：雙廊→環(huán)洱?！罄怼惤?宿麗江

5天行程推薦C（麗江古城+香格? ?拉+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕?！孛窦以L(fǎng)（車(chē)程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車(chē)程224公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市?！R場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦D（麗江古城+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D3：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市?！R場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦A(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀(guān)景臺→長(cháng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪(fǎng) 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀(guān)梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D7：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

7天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+玉龍雪山+拉市海)

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀(guān)景臺→長(cháng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪(fǎng) 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀(guān)梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市?！R場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦C(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀(guān)景臺→長(cháng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪(fǎng) 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀(guān)梅里雪山晚霞→飛 來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→途經(jīng)拉市?！鷦^(guān)景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環(huán)洱?！罄怼惤?宿麗江

7天行程推薦D（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪(fǎng)（車(chē)程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車(chē)程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

D6：麗江→途經(jīng)拉市?！鷦^(guān)景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環(huán)洱?！罄怼惤?宿麗江

7天行程推薦E（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪(fǎng)（車(chē)程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車(chē)程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市?！R場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

9天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→長(cháng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城→藏民家訪(fǎng) 宿香格里拉

D3：香格里拉→松贊林寺→伊拉草原/納帕?！甲訖凇铝翞场遵R雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀(guān)梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺觀(guān)日照金山→瀾滄江大橋→西當村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時(shí)左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營(yíng)（約小2小時(shí)半）→冰湖（2小時(shí)左右）→雨崩下村（徒步時(shí)間約為8-10小時(shí)左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當（徒步4-5小時(shí)）→飛來(lái)寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕?！炯≈械槟翀?chǎng)→麗江 宿麗江

D8：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D9：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

9天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→長(cháng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城→藏民家訪(fǎng) 宿香格里拉

D3：香格里拉→松贊林寺→伊拉草原/納帕?！甲訖凇铝翞场遵R雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀(guān)梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺觀(guān)日照金山→瀾滄江大橋→西當村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時(shí)左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營(yíng)（約小2小時(shí)半）→冰湖（2小時(shí)左右）→雨崩下村（徒步時(shí)間約為8-10小時(shí)左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當（徒步4-5小時(shí)）→飛來(lái)寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕?！炯≈械槟翀?chǎng)→麗江 宿麗江

D8：麗江→途經(jīng)拉市?！鷦^(guān)景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D9：雙廊→環(huán)洱?！罄怼惤?宿麗江

9天行程推薦C（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀(guān)景臺→長(cháng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪(fǎng) 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀(guān)梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D7：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

D8：麗江→途經(jīng)拉市?！鷦^(guān)景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D9：雙廊→環(huán)洱?！罄怼惤?宿麗江

9天行程推薦D（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀(guān)景臺→長(cháng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪(fǎng) 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀(guān)梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪(fǎng)）→格姆女神山→里格（車(chē)程207公里） 宿里格

D7：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車(chē)程230公里） 宿麗江

D8：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D9：麗江→拉市?！R場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

6、購物指南

麗江古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，工藝品大多為手工的，價(jià)格相對貴一些，但可以還價(jià)。游客不僅可以在這里選購合意的商品，有時(shí)還可以看到工藝品的整個(gè)制作過(guò)程。

忠義市場(chǎng)在大研古城最內部，是一個(gè)當地人的市場(chǎng)，云南藥材、菌類(lèi)、小工藝品等都比較便宜。麗江古城里有很多特色小店，主要賣(mài)的有銀器、木雕、蠟染、山貨、普洱茶、民族服飾等。

蠟染：絕對的民族風(fēng)，有些帶有東巴文字，大圍巾、披風(fēng)乃至服裝都有，一般幾十元起，可以砍價(jià)。

山貨：基本就是蘑菇等菌類(lèi)，云南的菌類(lèi)種類(lèi)繁多，可以看看，要買(mǎi)的話(huà)注意重量夠不夠。

? ??器：麗江的銀子是雪花銀，打制的銀器工藝品，純度高、硬度低、亮度高，工藝精湛，造型豐富而獨特，是不可多得的饋贈佳品，幾十幾百元的都有，但假貨較多，多走幾家，多比較，建議去大店看看，一般都可以砍價(jià)。

螺旋藻：古城有多處螺旋藻專(zhuān)賣(mài)店。 麗江永勝縣程海湖是全球天然生長(cháng)螺旋藻的全球三大淡水湖泊之一。螺旋藻是目前地球上人類(lèi)已知的營(yíng)養成分最豐富、均衡的生物，具有降低膽固醇、解腎毒、提高人體免疫機能、促進(jìn)前列腺素合成、抑癌防癌、加速創(chuàng )口愈合等多種藥用和保健功能，是放化療、貧血、肝炎、糖尿病、胃及十二腸潰瘍、骨髓病變成等低能高效的理想藥物和保健食品。

木雕：在納西藝術(shù)中，最具魅力的還是木雕。麗江的高門(mén)大戶(hù)不用說(shuō)，就是普通民居，也都講求在屋檐、窗扇、門(mén)扇、家具上雕上各種花紋。納西族的雕刻很發(fā)達。東巴木雕主要以杜鵑木為材料，用線(xiàn)刻、浮雕、立體雕的手法，雕出圓形、方形、立體的圖案。這些圖案或具象，或抽象，都非常古樸美麗，有民族風(fēng)味。所有這些木雕都是烤干后雕刻的，不開(kāi)裂，不變形，掛在墻上是一種別有韻味的裝飾。

駝鈴：據說(shuō)是以前行走茶馬古道的馬幫用的駝鈴，一般系在領(lǐng)頭馬脖子上，當清脆的鈴鐺響起的時(shí)候，其他的馬便可循聲而至。頂部為云南草帽，中部為銅鈴，下面為東巴經(jīng)文木牌，大多是吉祥的祝福語(yǔ)。

普洱茶：普洱茶茶性相對其它茶更溫和，暖胃不傷胃，還可以降血脂，老人更宜飲普洱茶，因為普洱能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化?，F在好的茶原料基本上都是壓制餅茶了。

個(gè)人建議買(mǎi)普洱茶可以多看，多對比，不太懂茶的游客最好別買(mǎi)價(jià)格太高的茶葉。

披肩：麗江古城里 1/3 的店里賣(mài)的是披肩，款式都差不多。稍有特色的是摩梭手織披肩圍巾，還有扎染布。在麗江，披肩仿佛就是為它準備的。最好換上鑲著(zhù)手織花邊的寬大衣褲，隨手披上一條披肩，信步走上石板鋪就的道路。

一條披肩，是游麗江不可或缺的裝備，還可以圍著(zhù)頭部遮擋烈日。

東巴紙：東巴紙也是一種非常神奇的東西：采用納西族地區特有的高山野生稀有植物麗江堯花制作，經(jīng)過(guò)數十道東巴家傳的手工工藝制作而成，是中國所有的手工紙中最厚的，耐磨損，在中國傳統的手工紙中，唯有厚實(shí)的東巴紙可以雙面書(shū)寫(xiě)，因為堯花有微毒，所以東巴紙具有抗蟲(chóng)，抗蛀，保存時(shí)間特別長(cháng)的特性，可達八百年至千年，納西族民間有東巴紙紙壽千年的說(shuō)法。你可以在東巴造紙坊，親手做一張東巴紙出來(lái)，很有成就感的。

除此之外，還有一些較為小資的店會(huì )賣(mài)明信片、筆記本等，走精品路線(xiàn)。

7、麗江旅游溫馨提示

1、去麗江旅游，機票在“去哪兒”上訂，不必委托旅行社和街上的散客接待，怕麻煩的人除外，更可以參考山羊撰寫(xiě)的“淘機票攻略”

2、麗江旅游天天? ??旺季，春天秋天去最合適，避開(kāi)十一黃金周，寒暑假學(xué)生潮。

3、第一次到麗江旅游，推薦住大研古城，因為已成熟，熱鬧。數次去，推薦住束河，安靜，條件好，也可都體驗。不要人云亦云“商業(yè)化”

4、無(wú)論束河、大研，建議都住客棧，旺季100-300元不等，也可能更貴，淡季60-180元，要看環(huán)境條件。

5、天氣較冷時(shí)，每個(gè)客棧都有電熱毯，但大部分客棧無(wú)空調，麗江溫度適中，空調基本可不用，尤其夏天肯定用不著(zhù)。

6、木樓不隔音，情侶慎重，單身更需忍耐。

7、前臺小妹大都本地MM，淳樸，本分，黑，護主，服務(wù)意識一般，不可太計較。

8、門(mén)廳一般有茶具，普洱，無(wú)論生熟，大家坐下喝茶聊天，免費，舒坦。

9、大研古城吃食較貴，請前往新城吃飯，推薦洋芋雞和臘排骨火鍋，請咨詢(xún)客棧老板，一般有詳細解答地址。

10、機場(chǎng)接機單程一般會(huì )要價(jià)80-100，最好讓客棧來(lái)接五十，都是面包車(chē)。機場(chǎng)到古城還有半小時(shí)車(chē)程，路上可以看風(fēng)景。

11、外地人非常多，商店大都是外地人開(kāi)的，好客，且好交往，不要怕生。

12、麗江酒吧，有名氣的，比如千里走單騎，一米陽(yáng)光，櫻花屋，秦俑火塘酒吧，啤酒那里普遍很貴，客棧一般可以打折。

13、單身男孩去也要慎重，不要看到單身女孩就去搭訕，很可能是職業(yè)女。

14、麗江酒吧里很多莫名其妙的人，單身女孩去，一般會(huì )有人要求拼桌，不喝別人遞的酒，不抽別人遞的煙，總之不占不該占的便宜。

15、微醺時(shí)，最好回客棧，客棧12點(diǎn)關(guān)門(mén)，可打門(mén)上電話(huà)叫醒開(kāi)門(mén)服務(wù)，不過(guò)，有點(diǎn)擾民。

16、晚上星星很美，特別是瀘沽湖，虎跳峽，石頭城。

17、最好不要亂買(mǎi)東西，女孩可以買(mǎi)點(diǎn)小飾品。

18、每個(gè)客棧都有無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )，基本都有幾臺電腦，有些客棧房間有電腦，無(wú)法斷絕外界聯(lián)系的人，有信息恐慌癥的人，請勿惶恐。

19、大部分麗江客棧都有狗狗，你可以遛它，基本都是可以揉捏的。

20、如果時(shí)間較緊，就不要記掛著(zhù)去什么虎跳峽、香格里拉，不如就在大研和束河曬太陽(yáng)發(fā)呆。

21、晚上除了酒吧，大都店面關(guān)門(mén)較早，喜安靜的人，很舒坦，但是住四方街附近就吵了。

22、任何一個(gè)地方都能照出漂亮的照片。

23、記得要帶防曬的東西去，即使冬天，把墨鏡帶上，不為裝酷，實(shí)在是太陽(yáng)太大。

24、不喜歡去大酒吧的孩子們，可以去小巷里那些個(gè)性小酒館，比如火塘酒吧，一般三五桌，有歌手彈唱，聽(tīng)得舒坦了，你也可以上去，靜靜的，很放松。

25、酸梅湯好喝，沿街商鋪都有賣(mài)，五元一大杯，街邊有大娘弄的炸土豆，非常好吃。

26、去拉市海騎馬時(shí)，請注意牛仔褲后面的兜兜，我有N個(gè)朋友騎馬歸來(lái)，錢(qián)包就被顛簸掉了。

27、新城有一個(gè)魚(yú)莊，吃魚(yú)的，龍記石斑魚(yú)莊，出租車(chē)司機也能找到，生魚(yú)片一定要點(diǎn)，非常好吃。

28、如果要參加旅游線(xiàn)路，比如去香格里拉瀘沽湖玉龍雪山拉市海，盡量找口碑信譽(yù)好的組織者，一定不 要搭理路邊拉客。

29、麗江很多景點(diǎn)的門(mén)票都很貴。學(xué)生、軍人可以半票，有這些證件的可以帶上。

30、多喝水，不要怕浮腫，麗江氣候很干，即使在雨季還是會(huì )讓你的皮膚起皮。晚上在賓館睡覺(jué)，浴缸里放點(diǎn)水，有條件端盆水出來(lái)也行，保持室內濕度。

31、行程不要安排的太緊，麗江很休閑，走馬觀(guān)花沒(méi)什么看頭。古城在市中心隨時(shí)都可以去逛，如果有安排去香格里拉的就不用去玉龍雪山了，梅里雪山比較壯觀(guān)。

32、愛(ài)好攝影的朋友請注意。因為是高原，太陽(yáng)輻射強。應盡量避免在正午拍攝照片。UV是必須的。帶一片偏振鏡是很有必要的（它可以讓你更好地表現出麗江的藍天白云）。很多時(shí)候你可能還需要一片中灰漸變鏡，因為反差太大了。

33、如果您在大理游玩，最好不要跟一日團，一日游可能會(huì )傷了您對大理的美好心情。如果乘大游船游洱海的話(huà)，可以買(mǎi)半程票，即60元左右，到蝴蝶泉下船之后，就可以乘馬車(chē)或走路前往都行，很近的。如果跟團的話(huà)，他們每個(gè)景點(diǎn)也就給您半個(gè)小時(shí)左右，其余的時(shí)間則是沒(méi)完沒(méi)了的購物！即使不買(mǎi)也只有等待。如果您時(shí)間稍微充裕一些的話(huà)，您可以找條小船游洱海，那樣的景致保證您一輩子都不會(huì )忘記！或許您可以在游大理古城的時(shí)候問(wèn)問(wèn)馬車(chē)夫，當然最好花五元錢(qián)一位坐馬車(chē)繞古城一圈。

34、在麗江旅游，一定不要錯過(guò)在晚上八點(diǎn)鐘在大研古樂(lè )會(huì )舉行的納西古樂(lè )會(huì )！而且一定要是宣科博士親自主持的！有人說(shuō)，麗江的骨是玉龍雪山，而麗江的魂則是納西古樂(lè )！一般客棧都可以幫忙買(mǎi)票。這里演奏的古樂(lè )猶如出土文物一般珍貴，而且演奏古樂(lè )的樂(lè )隊可以說(shuō)是世界上年紀最大的最優(yōu)秀的古樂(lè )隊！他們已經(jīng)去過(guò)二十多個(gè)國家和地區演出過(guò)，就連國家領(lǐng)導人看了也連聲叫好，而且親筆給他們題詞呢。如果可能的話(huà)，找找麗江的第一名人，也是一個(gè)怪杰宣科聊聊，您一定會(huì )獲得前所未有的感受！他的幽默，他的睿智，他的滄海桑田，他的傳奇，所有他的一切，一定讓您獲益匪淺。

麗江購物提示：麗江旅游特產(chǎn)主要是螺旋藻、普洱茶、銀器、玉石、木雕，皮毛、皮包、披肩、圍巾等手工制品。頭兩天先多看看多問(wèn)問(wèn)，打聽(tīng)好各方面情況，臨走的前一天再統一采購。 如果幾天住下來(lái)，感覺(jué)客棧的人比較真誠，也可讓他們帶著(zhù)去采購，他們都知道什么地方能買(mǎi)到物美價(jià)廉的

真貨，但要注意防備客棧跟店家勾結。。。

以上是最新的麗江自助游攻略精簡(jiǎn)文字版、需要圖文并茂的旅游攻略可以加：384124971 千人企鵝群

麗江山羊祝你生活愉快、身體健康、扎西德勒

云南適合情侶旅游的地方有哪些？

云南省最適合情侶去的五大最浪漫的景點(diǎn) ：麗江古城、瀘沽湖、大理古城、香格里拉、洱海。

1、麗江古城

這里是愛(ài)情的天堂，空氣里都微微散發(fā)著(zhù)香甜的曖昧氣。在小旅館的露臺上相擁著(zhù)看雪山環(huán)抱；牽手漫步四方街享受夏日午后慵懶的陽(yáng)光；依窗聆聽(tīng)納西族的悠悠古樂(lè )，時(shí)光在不經(jīng)意間柔軟而逝，所謂神仙眷侶的生活也不過(guò)如此。

2、瀘沽湖

瀘沽湖位于麗江寧蒗縣，素有“高原明珠”之稱(chēng)，以秀麗的自然風(fēng)景及迷人的母系社會(huì )文化聞名于世。瀘沽湖周?chē)綆n環(huán)繞，湖中小島姿勢各異，或隱或現，湖岸曲折蜿蜒，悄悄地向湖中延伸。

3、大理古城

大理是天下情侶夢(mèng)想開(kāi)始的地方，是一部現世安穩、歲月靜好的傳奇。浪跡在古色古香的大街小巷，清風(fēng)明月相伴，聽(tīng)小城訴說(shuō)舊事遺夢(mèng)，踩著(zhù)青石板看扎染古玩，去天龍八部城尋訪(fǎng)段氏家族的蹤跡，去蝴蝶泉體會(huì )阿鵬金花純潔的愛(ài)情。

4、香格里拉

這個(gè)離天堂最近的地方天空湛藍，空氣清新。有濃郁的藏族文化氣息、遼闊的高山草原牧場(chǎng)。火災之前的月光古城安逸寧靜，普達措風(fēng)景優(yōu)美，遼闊的納帕海適合草原騎行，梅里雪山壯觀(guān)神圣。

5、洱海

洱海，位于云南大理郊區，為云南省第二大淡水湖。洱海是大理“風(fēng)花雪月”四景之一“洱海月”之所在。據說(shuō)因形狀像一個(gè)耳朵而取名為“洱?！?。洱海水質(zhì)優(yōu)良，水產(chǎn)資源豐富，同時(shí)也是一個(gè)有著(zhù)迤邐風(fēng)光的風(fēng)景區。洱海，雖然稱(chēng)之為海，但其實(shí)是一個(gè)湖泊，據說(shuō)是因為云南深居內陸，白族人民為表示對海的向往，所以稱(chēng)之為洱海。

云南旅游攻略？

云南景區地域跨度很大，各個(gè)景區都是分散開(kāi)的，而且各地的風(fēng)土人情和語(yǔ)言風(fēng)俗差異較大。所以，不單單是一地或者一天就可以飽覽所有美景名勝的。SO~~游客要根據自己的時(shí)間和經(jīng)濟條件來(lái)決定出游方式。到云南旅游，建議最低安排6到8天時(shí)間，云南自由行旅游管家小敏和友友們一起見(jiàn)證彩云之南，享受快樂(lè )的旅行生活。

00:28

麗江，大理，香格里拉，瀘沽湖純玩8天行程路線(xiàn)建議：

DAY1: 昆明-麗江 （自由行，晚上火車(chē)前往麗江古城）

DAY2: 麗江：（拉市海+束河古鎮+玉龍雪山+麗江古城+麗水金沙）

DAY3：麗江-瀘沽湖（瀘沽湖全景+豬槽船游湖自由行+深度360°汽車(chē)環(huán)湖游）

DAY4: 瀘沽湖-麗江（摩梭家訪(fǎng)-回麗江-古城自由行）

DAY5：麗江-香格里拉（長(cháng)江第一灣+虎跳峽+小中甸牧場(chǎng)+月光古城+土司宴+歌舞晚會(huì )）

DAY6：香格里拉-麗江（國家5A級旅游景區普達措國家公園+屬都湖+碧塔海）

DAY7：麗江-大理（蝴蝶泉公園+洱海豪華大游輪+洱海騎行）

DAY8：大理-昆明返程（周城村+崇圣寺三塔+大理古城+昆明）

如果是6天時(shí)間，除了必玩的麗江、大理，香格里拉跟瀘沽湖就只能二選一了。香格里拉海拔高，年齡大的老人跟小孩建議謹慎前往。

大理旅游攻略

大理海拔2000米，屬低緯度高原型季風(fēng)氣候，季節變化不明顯，年溫差小，年平均氣溫為15攝氏度，沒(méi)有明顯的嚴冬酷暑，寒暑適中，四季如春。

白族的很多節日和盛會(huì )多集中在每年的3至4月間，此時(shí)來(lái)游，會(huì )感受到濃郁的民族風(fēng)情。有歌唱到：“大理三月好風(fēng)光”，所以在春季，是再適合不過(guò)了?？偟膩?lái)說(shuō)，大理是一個(gè)四季都適合旅游的好地方，她也是中國的“十佳旅游城市”之一。

1、大理交通

客車(chē)：版納（景洪）—大理（下關(guān)），176元/人，16小時(shí)。路途較遠，也可回昆明休整后再中轉，昆明—大理（下關(guān)），100/人，4小時(shí)。

我們通常說(shuō)的大理指大理古城，距下關(guān)城還有20公里。大理古城里租自行車(chē)20元/輛，是游玩最好的交通工具。

2、大理住宿

大理古城內客棧遍地都是，價(jià)位80-100多不等。復興路上很多溫馨舒適的個(gè)性旅店適合情侶居住。

3、大理美食

大理三道茶，還有特色小吃乳扇、餌塊、大理酸菜魚(yú)，讓人食指大動(dòng)。

4、大理景點(diǎn)

1）蒼山、洱海。大理景色的精髓，在蒼山腳下的崇圣寺三塔雄渾壯麗，是蒼洱勝景之一。而洱海上散落的每個(gè)島嶼，如一顆顆珍珠般耀眼美麗。

2）大理古城。擁有1200多年歷史，古城中央是著(zhù)名的五華樓。城內洋人街，現在是古城里最繁華的地段，商鋪、食肆、酒吧、咖啡館，幾乎都聚集在了這里，晚上可以在酒吧街狂歡。

3）崇圣寺三塔。是我國現存古代佛塔中造型最精美的建筑之一，它位于大理縣城西北約三里處的蒼山第一峰即小嶺峰下。

4）雙廊。美麗的小漁村，有許多風(fēng)格迥異的民宿客棧，小小世外桃源。

大理旅游美食攻略，來(lái)大理不得不吃的美食，你吃過(guò)哪些大理美食呢？

雕梅扣肉

雕梅是大理的有名小食，而雕梅扣肉更是受歡迎的一道美味佳肴。采自春天的青梅，由女孩在梅子上雕刻花紋，輕壓形成菊花模樣，后放入撒著(zhù)食鹽的清水中去除酸味，放入砂罐浸上數月后再取出?？廴鈩t大多為五花肉，與雕梅一同蒸制4個(gè)小時(shí)即可享用，肥而不膩，香甜入味。

乳扇

乳扇是一種牛奶制成的乳制品，長(cháng)約定俗成5——30厘米，寬10—12厘米，呈斜長(cháng)扇形，兩套在一起，稱(chēng)為“一對”，把鮮牛奶煮沸，加入食用酸制成的“酸奶”，再用竹筷將奶中的蛋白質(zhì)和脂肪等攤成薄片，然后

竹架上晾干而成。為乳黃色，油潤光滑，清香甜美，營(yíng)養豐富，攜帶方便，是一種饋贈親友

品。

永平黃燜雞

永平黃燜雞號稱(chēng)“滇西一只雞”，選材十分講究，必須是當地的優(yōu)質(zhì)土雞，保證雞肉鮮嫩柔韌的口感，再配以?xún)?yōu)質(zhì)花椒、草果、大蒜、干辣椒、生姜等十幾種配料烹飪而成，色澤金黃，外表酥脆、雞肉滑嫩鮮美，備受食客親睞。大理一年一度的“三月街”是享受永平黃燜雞的一大盛會(huì )。逛三月街的朋友，要是想吃黃燜雞，隨處拐進(jìn)一家店，喝杯茶水，等上一陣子一盤(pán)永平黃燜雞便新鮮出爐，再配上永平特色泡菜泡辣子，雞肉的香滑加上泡菜的酸爽，讓人食而不膩，流連忘返。

要品嘗到正宗的永平黃燜雞，最好還是到永平曲硐大高速公路交叉口上的“博達驛站”和坐落在縣城博南路邊的“小王黃燜雞大酒店”。每年農歷三月十五日至二十二日，在大理三月街上吃黃燜雞也是不錯的選擇。

白族酸辣魚(yú)

大理洱海有“高原明珠”之稱(chēng)，不僅有魅力的景色，而且魚(yú)種資源十分豐富。白族自古以來(lái)喜愛(ài)食魚(yú)，對魚(yú)的吃法和烹調技術(shù)很有特色，酸辣魚(yú)便是其中的一種。 制作方法：將活魚(yú)洗凈，去除鰓和內臟，等到鍋里的油沸后，把魚(yú)放火鍋內。

加入水，放入蔥、姜、干辣椒面、食鹽、滴入適量酸醋，加進(jìn)嫩豆腐，然后用猛火煮沸后，再用文火慢煮。酸辣魚(yú)的特點(diǎn)是，佐料放得特別重，魚(yú)湯味濃且咸，吃到口里又酸又辣，絕無(wú)半點(diǎn)腥氣，有回味鮮甜感，是白族待客的一道美味佳肴。

白族生皮

生皮是大理地區特有的一種白族傳統美食。生皮，即生的豬皮、豬肉。在白語(yǔ)里又叫“海格”。一般吃生皮主要盛行于洱源、大理市周邊的鄉鎮等主要的白族聚集區。在這些地方一般都能吃到地道、傳統的生皮。

說(shuō)出生皮就是生的豬皮和豬肉，可能很多人就會(huì )產(chǎn)生畏懼心理對它產(chǎn)生排斥。其實(shí)大可不必，雖說(shuō)是生皮和生肉，但是做法非?？季?。首先是選料，要選上好的土豬(米砂豬、病豬、老母豬這三種豬? ??是不能做生皮的)，只取豬皮、后腿肉、里脊肉、腰肌肉。其次是做法，把豬宰殺后不脫毛，直接用稻草、秸稈等來(lái)烤豬。

將整只豬烤成焦黑，然后用清水沖洗豬體，經(jīng)過(guò)刮洗脫了毛的豬體就呈金黃色，聞起來(lái)香氣撲鼻。最后，將皮揭下切成塊，將要吃的部位的肉切細但不切碎，就著(zhù)蘸水吃。蘸水也是很講究的，最后生皮的味道取決于蘸水的好壞。蘸水選取大理特有的梅子老醋、花椒、烤過(guò)的辣椒粉、蒜末、生姜、香菜、冷開(kāi)水、食鹽、白糖、醬油攪拌即可。這樣一道地道的大理名小吃就做好了。

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