導讀：北京青海旅游攻略（北京到青海旅游攻略） 青海湖自助游攻略 青海的旅游攻略是什么？ 北京-青海-西藏，求旅游路線(xiàn)建議！ 青海湖旅游攻略 想5月份去青海湖及周邊逛逛，我在北京，求個(gè)攻略

青海湖自助游攻略

為了可以更多的體會(huì )青海湖的美，建議你兩天環(huán)湖游，一天時(shí)間太倉促了。

給您一點(diǎn)建議：

1.租車(chē)，2日游價(jià)錢(qián)在1000元的樣子，可以講價(jià)哦，而且要使勁講。

2.青海湖的游玩建議先走南線(xiàn)，第二天再走北線(xiàn)，也就是順時(shí)針走。建議您在定線(xiàn)路和定景點(diǎn)的時(shí)候買(mǎi)一份地圖，然后做好相應的標記，給包車(chē)師傅講明白，以免帶來(lái)不必要的麻煩。

3.跟您講一下大概的行程：

第一天

順時(shí)針線(xiàn)路，第一站到贊普林卡，門(mén)票30，是一個(gè)藏傳佛教景點(diǎn)，進(jìn)不進(jìn)看你，我們當時(shí)沒(méi)進(jìn)去。對面有一個(gè)石刻公園，比較有特點(diǎn)，可做留影。

第二站就會(huì )到日月山，日月山的景色很不錯，藍天白云，青青草原，環(huán)山公路，可愛(ài)的白色牦牛，鮮艷的經(jīng)幡，還有很爽的風(fēng)，建議可以多做停留。我后悔當時(shí)沒(méi)在日月山多待一會(huì )兒。（騎牦牛照相，他們一般要10元，但是5元也可以搞定）

第三站就會(huì )到倒淌河，不過(guò)現在哪兒的景色不怎么好，建議不用進(jìn)景區。哪兒有個(gè)青藏特產(chǎn)市場(chǎng)，很多飾品、牦牛肉賣(mài)，但是普遍很貴，你可以自己考慮是否要買(mǎi)。

接下來(lái)就是到青海湖景區151的路上了，我們去的時(shí)候還零星有些油菜花，停下來(lái)玩看一會(huì )兒，留了些影，你現在去的話(huà)，花應該很好，油菜花最好的時(shí)間是在7月中旬。

第四站就是到青海湖了。但是沒(méi)有必要走151景區門(mén)口進(jìn)去，在到151之前，就從一個(gè)當地牧民的地里穿過(guò)去，車(chē)也是可以過(guò)去的，一般30塊一個(gè)人，但是也可以講價(jià)，司機不要錢(qián)的。到了湖邊就可以玩水、留影。

接下來(lái)就到青海湖151景區了，景色也和之前穿過(guò)牧民自家地進(jìn)去的那個(gè)湖邊差不多的。此時(shí)已經(jīng)估計下午2點(diǎn)過(guò)了，可以補充能量了，吃飯。

稍事休息就可以出發(fā)了，沿途會(huì )經(jīng)過(guò)江西溝、黑馬河，都是一些小鎮，景色一般。時(shí)間充裕的話(huà)，可以從黑馬河去茶卡鹽湖，來(lái)回要160公里路程，所以在您跟包車(chē)師傅談的時(shí)候最好先說(shuō)好要去茶卡，而且師傅一般還會(huì )加錢(qián)，因為那畢竟不算是環(huán)湖游，估計至少要加價(jià)100。

從茶卡鹽湖折返過(guò)來(lái)，大概傍晚的時(shí)候就到了黑馬河與石乃亥的中間地段，一個(gè)叫湖緣驛站的地方，我覺(jué)得那里的住宿環(huán)境還過(guò)得去，也比較便宜。我們就住的那里，住的帳篷，雖沒(méi)有住賓館那么舒服，不過(guò)出來(lái)玩，就是要體會(huì )一下當地的生活習俗。傍晚在湖邊耍水，照相，看日落。第二天可以看日出，還是很有意義的。（早上溫度很低，要帶厚衣服）

第二天

早上7點(diǎn)半出發(fā)，途經(jīng)鳥(niǎo)島，沙島，尕海，金沙灣，金銀灘草原，原子城，最后回到西寧。鳥(niǎo)島現在已? ??沒(méi)什么鳥(niǎo)了，建議可以不去，最好的時(shí)節是在四五月份。接下來(lái)會(huì )途經(jīng)尕海，其實(shí)也就是青海湖分出來(lái)的一塊湖泊，不過(guò)水很藍，像藍寶石，尕海就只是一路車(chē)觀(guān)。尕海過(guò)后，就到了沙島，有滑沙的項目，還有沙灘車(chē)，可以去玩一下。接下來(lái)，會(huì )經(jīng)過(guò)金沙灣，那里的景色和沙島差不多，建議可以不去了，再有一段車(chē)程就到了金銀灣草原，景色很不錯，可以一邊賞草原美景，一邊喝點(diǎn)老酸奶，稍作休息。最后一站就是海晏原子城了，參觀(guān)一個(gè)愛(ài)國教育基地，也就是造原子彈、氫彈的紀念博物館，最后從海晏返回西寧，結束愉快的旅程。

整個(gè)第二天的路途會(huì )有點(diǎn)單調，沒(méi)有第一天的景色好，所以建議您如果在途中看到一個(gè)地方景色還比較好的話(huà)，不管那是不是景區，都可以停下來(lái)玩一下的，因為過(guò)了就沒(méi)有機會(huì )了。

時(shí)間充足的話(huà)，西寧的水井巷，塔爾寺，這兩個(gè)地方，可以花點(diǎn)時(shí)間游玩。。。

整個(gè)青海湖的旅游基本就是這樣了，啰嗦了很多，祝您旅途愉快??！

青海的旅游攻略是什么？

你只知道，西藏是靈魂的凈土，新疆是美景的天堂，那是因為你還沒(méi)去過(guò)青海。

雪山、湖泊、寺廟、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...這里有你能想到的一切。

朝九晚六、席夢(mèng)思、彈簧床，被汽車(chē)尾氣遮住的星空，如果你早已厭倦，那么你該出發(fā)去一次青海了。

有人說(shuō)，青海這個(gè)地方充滿(mǎn)魔力，的確，青海這個(gè)地方能讓人丟掉浮夸、洗凈心靈，變得虔誠、變得清澈。

第一次去青海旅游，面對這個(gè)天堂般的世界，往往都是束手無(wú)策。如何在這個(gè)充滿(mǎn)魔力的青海玩得過(guò)癮，那就先看看這篇攻略吧??！

關(guān) 于 青 海

不到青海，不知什么是天堂。這里結合了新疆和西藏的美，去了青海，你會(huì )發(fā)現四季在這片神秘的土地上不斷循環(huán)播放，每一幀畫(huà)面都令你心醉不已！

更多的時(shí)候，我們會(huì )將青海作為青藏高原的一部分，仿佛她永遠是那么遙遠而神秘。

在目前看來(lái)，青海的形象是模糊的。但是，這種模糊不是因為單調，而是因為豐富。

出 發(fā) 準 備

青海早晚溫差大，注意防寒。需要帶上一兩件厚外套。

做好補水保濕。青海屬于高原地區，紫外線(xiàn)很強烈，尤其是沙漠地區比較干燥，所以一定要帶上防曬霜、護唇膏..，帶上補水保濕品。

女生準備顏色亮麗的裙子衣服。若想在景點(diǎn)拍大片，亮麗、清新的裙子是必不可少的。

青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡鹽湖、門(mén)源......

在這些地方隨手一拍都是大片級別，裙子最好是白色、紅色為主。

Ps：可以適當準備太陽(yáng)鏡、草帽、太陽(yáng)傘等各種拍照小道具。

推 薦 行 程

D1

蘭州/西寧集合（全天自由活動(dòng)）

D2

西寧—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡鎮/黑馬湖

D3

茶卡鹽湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—當金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌

D6

敦煌—瓜州—嘉峪關(guān)—張掖七彩丹霞—丹霞景區

D7

張掖—扁都口—祁連山草原—崗什卡雪峰—門(mén)源花海

D8

酒店—自由活動(dòng)—西寧—乘機返回

推 薦 景 點(diǎn)

|| 塔爾寺 - 國家5A級旅游景區

塔爾寺是中國西北地區藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國以及東南亞享有盛名，歷代中央正度都時(shí)分推崇塔爾寺的宗教地位。

酥油茶、筆畫(huà)和堆繡被譽(yù)為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，寺內還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學(xué)、哲學(xué)等學(xué)術(shù)專(zhuān)著(zhù)。

整座寺廟依山而建，如果站在高處，真會(huì )給人一種層巒疊嶂、蜿蜒逶迤、錯落有致、氣勢磅礴之感。

走進(jìn)寺廟，古樹(shù)參天，佛塔林立，景致壯麗非凡。

寺廟的建筑涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風(fēng)格，獨具匠心地把漢式三檐歇山式與藏族檐下巧砌鞭麻墻、中鑲時(shí)輪金剛梵文咒和銅鏡、底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術(shù)風(fēng)格相結合的建筑群。

門(mén)票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

開(kāi)放時(shí)間：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏語(yǔ)名為“措溫布”

倉央嘉措曾說(shuō)：“若能在一滴眼淚中閉關(guān)，這一刻不便多疑，難道不世情僧，真的閉關(guān)在青海湖畔？”

這里的藍天比起其它湖面更為廣闊，晴空萬(wàn)里時(shí)，看不到一絲白云飄絮，有云朵時(shí)，又似是大朵形狀各異的棉花糖，看著(zhù)就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。說(shuō)的大概就是青海湖的水，雖然水和天都是藍色，但是水面在清風(fēng)的吹拂下，更顯靈動(dòng)，顏色也更幽深，更像是活潑的孩童一般。

青海湖的湖面實(shí)在是太寬闊了，原本是巍峨雄壯的雪上，隔湖眺望過(guò)去竟然顯得有些渺小，與錦緞般的云朵相連時(shí)，讓人有些分不清是雪還是云，唯有高低起伏的山巒線(xiàn)若隱若現

當環(huán)湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬(wàn)頃的湛藍外圍散布著(zhù)金燦燦的亮黃。

連接成一片金黃色蔓延向遠方，格?；ê?/a>隨風(fēng)飄曳，藏地五彩繽紛的小野花點(diǎn)綴其中，被花兒包圍的世界，怎么看都讓人心生歡喜。

不親自去一趟青海湖，你就永遠不會(huì )知道，原來(lái)在這個(gè)世界上，竟還有如此令人心動(dòng)的美麗。

門(mén)票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

游船：45元/人

|| 茶卡鹽湖 - 天空之境

茶卡鹽湖，別稱(chēng)茶卡或達布遜淖爾，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮的天然結晶鹽湖，是柴達木盆地四大鹽湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者們稱(chēng)為中國“天空之鏡”，被國家旅游地理雜志評為“人一生必去的55個(gè)地方”之一“。

茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖，湖面極具有很強的反射能力，就像是一面為天空梳洗打扮而準備的鏡子，這種自然景觀(guān)在國內罕見(jiàn)，所以被公認為中國的“天空之鏡”。

“天空之鏡”最佳拍攝時(shí)間為早晨9點(diǎn)之前和下午5點(diǎn)之后。

茶卡鹽湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壯的銀河、眩目詭異的流星，由于湖面的反射，形成星空與湖面融為一色，出現星空仿佛灑落湖面的壯景。

因此，夜色下的茶卡鹽湖也被稱(chēng)為中國的“夜空 之鏡”。

茶卡鹽湖最吸引人的除了湖面，還有那條通往湖心的鐵軌。這條鐵軌始建于1958年，所用部分鐵軌是1904年生產(chǎn)。

2008年，鐵軌上的小火車(chē)完成了它的工業(yè)使命，但遺留下來(lái)了這條橫穿鹽湖的風(fēng)景線(xiàn)，在旅行者和攝影師眼里，它甚至成為了一種浪漫的藝術(shù)！

門(mén)票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火車(chē)：50元/人

游船：90元/人

電瓶車(chē)：5元/人

觀(guān)光塔：20元/人

開(kāi)放時(shí)間：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕見(jiàn)大柴旦翡翠湖

翡翠湖名為大柴旦湖，形態(tài)迥異、深淺不一的鹽池宛如一塊塊晶瑩剔透的“翡翠”。

站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著(zhù)藍天白云和皚皚雪峰，宛如仙境。

這里黑褐色的土地，白色的鹽晶和藍綠色的湖水相互交融，平和安靜。

湖的顏色并不單一，翡翠綠，薄荷藍，琥珀黃，牛奶白，湖的邊沿都是奶白奶白的巖壁。

翡翠湖安靜的湖面就像一塊鏡子！天很藍，云很低。

它比茶卡鹽湖更夢(mèng)幻色彩或湛藍或墨綠，站在這里拍出的倒影，絲毫不遜于天空之境。

透明中好像有一層薄霧，像是凈水封凍。人走在湖邊，如同在畫(huà)中游。

可以赤腳踩在鹽湖邊，感受夏日高原湖水的清涼，或者就靜靜站在湖邊，面對這片遼闊，等風(fēng)吹過(guò)臉頰，放空自己的思想。

門(mén)票：暫時(shí)免費

開(kāi)放時(shí)間：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園，俗稱(chēng)敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西線(xiàn)旅游大景區的一個(gè)重要組成部分。

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園以其獨特的大漠風(fēng)光、形態(tài)各異的地質(zhì)奇觀(guān)、古老的民間傳說(shuō)，吸引了無(wú)數勇敢的探險者前來(lái)揭開(kāi)“魔鬼城”神秘的面紗，探尋大自然的奧秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。雖然荒蕪，但是也壯觀(guān)。

有時(shí)候不得不感嘆大自然的神奇，天然雕塑博物館，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布廣泛連續，雅丹體類(lèi)型齊全、形態(tài)多樣，表征不同發(fā)育階段的雅丹體均可見(jiàn)到，使這里成為研究雅丹地貌形成、演化的天然實(shí)驗室，成為普及地學(xué)知識的天然課堂，成為休閑娛樂(lè )、探險尋奇和旅游觀(guān)光的勝地。

雅丹地貌的美主要體現出奇、險、幽、古、魅5大特點(diǎn)。

門(mén)票：120元/人

開(kāi)放時(shí)間：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界現存規模最大的佛教藝術(shù)地

高窟，俗稱(chēng)千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的規模，是世界上現存規模最大、內容最豐富的佛教藝術(shù)地，莫高窟被列為世界文化遺產(chǎn)。

莫高窟與山西大同云岡石? ?、河南洛陽(yáng)龍門(mén)石窟、甘肅天水麥積山石窟并稱(chēng)為中國四大石窟。

莫高窟是一座融繪畫(huà)、雕塑和建筑藝術(shù)于一體，以壁畫(huà)為主、塑像為輔的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起來(lái)仍令人心痛不已。一個(gè)巨大的中華文明的寶庫竟遭如此毒手，令今人望而垂淚。

如今的莫高窟陽(yáng)光依然燦爛輝煌，鳴沙山依然崢嶸突兀，河依然靜靜流淌，九層樓在陽(yáng)光的照射下依然熠熠生輝。

門(mén)票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：?jiǎn)为殔⒂^(guān)數字展示中心50元/人

|| 嘉峪關(guān) - 天下第一雄關(guān)

嘉峪關(guān)，號稱(chēng)“天下第一雄關(guān)”，位于甘肅省嘉峪關(guān)市，城關(guān)兩側的城墻橫穿沙漠戈壁，北連黑山懸壁長(cháng)城，南接天下第一墩。

是明長(cháng)城最西端的關(guān)口，歷史上曾被稱(chēng)為河西咽喉，因地勢險要，建筑雄偉，有連陲鎖鑰之稱(chēng)。

嘉峪關(guān)是古代“絲綢之路”的交通要塞，中國長(cháng)城三大奇觀(guān)之一

門(mén)票：110元/人

開(kāi)放時(shí)間：08:30-20:00

|| 鳴沙山月牙泉 - 中國最美的五大沙漠之一

鳴沙山月牙泉風(fēng)景名勝區位于甘肅省敦煌市，月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中。

被稱(chēng)為“中國最美的五大沙漠之一”，被批準為5A級旅游景區。

月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中，其形酷似一彎新月而得名。鳴沙山為流沙積成，分紅、黃、綠、白、黑五色。

就是這樣的沙丘、沙梁、沙峰在鳴沙山南北兩面自由自在蜿蜒舒展，居然巧奪天工地形成一個(gè)U形的壑谷，袒露出一片開(kāi)闊地。

一泓碧水形如彎月的月牙泉，就彎彎折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在這開(kāi)闊地中如花綻放，燦爛地開(kāi)出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如鏡。

門(mén)票：110元/人

|| 張掖七彩丹霞 - 中國丹霞地貌發(fā)育最大最好的地區之一

位于甘肅省張掖市臨澤縣城以南30公里，是中國丹霞地貌發(fā)育最大最好、地貌造型最豐富的地區之—，是中國彩色丹霞和窗欞狀宮殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游觀(guān)賞價(jià)值。

對于張掖丹霞地貌，許多人并不陌生。張藝謀的《三槍拍案驚奇》中那一望無(wú)盡的紅色山脈，就是張掖丹霞地貌。

丹霞是一種地貌奇觀(guān)，通常是深紅色的山體。 張掖 的丹霞地貌比較有名，是因為在陽(yáng)光的照射下，山體可以自然形成紅、黃、橙、白、青、灰等多種鮮艷的色彩，五彩斑斕，十分好看。

公園本身非常大，進(jìn)來(lái)一共有5個(gè)觀(guān)景臺（山坡）是開(kāi)放的，觀(guān)景臺之間需要區間車(chē)。首先登上的是面積最大的1號觀(guān)景臺? ??需要爬一座小山坡。

登上之后視野非常開(kāi)闊，天地間被丹霞地貌的山巒簇擁環(huán)繞著(zhù)，每一個(gè)角度都覺(jué)得非常奇幻瑰麗。

舉目四望，四周都是五彩的山峰波瀾起伏，如果不是天氣太過(guò)炎熱又無(wú)所遮擋，就想一直陶醉在這樣的天地里。丹霞地貌，如用文字來(lái)表達，僅有兩個(gè)字震撼。

其氣勢之磅礴、場(chǎng)面之壯觀(guān)、造型之奇特、色彩之斑斕，大自然的鬼斧神工，令人驚嘆。

她不僅具有一般丹霞的奇、險，而且更美的在于色。張掖丹霞地貌以她那層理交錯的線(xiàn)條、色彩斑斕的色調、燦爛奪目的壯美畫(huà)圖，形一個(gè)彩色童話(huà)世界。

門(mén)票：成人票（含觀(guān)光車(chē)）74元/人

老年/兒童票（含觀(guān)光車(chē)）47元/人

免票：70歲及70歲以上老人（不含觀(guān)光車(chē)）；1m/2m以下兒童

觀(guān)光車(chē)：20元/人

|| 門(mén)源花海 - 全世界最大的小油菜種植區

門(mén)源縣是北方小油菜發(fā)源地，是全國乃至全世界最大的小油菜種植區，種植面積達60萬(wàn)畝。

站在河岸上向兩邊看，鋪天蓋地的都是金黃色，無(wú)際無(wú)邊。

在高原上常見(jiàn)的藍天白云襯托下，一望無(wú)際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡(jiǎn)單構圖給人豐富的遐想。

人間天堂、大自然的畫(huà)布...都不足以形容門(mén)源的美，油菜花綿延近百公里，放眼望去，整個(gè)油菜花猶如金黃色的大海，一眼望不到頭！

霧氣彌漫時(shí)，雖然仙氣滿(mǎn)滿(mǎn)，但難免讓人看不真切。

要等到天氣晴朗時(shí)，油菜花變得格外耀眼，褪去青澀的外衣，展露出大半的金黃。

八月的門(mén)源或許不是油菜花最美的季節，但卻是油菜花最溫柔的時(shí)候。

在這片60萬(wàn)畝的土地上，在藍天白云的陪伴中，道不完的婉約璀璨，或妖嬈明艷，或溫柔似水，或婉約可人。

徜徉花海之中，清風(fēng)過(guò)處染上一片鵝黃，在這色彩的夢(mèng)境里沉醉癡迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂靜了許多。夕陽(yáng)西下，將最后一絲光輝撒在田園間，讓人熱烈又享受。

在這里，簡(jiǎn)單平淡的一天，也可以花香四溢。

門(mén)票：免費

tips: 進(jìn)入園山頂觀(guān)花臺是收費的，可以觀(guān)賞百里花海全景。

開(kāi)放時(shí)間：全天

花期：7-8月

推 薦 美 食

01

手抓羊肉

顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉這種獨特的吃法來(lái)吃羊肉，雖然隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，已經(jīng)不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。

肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質(zhì)嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒(méi)有很重的羊膻味。

02

羊腸面

羊腸面面是青海省省會(huì )西寧地區常見(jiàn)的一種風(fēng)味小吃。

它以羊腸為主料， 并伴以熱湯切面共食。

做法是將羊的大小腸管洗凈，腸壁油不剔剝，裝入蔥、姜、花椒、精鹽等為佐料的糊狀豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊腸的湯內投入已煮熟的蘿卜小丁、蔥蒜丁混合的梢子湯。

03

青海土火鍋

去過(guò)青海? ??人，一定會(huì )為你推薦著(zhù)名的青海土火鍋，它的味道，簡(jiǎn)而言之就是超級無(wú)敵好吃！

內容相當豐富，青藏高原氣候寒冷，盛產(chǎn)牛羊，青海土火鍋的“鍋底”一般由羊肉清湯加少許酸菜制成。

如果喜食辣，那再好不過(guò)，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結合，肥膩感全無(wú)。

04

甜醅

甜醅西北地區的特色小吃之一，用燕麥或青稞制作。

有句民諺說(shuō)：“給嘴解饞，甜醅當先”?？梢?jiàn)甜醅是一種多么受西寧當地人民喜愛(ài)的甜食。

甜溢酒香，味美可口，多以玉麥（即莜麥）、青稞之類(lèi)為原料。

既可調節飲食，又可以供賓客，釀造過(guò)程講究干凈衛生。

05

夾沙牛肉

夾沙牛肉是青海西寧地區的一道美食，用豆腐皮或者雞蛋攤的雞蛋餅做成皮，把肉餡鋪上，再放一層皮，弄好了之后切成小塊，一般是菱形的。

然后要燒油，把小塊炸成金黃色，放木耳和黃花燒制而成。

06

釀皮

釀皮綿軟潤滑、酸辣可口、爽口開(kāi)胃，是流行于中國西北地區的一種傳統特色美食，雖然它習慣上被稱(chēng)為“陜西小吃”，但西寧的釀皮卻以其獨到的制作工藝和風(fēng)味，得到無(wú)數好評。

釀皮子是一種獨特的面食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開(kāi)胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人面食中最普遍且獨具特色的家常飯。

和牛、羊肉片、豆腐、粉條、蔬菜混吃成為“燴面片”；還有和牛、羊肉、粉絲、蔬菜混炒成為“炒面片”，品種繁多，滋味各異。

在青海，可以說(shuō)每一家店都會(huì )有尕面片。

注 意 事 項

穿

青海早晚溫差大，夏天平均氣溫也不超過(guò)20-25℃，注意保暖；青海平均溫度10-16℃，請合理穿著(zhù)預防感冒——在高原地區感冒意味著(zhù)惡化為致命的肺水腫的可能性。

防

高原反應，除需攜帶除外旅游必備藥品外，可適當攜帶一些紅景天。高原反應一般表現：氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。

食

請帶少量路餐，西寧氣候干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。當地名吃一定要品，但量不可太大。吃風(fēng)味小吃，特產(chǎn)水果時(shí)一定要考慮服不服水土等問(wèn)題。由于當地蔬菜水果出產(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

健康

高血壓、心臟病患者不適合去? ?海。50—60歲以上者請充分考慮自身健康狀況，謹慎出行。

攝影

游覽、觀(guān)光過(guò)程中應謹慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應注意往來(lái)車(chē)輛、所處位置進(jìn)行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標志，切忌在可能有危險或設有危險標志的地方停留。

禁忌

西北地區受宗教影響，風(fēng)俗習慣有所不同，游覽時(shí)(如進(jìn)寺廟)，請謹記當地導游宣布的有關(guān)旅游注意事項，入鄉隨俗，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數民族的政治問(wèn)題。

攜 帶 裝 備

⊙帶上拉桿箱，也可以再準備小腰包，途中都為輕裝出行

⊙早晚溫差大，請準備好厚外衣；據天氣變化，注意防寒保暖

⊙太陽(yáng)鏡、帶沿帽、保暖水壺、魔術(shù)頭巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、維他命、創(chuàng )可貼、風(fēng)油精、可準備些葡萄糖口服液補充能量

⊙防曬霜+保濕潤膚水+護手霜+護唇

⊙手電或者頭燈，各種數碼產(chǎn)品（及其充電器，移動(dòng)電源）

⊙身份證、學(xué)生證、教官證等各種證件

⊙備一些水、干糧、水果和零食

⊙洗漱用品，換洗衣物，垃圾袋

北京-青海-西藏，求旅游路線(xiàn)建議！

青海我沒(méi)去過(guò)，但是我曾做過(guò)詳細的計劃，可惜后來(lái)沒(méi)能成行，所以下面的青海形成就是我的計劃，西藏我去過(guò)，也是自助的：

1.到西寧后，坐車(chē)或租車(chē)去塔爾寺，晚上住在塔爾寺旁；具體情況現在肯定有變化，你自己上網(wǎng)查吧；

2.第二天回西寧，看看清真寺，買(mǎi)去西藏的車(chē)票，報名參加青海湖一日游——因為你在青海的時(shí)間很短，所以只有參團了；

3.青海湖一日游；

4.青藏鐵路去拉薩，這一整天你都是在火車(chē)上，傍晚才到拉薩；可以讓出租汽車(chē)司機帶你去大昭寺旁邊的賓館，哪里賓館很多，不過(guò)建議你最好在北京就提前預定，因為七八月是旺季。如果大昭寺附近都住滿(mǎn)了，就住在北京東路的其他賓館，拉薩老城很小，所以也不會(huì )太遠。

5.在拉薩調整，頭不算太暈的話(huà)，逛逛小昭寺和大昭寺；報旅游團參加林芝兩日游或三日游，建議三日游，因為雅魯藏布江很漂亮

6.第六天至第八天去林芝，第八天回到拉薩；

7.第九天去布達拉宮、色拉寺；

8.第十天去納木錯，可參團，也可自己租車(chē)，如果是不過(guò)夜，租出租車(chē)通常是500塊，參團便宜得多，但只能待1個(gè)小時(shí)，還要去購物；

9.第十一天參團去日喀則，經(jīng)過(guò)羊湖和江孜

10.第十二天返回拉薩，去看看博物館、哲蚌寺。不建議去羅布林卡，感覺(jué)沒(méi)什么意思

11.第十三天在八廓街轉轉，買(mǎi)買(mǎi)東西；

12.返回北京

可惜，你沒(méi)時(shí)間去山南和珠穆朗瑪峰了。

吃的沒(méi)問(wèn)題，只要你能吃川菜，不貴，拉薩的超市很大，水果也很多，所以根本不用自己帶維生素。藏餐我覺(jué)得大昭寺旁邊有一家很好，名字忘了；瑪吉阿米徒有其名，騙老外的。

高原反應因人而異，所以別人的經(jīng)驗沒(méi)什么參考價(jià)值，只是最好剛到的一兩個(gè)晚上不要洗澡，千萬(wàn)不要著(zhù)涼感冒就行。

拉薩賓館很多，但七八月都很貴，要有心理準備，其實(shí)住得好對于恢復體力也是很重要的。

青海湖旅游攻略

從北京出發(fā)·坐拉薩車(chē)比較舒服一些··速度也快·下了火車(chē)·就先是找住宿的地方··旅游一般帶的東西比較多··所以不推薦你坐公車(chē)··下了火車(chē)·火車(chē)站就有出租車(chē)等候··可以放心乘坐··青海人一般比較好客！選擇住的地方··可以給你推薦幾處··130-150·直接選擇《華泰賓館》平時(shí)標間130·旅游時(shí)節可能會(huì )有上調··地處市中心··離火車(chē)站也比較近··從火車(chē)站打的過(guò)去·超不過(guò)10塊錢(qián)··而且從賓館出門(mén)··走兩條街就到西寧市比較火的飲食街··莫家街！走出賓館隨便找個(gè)人一問(wèn)就知道，你可以去那感受一下青海飲食，走進(jìn)莫家街··有個(gè)叫馬忠食府·青海風(fēng)味飲食也比較多·可以嘗試下··如果對吃的東西有興趣··還可以再問(wèn)我··詳細給你介紹！

想去青海湖··可以選擇自己去或者報旅游團·如果是報旅游團的話(huà)··在西寧買(mǎi)一分西寧晚報或西海都市報··上面各樣的都有··去青海湖一天游·也就85塊左右！相對來(lái)說(shuō)··報旅游團比較安全··但是太倉促··可能沿路停車(chē)的機會(huì )比較少··也不太自由··還有一種方式就是自己租車(chē)··可以直接租出租車(chē)··自己找感覺(jué)好一點(diǎn)的司機··看著(zhù)車(chē)況比較好一些的··最好是選擇捷達桑塔納之類(lèi)的··西寧到青海湖是151公里··所有青海湖景區也叫151··如果只是去青海湖景區··和出租車(chē)談的價(jià)錢(qián)就大概是300左右·反正就是來(lái)回路程··一公里一塊錢(qián)計算就是了··到青海湖景區·門(mén)票是100左右·沒(méi)記錯的話(huà)~·景區門(mén)口有很多賣(mài)藏飾的··建議就不要在那買(mǎi)了··宰的比較厲害··如果真想買(mǎi)··會(huì )西寧去水井巷買(mǎi)·一樣的東西··便宜至少一半！還有待青海湖景區··可能會(huì )有人介紹你去吃湟魚(yú)··超級宰人··一條魚(yú)能賣(mài)給你100+··建議不要去··如果想嘗一下的話(huà)··也就隨你了··反正西寧買(mǎi)不到！湟魚(yú)管制了·不讓捕撈··青海湖景區的··也就是靠近青海湖·所有才有賣(mài)！青海湖一趟大概就是這個(gè)樣子··建議最好找個(gè)大晴天去·應該那樣才能看到最美的景色··還有··建議去的時(shí)候多帶件衣服··以及防曬用品··因為那里比西寧冷··而且紫外線(xiàn)強烈！

青海湖一天就能逛完··在青?！ぁみ€有很多可以去玩的地方··

如果你去青海湖是自己租的車(chē)··轉完青海湖··可以讓他從環(huán)湖東路回西寧··正好還能看下原子城哦··嘿嘿··

以及到湟源看看古城··都是值得去的地方·

還有鳥(niǎo)島··塔爾寺··互助北山··等等等等··你可以在報紙上看到了·

塔爾寺也可以去下··距西寧30+公里··車(chē)費依舊！

再西寧··所有公交車(chē)都是1塊錢(qián)··哪都能到··

吃羊肉···北門(mén)坡··撒里海美食城

吃火鍋··很多··價(jià)位150就打住了··點(diǎn)8個(gè)菜左右·來(lái)個(gè)鍋仔

西寧主要繁華地方··西門(mén)··隨便坐個(gè)公交都到··再就兩個(gè)廣場(chǎng)··

也可以打車(chē)去下浦寧之珠看看西寧全景

說(shuō)的好累··祝玩的愉快！

想5月份去青海湖及周邊逛逛，我在北京，求個(gè)攻略

北京的純爺們要來(lái)旅游啊，來(lái)是挺好的，但是五月份什么也沒(méi)有啊，什么風(fēng)景啊現在不要來(lái)，都沒(méi)有，你要是去去受罪去了。盡管現在不來(lái)，你可以先知道一點(diǎn)，看你包車(chē)要幾個(gè)人了，一個(gè)人為什么要包車(chē)，太貴了，一個(gè)出租車(chē)上青海湖旺季的話(huà)600是比較公道的價(jià)格了，這其中什么東西都包括了，再不需要給錢(qián)，我想要一個(gè)人玩就價(jià)格團唄，因為景點(diǎn)就兩個(gè)，一個(gè)青海湖，另一個(gè)塔爾寺，其他都是小景點(diǎn)。包括了門(mén)源縣的草原，油菜花，原子彈實(shí)驗基地，再沒(méi)什么了。但是具體花多少錢(qián)，我不大清楚，兩三天就提前定好住的地方，老老實(shí)實(shí)住如家，你們京城人見(jiàn)得市面多，這邊本地的旅館酒店很難滿(mǎn)足你的需要啊，別到時(shí)候還沒(méi)玩，先在住宿上讓您很不爽就糟糕了，心情都沒(méi)了，對吧，北京淫？安全只要事先給司機說(shuō)好價(jià)格，此后的事就是你逛景點(diǎn)人家掙你錢(qián)就是了。注意少數民族禁忌，拿出點(diǎn)你們皇城跟子民的大局觀(guān)，清楚的知道CCCP的天下是56個(gè)民族，不是光漢族一個(gè)民族。就行了。旅游旺季是6月初到8月初，這段時(shí)間好，還有個(gè)自行車(chē)賽，運氣好可以看得上

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