“保定鐵球”（俗稱(chēng)健身球）不僅是娛樂(lè )工具，而且有著(zhù)群眾觀(guān)健身功能。球的外表明光錚亮，其內部結構復雜，球內有球，并裝音板，兩個(gè)為一付，俗稱(chēng)"一公一母"。拿在手中運轉坊來(lái)，音響各異，有高有低，清脆悅耳，既能收到調筋理神之功效，還能在鐵球的纏綿悅耳音響中陶冶性情。舊時(shí)官宦、商賈進(jìn)京往返于保定余中，必購買(mǎi)此物，作饋贈親友或達官顯貴的見(jiàn)面禮。 現在的保定鐵球，是在沿襲了明清古老制作技術(shù)上，經(jīng)過(guò)改進(jìn)與革新研制而成的，工藝更加精細，結構更加科學(xué)。 實(shí)踐證明，健身球不單是一種運動(dòng)工具，而且具有調理精神，強壯筋骨的健身作有，對某些常見(jiàn)病，如血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、頸椎病、肩周炎、偏癱后遺癥、手指功能障礙等，均有一定的療效。