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蓮子八寶飯

明代大藥物學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》中說(shuō):“蓮子補中養神,益氣力,除百病。久服輕身耐老,不饑延年……”從挖掘出的湖南長(cháng)沙馬王堆漢墓出土文物,我們可以看到,早在2000多年前古人就曾食用過(guò)蓮子。

“蓮子八寶飯”是東平傳統名吃,也是宴席上常備的甜食之一(按我國傳統習慣,宴席上最后一道菜才是甜菜)。所謂八寶,除江米外,一般有蓮子、紅棗、薏米、白果、核桃仁等。東平湖盛產(chǎn)蓮子,故以多放蓮子為其特色。

一、烹調方法:先在碗底一圈圈擺好蓮子、紅棗等物,再把淘好的江米放上,而后上籠蒸熟。吃時(shí)把碗翻過(guò)來(lái)扣在盤(pán)子里。這樣,蓮子等物在上,江米飯在下,再放上白糖、青紅絲,端上飯舊,顏色鮮亮,粘甜可口。

二、原料:主料:蓮子30克,菱米20克,雞頭米20克,大棗15克,桂園15克,青梅10克,什錦果脯10克,江米100克。調料:白糖、水淀粉

三、制作過(guò)程:1、江米煮至5成熟待用。將其它主料洗凈,在沸水中氽一下待用。2、將蓮子、菱米、雞頭米、大棗、桂園、青梅、果脯依次擺在湯碗中,江米置于其間,與碗口平,放入蒸籠中煮20分鐘取出,扣入湯盤(pán)中,呈鏝頭狀。3、勺內放清水,白糖燒沸后用淀粉勾芡熬成糖鹵,將糖鹵從“饅頭”頂上倒下,鹵將“饅頭”均勻漫裹,即成“八寶飯”。

三、風(fēng)味特點(diǎn):紅、白、綠相間,若寶石鑲于玉石之內,晶瑩光亮,色彩誘人;香甜可口。