去貴州旅游穿搭西藏攻略「去貴州旅游穿搭西藏攻略女」
旅游時(shí)該如何穿搭又舒服又時(shí)尚？
今年4月份的時(shí)候，我到貴州跟團旅游了一次?？梢赃@么說(shuō)，貴州的風(fēng)景真的很好，但是這次旅行卻讓我身心疲憊，平均算了一下，每天所行走的路程平均在15公里左右。
而我當時(shí)知道貴州的天氣特別適合穿裙子，當然穿裙子一定要配高跟鞋。隨身所攜帶的衣服里面大多數是以這種搭配為主，所以這次旅行讓我感觸最深的就是累。
這是我們在旅游的時(shí)候應該記住一點(diǎn)，那就是對鞋的選擇上一定要仔細一些。尤其是跟團旅行，它和自由行有所差別。為了達到實(shí)效，不能夠停下來(lái)休息，畢竟應該把全團的人放在考慮范疇之內。
所以在旅游的時(shí)候，鞋子的選擇上，一定要選擇那種比較舒適的運動(dòng)鞋。配合運動(dòng)鞋來(lái)搭配衣服效果更好。我覺(jué)得穿一身簡(jiǎn)練的運動(dòng)裝帶一個(gè)鴨舌帽，再配一雙運動(dòng)鞋，這樣的穿搭又舒服，又時(shí)尚。衣服的顏色要以淺顏色為主，因為淺色看起來(lái)更加的干練整潔，而且在旅游的時(shí)候也不會(huì )吸引那些小蟲(chóng)子到你的身上。
運動(dòng)裝配一個(gè)斜挎的小包，看起來(lái)也很合適恰當，可以把自己的手機錢(qián)包放在里面。有很多人在旅游的時(shí)候帶太多的衣服，這一點(diǎn)真的沒(méi)有必要，只要足夠換洗就可以。
有些衣物甚至沒(méi)必要帶的那么全，因為在當地也有所售賣(mài)，行李帶的太多，真的很麻煩。上飛機需要托運，而且走到哪里帶到哪里，出行旅游的時(shí)候，帶的東西，最好不要超過(guò)乘機箱的體積。
去西藏旅游穿什么，該帶什么衣服，各季節去西藏的穿衣
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到西藏旅游怎么穿衣合適，西藏旅游帶什么裝備，穿衣攻略
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螞蜂窩用戶(hù)Lv21
2017-06-234931
0 頂
如今碰到好多小伙伴在問(wèn)我這個(gè)季節去西藏應該帶些什么衣服，穿什么好。小編不妨整理了一下各個(gè)季節去西藏的穿衣指南。有個(gè)這份指南，西藏出行就不用擔心啦。需要的小伙伴趕快收藏起來(lái)吧。
1
春季（三月四月五月）
【上衣】外套：休閑裝、戶(hù)外裝、運動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。
【褲子】外褲：稍厚點(diǎn)適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類(lèi)。
【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶(hù)外鞋、運動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶(hù)外鞋更合適。
此時(shí)進(jìn)藏的游客一般都是奔著(zhù)林芝的桃花去的，此時(shí)的西藏還是略帶寒意的。因為是出外旅行，多行動(dòng)，所以衣服和褲子建議穿寬松點(diǎn)的運動(dòng)服或者休閑服，鞋子輕便舒服為主。這個(gè)時(shí)候來(lái)西藏旅游上衣可穿厚點(diǎn)的加棉外套再加一般的保暖內衣，褲子可以穿運動(dòng)服加薄一點(diǎn)的秋褲，內褲就以純棉舒服為主。
2
夏季（六月七月八月）
【上衣】外套：休閑裝、戶(hù)外裝、運動(dòng)服等都適用；保暖里衣：長(cháng)袖T恤、襯衣類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。
【褲子】外褲：休閑、戶(hù)外、運動(dòng)等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無(wú)需。
【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶(hù)外鞋、運動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶(hù)外鞋更合適。
此時(shí)的西藏進(jìn)入了旅游旺季，陽(yáng)光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話(huà)白天可以穿長(cháng)袖體恤，休閑褲；此時(shí)納木措也解凍了，去阿里，墨脫等地區徒步的人也多了，如果去這些高海拔地區要帶上毛衣、羽絨服等保暖衣，這些地方的晚上氣溫可能降到零下幾度，鞋子建議高幫戶(hù)外鞋更合適。
3
秋季（九月十月十一月）
【上衣】外套：休閑裝、戶(hù)外裝、運動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。
【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶(hù)外褲、運動(dòng)褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類(lèi)。
【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。
現在去貴州應該穿什么衣服合適
貴州每年的六月份可以穿“襯衫”和“薄長(cháng)褲”
貴州六月末可以搭配“黑色涼鞋”和挎包，則可以在30度的溫度下充分享受戶(hù)外約會(huì )的樂(lè )趣。適合夏季周末游玩放松的造型。上衣選擇“亞麻襯衫”，保持涼爽。
另外還可以搭配明亮的綠色”“短袖羅紋針織衫”，在七月通常溫度超過(guò)30度的日子里，搭配一條”亞麻長(cháng)裙“，很舒適。展現女人味的秘密是輕微的喇叭狀裙擺，穿著(zhù)舒適卻優(yōu)雅。
貴州夏季穿搭
貴州的六七月份中七分袖是整潔的造型的重點(diǎn)。在攝氏30度的日子和陰冷的陰天時(shí)穿都不錯。搭配一條米色的闊腿褲，輕熟得體。用帶有豹紋鞋頭的高跟鞋來(lái)提升時(shí)尚感。
即使在日常工作的辦公室，也可以選擇全白色的搭配帶來(lái)清爽的印象。搭配一件海軍藍的開(kāi)衫來(lái)應對空調的冷氣。這是一種海洋色彩搭配，非常適合溫度為30度的季節。帶有簡(jiǎn)單字母的休閑T恤可用于營(yíng)造休閑舒適感和亮點(diǎn)。
去西藏旅游穿什么衣服 春夏秋冬求解答
春季（三月四月五月）去西藏旅游穿衣指南：
【上衣】外套：休閑裝、戶(hù)外裝、運動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。
【褲子】外褲：稍厚點(diǎn)適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類(lèi)。
【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶(hù)外鞋、運動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶(hù)外鞋更合適。
夏季（六月七月八月）西藏旅游穿衣注意：
【上衣】外套：休閑裝、戶(hù)外裝、運動(dòng)服等都適用；保暖里衣：長(cháng)袖T恤、襯衣類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。
【褲子】外褲：休閑、戶(hù)外、運動(dòng)等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無(wú)需。
【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶(hù)外鞋、運動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶(hù)外鞋更合適。
秋季（九月十月十一月）進(jìn)藏旅游穿衣說(shuō)明：
【上衣】外套：休閑裝、戶(hù)外裝、運動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。
【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶(hù)外褲、運動(dòng)褲等；保暖褲：保暖套裝或秋褲類(lèi)。
【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶(hù)外鞋、運動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶(hù)外鞋更合適。
冬季（十二月一月二月）去西藏旅游穿衣指數：
【上衣】外套：厚的或者夾層的棉衣羽絨類(lèi)；保暖里衣：厚毛衣或保暖套裝類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。
【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶(hù)外褲、運動(dòng)褲等；保暖褲：棉褲、毛褲等。
【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶(hù)外鞋、運動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶(hù)外鞋更合適。
提 示：一、納木錯、珠峰、阿里等高海拔景區一年四季都需要毛衣、羽絨等保暖服；七八月份納木錯一日游只備厚毛衣也可以的，如過(guò)夜羽絨類(lèi)要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對海拔不高景點(diǎn)景區，參考上面的春夏秋冬各季節穿衣指南預備著(zhù)裝就可以。
二、西藏年初到年尾，陽(yáng)光強烈空氣干燥，愛(ài)美人士可考慮自備帽子、墨鏡、唇膏、保濕護膚品等。
三、會(huì )議旅游、商務(wù)旅游等需要在正式場(chǎng)合出面的，可單獨預備正裝皮鞋類(lèi)。
四、行李過(guò)多不便攜帶或嫌麻煩的，可到拉薩后再置辦保暖服。
五、西藏晝夜溫差大，冬季白天與夜里溫差達十五度，其它季節晝夜溫差十度左右，初次進(jìn)藏游人需注意保暖，以免感冒影響旅游行程。
旅游西藏攻略及費用表「西藏攻略和費用」 西藏攻略
去西藏旅游費用一般要多少??？
機票單程2400原價(jià)，基本不打折，火車(chē)是360單程，加上在火車(chē)上消費可能就500單程。如果是自駕油費我不知道要開(kāi)多少，全程3700公里。兩人單在西藏1個(gè)月的話(huà)，按普通消費食宿、去大多數景區，自駕是：淡季/旺季10000/15000每人左右，淡季明細：每天住宿80-100，用餐50-60，景區1500基本夠，4000雜用（油，買(mǎi)東西，部分進(jìn)去食宿較貴等），旺季住宿翻倍，其他變化不大。當地組團是：淡季/旺季是15000/20000每人左右，沒(méi)跟過(guò)不清楚當地租車(chē)很方便，淡季可能相對便宜一些，我么旺季租車(chē)是KIA的SUV500一天，頂配雅閣400一天，你租的久可能還要便宜，建議組滿(mǎn)5人一起走，還可以平坦租金和油費。但不管怎樣一定要自駕，如果駕駛技術(shù)很好的話(huà)，比如上珠峰的路很難走，去林芝的318國道也很多盤(pán)山，10月以后很多地方就難開(kāi)了。
西藏自駕游旅游攻略
1、車(chē)輛檢查養護
根據自己車(chē)子的車(chē)況，可以到4S店或其他的維修店做一個(gè)常規保養，如更換機油、機濾、空濾等，檢查剎車(chē)片、火花塞、剎車(chē)油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。
2、車(chē)輛工具箱
車(chē)上要配備隨車(chē)工具，如充氣泵、快速補胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車(chē)繩、應急啟動(dòng)電源，檢查一下車(chē)上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車(chē)上的。
3、個(gè)人物品準備
西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線(xiàn)強，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規的旅游出行物品外，還需要有針對性地做一些準備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車(chē)上用。
4、路線(xiàn)選擇
川藏線(xiàn)，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非?；?，初次進(jìn)藏可以考慮。
青藏線(xiàn)，海拔較高，凍土層地質(zhì)，所以坑洼較多，大貨車(chē)多，一般進(jìn)藏選擇這條路的少，多數是走環(huán)線(xiàn)，川藏線(xiàn)進(jìn)，青藏線(xiàn)出。
滇藏線(xiàn)，路況也不錯，由云南出發(fā)，經(jīng)大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達芒康，與川藏線(xiàn)國道318匯合。相對來(lái)說(shuō)，走的人比川藏線(xiàn)少。
丙察察其實(shí)也是一條滇藏線(xiàn)，不過(guò)路況不好，一般是越野愛(ài)好者，喜歡深度玩的人選擇的線(xiàn)路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。
去西藏旅游一次大概需要多少錢(qián)
客觀(guān)的來(lái)說(shuō)，到西藏旅行費用的多少是一個(gè)不定數，是受到許多因素影響的。比如車(chē)費、住宿、飲食費用以及參觀(guān)景點(diǎn)所花費的門(mén)票錢(qián)。
費用還將受到你選擇旅游線(xiàn)路的不同而有所改變，進(jìn)藏的路線(xiàn)比較常見(jiàn)的有火車(chē)直達、飛機直達，或者選擇自駕游。青藏線(xiàn)、川藏線(xiàn)、新藏線(xiàn)、滇藏線(xiàn)等幾條常見(jiàn)的進(jìn)藏路線(xiàn)選擇，也將對你的旅行費用帶來(lái)一定的影響。
確定在藏天數：
注意是“在藏”，而非全程。這個(gè)天數是后面計算的基礎。大多數初次入藏旅行者，在藏天數在8-12天之間。
需要說(shuō)明的是，很多出發(fā)地的旅行社有打包行程（包含大交通火車(chē)票機票），仔細看，你會(huì )發(fā)現，宣傳海報上寫(xiě)的11晚12日，仔細看看，居然行程里往返時(shí)間有好幾天是在火車(chē)上度過(guò)，實(shí)則在西藏的游玩天數就只有幾天了。
兄弟們 一般去西藏這些地方玩預算是多少？
一、預算3000元，游玩說(shuō)明
大交通：火車(chē)，坐席：硬座，往返費用約700-900元。
住宿條件：4-6人間床位（客棧、青年旅舍有售，價(jià)位在25元-60元不等），拉薩經(jīng)濟實(shí)惠的客棧、青年旅舍有：拉薩冰河時(shí)代青年旅舍（價(jià)格最低：25元）、拉薩客吉藏式精品客棧（價(jià)格最低：30元）、拉薩暮野晨歌青年旅舍（價(jià)格最低：35元）。
用餐條件：蓋飯（15元-29元）、面食（15元-20元）、2-4人拼餐（120元-150元）
第1天：抵達拉薩建議先休息一下，緩解高原反應，一般火車(chē)進(jìn)藏抵達拉薩只會(huì )出現輕微的頭暈。到達拉薩火車(chē)站后，在出站口右側50米處有公交總站，1元錢(qián)即可抵達布達拉宮和大昭寺所在的老城區（城關(guān)區），乘坐公交車(chē)抵達老城區后再選擇乘車(chē)方式或者步行前往，出租車(chē)起步價(jià)為10元錢(qián)。而在火車(chē)站乘坐出租車(chē)或者滴滴，費用一般都在30-50元之間。
抵達住宿地方后，在休息以前咨詢(xún)一下前臺明天上布達拉宮需要多少手續費或者凌晨幾點(diǎn)去排隊可以預約到布達拉宮的預約劵或者門(mén)票（淡季無(wú)需預約，可以當天參觀(guān)。旺季需要提前1天排隊預約，第2天參觀(guān)）。淡旺季價(jià)格不一,如果手續費（黃牛拿你的身份證去排隊）+門(mén)票在500元內或者凌晨自己去排隊能排上，就選擇第2天去參觀(guān)。但切記不要貪圖便宜報團參加市內一日游，因為這個(gè)團是需要購物才能上布達拉宮的，不購物滿(mǎn)3000元以上，是上不去的。
第2天：布達拉宮的門(mén)票為淡季100元，旺季200元，正常情況下5-10為旺季?；ㄥX(qián)還是自己凌晨去排隊取決于自己 ，也可以不參觀(guān)布達拉宮。這一天我們在市區活動(dòng)，逛一逛八廓街（大昭寺門(mén)票80元，拼導游講解約50元/人），去倉姑寺或者光明茶館喝個(gè)甜茶吃完藏面，太陽(yáng)快落山時(shí)去布達拉宮旁的藥王山觀(guān)景臺（門(mén)票2元，50元人民幣背面取景處）拍個(gè)與布達拉宮的合影。在休息以前報名好第3天去納木錯一日游的團（費用約120元-280元），報團可以選擇住宿的酒店客棧前臺或者馬蜂窩上。
第3天：早上出發(fā)納木錯（不含餐，路餐自理），回來(lái)大概是晚上7點(diǎn)的樣子，一定要聯(lián)系好第四天去林芝三日游（費用約800元-1500元）或者珠峰四日游（費用約1000元-1500元）的團。
第四天：出發(fā)林芝三日游（拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-拉薩）或者珠峰四日游（拉薩-羊湖-日喀則扎什倫布寺-珠峰大本營(yíng)-拉薩），全程含餐和住宿，無(wú)需個(gè)人自費。
第八天或第九天：乘火車(chē)返回出發(fā)城市。
費用合計：火車(chē)硬座往返：700-900元，拉薩住3-4晚約200元，用餐約500元，納木錯一日游（120元-280元），林芝三日游（費用約800元-1500元）或者 珠峰四日游（費用約1000元-1500元）合計：2500-3500元。
二、預算5000元，游玩說(shuō)明
大交通：火車(chē)，坐席：硬臥，往返費用約1200-1600元。
住宿條件：?jiǎn)伍g或標間（客棧、青年旅舍等經(jīng)濟型住宿，價(jià)位在120-150元之間）拉薩經(jīng)濟實(shí)惠的客棧、青年旅舍有：拉薩冰河時(shí)代青年旅舍（價(jià)格最低：120元/間）、拉薩塵埃落定青年旅舍大昭寺店（價(jià)格最低150元/間）
用餐條件：蓋飯（15元-29元）、面食（15元-20元）、2-4人拼餐（120元-150元）
第一天至第7天或第8天同上，第九天可選擇在拉薩休息一天，再報名參加林芝三日游（拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-拉薩）或者珠峰四日游（拉薩-羊湖-日喀則扎什倫布寺-珠峰大本營(yíng)-拉薩）未去的另一條線(xiàn)路。參加完這些常規線(xiàn)路，也可以考慮像：廓瓊崗日冰川+羊八井地熱溫泉一日游這樣的體驗旅游線(xiàn)路。西藏｜5500冰川體驗區+羊八井地熱溫泉1日體驗游 [世界上車(chē)輛可以抵達的最高景區]
費用合計：火車(chē)硬臥往返：1200-1600元，拉薩住3-4晚約600元，用餐約600元，納木錯一日游（120元-280元），林芝三日游（費用約800元-1500元），珠峰四日游（費用約1000元-1500元），廓瓊崗日冰川+羊八井地熱溫泉一日游（339-500）合計：4500-5500元。
三、飛機往返，建議預算10000元起！西藏常規旅游線(xiàn)路為：羊湖一日游、納木錯一日游、林芝三日游（拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-拉薩）、珠峰四日游（拉薩-羊湖-日喀則扎什倫布寺-珠峰大本營(yíng)-拉薩），參加完這4條常規線(xiàn)路，可以考慮像：廓瓊崗日冰川+羊八井地熱溫泉一日游這樣的體驗旅游線(xiàn)路。
最后，送你一份進(jìn)藏旅游攻略路書(shū)，歷時(shí)3個(gè)月搜集整理，完虐市面99%攻略書(shū)（點(diǎn)擊領(lǐng)?。?！
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西藏賽馬節和雪頓節在今年（2011）的幾月幾日？今年暑假要去西藏，想多參加一些節日，什么時(shí)候去最好？
：2011年8月9號 ～ 2011年8月17號
第六期 暑假，對于學(xué)生和老師是比較方便的
友情提示】
1、有高血壓、心臟病、哮喘病及重感冒患者不適宜西藏旅游。由于西藏海拔高，進(jìn)藏前要調整好身體狀態(tài)，睡眠和休息要充足;適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。進(jìn)藏后，請謹記：慢慢走、少開(kāi)口、多睡覺(jué)、別喝酒、防感冒，另外保持良好的心態(tài)也是減輕高原反應的良方。
2. 西藏地處高原，大部分客人會(huì )或多或少有高原反應（頭疼、胸悶等），只要注意休息好飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），一般來(lái)說(shuō)過(guò)1--2天后，反應癥狀都會(huì )逐步減輕或消失；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。適應之后在藏期間就不會(huì )再發(fā)生高原反應了。
3、建議游客交通方式選擇飛機進(jìn)藏火車(chē)出：
A . 進(jìn)藏機票折扣較好，訂票容易，另外因為時(shí)間短沒(méi)火車(chē)進(jìn)藏疲憊，當天有足夠的時(shí)間休息更容易適應高原環(huán)境。
B .西藏旅游旺季火車(chē)進(jìn)藏票務(wù)比較緊張，出藏火車(chē)票可以有保證，免除您的后顧之憂(yōu)。
4、如遇不可抗力因素，在不減少景點(diǎn)的情況下，有權改變行程路線(xiàn)。（為保護布達拉宮古跡，現每天只能接待2300名游客，因此布達拉宮可能會(huì )提前或延后）。
5、由于西藏線(xiàn)路里程長(cháng)，許多時(shí)間是在車(chē)上，難免不能按時(shí)吃飯，請客人帶一些零食及餅干。行程用餐以川味為主，也可根據客人口味適當調配。
6、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
7、西藏地區全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，特別是高海拔地區，如珠峰、納木錯早晚較冷，請務(wù)必注意保暖，帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等。
8、請準備好相機電池、儲存卡，以免錯過(guò)定格雪域高原美景的機會(huì )，為自己留下一份美好的回憶！
【個(gè)人裝備】
1、高原常備藥物（可幫助在短時(shí)間內適應高反）：西洋參含片、感冒藥、牛黃解毒片（幫助消化、保腸胃暢通）、高原安(有高反癥狀的可服用)
2、衣物：羽絨衣或帶抓絨的沖鋒衣（10月西藏進(jìn)入秋季，氣溫下降）、沖鋒褲或休閑運動(dòng)褲、保曖內衣褲一套、保曖帽、手套、防紫外線(xiàn)的墨鏡、休閑鞋或登山鞋、真空的保溫水杯一個(gè)、
3、個(gè)人食品：珠峰兩天路上吃飯不方便，要求自帶兩餐零食。一般常備的零食：巧克力、水果糖或大白兔奶糖、火腿腸、咸味的餅干、咖啡等
4、護理用品：氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、潤唇膏、小指甲剪
5、其它：銀聯(lián)卡、相機電池、儲存卡、充電器
6、行李箱：要求一大一小。一個(gè)拉桿箱(放衣物)、一個(gè)小背包（放隨身貴重物品）
【集體裝備】對講機、急救藥品
【參加條件】參加驢友有團隊意識！活 動(dòng)召集人保留挑選活動(dòng)參加者的權利.
【特別注意事項】
1. 注意安全，聽(tīng)從領(lǐng)隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動(dòng)，團結友愛(ài)，互相照顧，不擅自離開(kāi)行軍路線(xiàn)。違反紀律，后果自負。
2. 活動(dòng)中不能亂丟垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
3. 因天氣或不可抗拒因素，領(lǐng)隊有權利對行程進(jìn)行適當的調整或取消
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地區最佳旅游時(shí)機是5-8月份。秋天高原的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動(dòng)起來(lái)比較方便。雖然7-8月份是內地一年中最熱的時(shí)候。西藏的太陽(yáng)也很曬。但那邊的濕度小。也不會(huì )給人悶熱的感覺(jué)。報團找西藏當地的旅行社性?xún)r(jià)比會(huì )高一些，如一些國營(yíng)旅行社。2.裝備但高原地區氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件長(cháng)袖純棉衛衣。足可以應付7-8月份早中晚的天氣。當然，行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，氣溫下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿專(zhuān)業(yè)戶(hù)外、涉水鞋。只要舒服一點(diǎn)的平底鞋足矣。裝備品質(zhì)要好，關(guān)鍵時(shí)刻你就會(huì )發(fā)現品質(zhì)的重要性?，F在市場(chǎng)上戶(hù)外品牌很多。如果自駕最好帶著(zhù)睡袋。因為路途中如果需要住在沿途老鄉家里。睡袋可以保證你的衛生。3.防曬防曬是個(gè)大問(wèn)題。高倍數的防曬用品。在高原地區，是離天最近的地方，再高的防曬系數都不覺(jué)得過(guò)分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時(shí)補充水分，補充防曬指數。太陽(yáng)鏡必不可少。那陽(yáng)光，你不帶就知道后果的嚴重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽(yáng)光，如果遇到大風(fēng)天，還可以保護皮膚。4.背包還是拉桿箱背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無(wú)論是自駕還是坐火車(chē)、飛機，完全不必要把所有的行頭放進(jìn)一個(gè)大背包里。大多數時(shí)候你可以放在后備箱或行李架。所以，隨身攜帶一個(gè)大小適中的包，能裝得下防曬用品，一個(gè)外套，飲用水，個(gè)人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統統放進(jìn)拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。5.補水西藏地區很干燥。潤唇膏，眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個(gè)水壺?？梢噪S時(shí)供給。不過(guò)當地賣(mài)礦泉水的地方也到處可見(jiàn)，也算方便。6.藥物在平原地區的小病，在高原地區可不容忽視，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有：鎮痛藥（要藥效強的，哪怕是抑制中樞神經(jīng)的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫院）、清火藥(或者每天2罐王老吉）、抗生素藥、暈車(chē)藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕，要在車(chē)上放幾個(gè)氧氣袋。千萬(wàn)不要買(mǎi)壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點(diǎn)葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當地的大藥房可以購買(mǎi)有紅景天成分的膠囊或口服液，進(jìn)藏前一周服用。7.抗高原反應進(jìn)入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說(shuō)話(huà)。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著(zhù)急吸氧。因為人本身是自保的。對抗乏氧會(huì )有個(gè)適應的過(guò)程。如果稍有反應就著(zhù)急吸氧，容易產(chǎn)生賴(lài)氧。那估計你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會(huì )有不同程度的高反。如果坐火車(chē)，車(chē)廂里的彌漫氧，可以暫時(shí)忽略缺氧環(huán)境。如果你自駕?？梢栽诜?000米左右山口之前略微補充氧氣，避免山口時(shí)候的艱難。紅景天或諾迪康這類(lèi)抗高反的藥要進(jìn)藏前三天開(kāi)始服用。但到了高原地區就要改服治療高反的藥，比如高原安或高原寧。當地藥店到處都有氧氣供給和治療高反的藥。納 木錯的含氧量很低。去納木錯當天要增加一次服藥。其實(shí)高反是個(gè)心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過(guò)河，只有你親臨高原才有發(fā)言權。8.零錢(qián)進(jìn)藏換一些零錢(qián)。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢(qián)。在景點(diǎn)很多孩子都伸手要錢(qián)。你可以不給。如果給，有的時(shí)候一個(gè)孩子會(huì )叫來(lái)一群孩子，一起向你要錢(qián)。進(jìn)寺廟拜佛，可以根據心意，在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買(mǎi)東西，最好給正好的零錢(qián)，否則賣(mài)家不愿意找錢(qián)給你，纏著(zhù)你買(mǎi)的東西。9.乘車(chē)拉薩地區打車(chē)10元錢(qián)，不打表，不講價(jià)。當然只是市區范圍內。如果坐人力三輪車(chē)一般是3~5元每人。如果是跟旅行團走。去納木錯和日喀則，你最好選擇大巴車(chē)的左手邊。那邊的風(fēng)景不錯?；爻谭较蛳喾?。大多數旅行團的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數第二個(gè)位置。雖然車(chē)身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒(méi)有空調。整個(gè)車(chē)廂除了司機旁邊有窗戶(hù)就是倒數第二座兩邊各有一個(gè)窗戶(hù)。你可以打開(kāi)窗戶(hù)透氣，比悶著(zhù)舒服多了。10.購物導游會(huì )帶你購物。那些旅游商店賣(mài)的土特產(chǎn)比超市貴20%。當然如果你沒(méi)有自己的時(shí)間去超市只能認宰。旅游工藝品在旅游商店買(mǎi)還是沒(méi)錯的。多花就多花點(diǎn)，買(mǎi)個(gè)放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風(fēng)土人情、自然風(fēng)光，建筑特色要拍的照片實(shí)在太多了。對於攝男攝女，我有個(gè)忠告，在有些景點(diǎn)你大可以找個(gè)合適的地方架起三腳架，長(cháng)槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個(gè)小卡片，攜帶方便，利於操作。12.青藏列車(chē)北京到拉薩的T27/28次列車(chē)臥鋪車(chē)廂有電源。硬臥車(chē)廂是每3個(gè)小臥鋪房間的人在通道處共用1個(gè)由三項插頭和兩項插頭組合的一個(gè)固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個(gè)筆記本電腦或PSP需要長(cháng)時(shí)間充電的建議你帶個(gè)插座。然后利用長(cháng)線(xiàn)把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿(mǎn)足手機充電，你可以帶個(gè)座充電器，洗手池旁邊也有2個(gè)電源。你可以把座充直接插到相對利用率小的那里，這樣比把手機放在不在自己視線(xiàn)范圍內充電被別人拿走的機率小的多。13.其他民俗民風(fēng)我也就不啰嗦了，尊重當地人的生活習慣，不要用手指指佛像等等。隨身帶著(zhù)巧克力等高熱量的東西。在高原地區人消耗的熱量格外多。
西藏自駕游旅游攻略
西藏自駕游旅游攻略如下：
1、車(chē)輛檢查養護
根據自己車(chē)子的車(chē)況，可以到4S店或其他的維修店做一個(gè)常規保養，如更換機油、機濾、空濾等，檢查剎車(chē)片、火花塞、剎車(chē)油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。
2、車(chē)輛工具箱
車(chē)上要配備隨車(chē)工具，如充氣泵、快速補胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車(chē)繩、應急啟動(dòng)電源，檢查一下車(chē)上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車(chē)上的。
3、個(gè)人物品準備
西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線(xiàn)強，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規的旅游出行物品外，還需要有針對性地做一些準備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車(chē)上用。
4、路線(xiàn)選擇
川藏線(xiàn)，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非?；?，初次進(jìn)藏可以考慮。
青藏線(xiàn)，海拔較高，凍土層地質(zhì)，所以坑洼較多，大貨車(chē)多，一般進(jìn)藏選擇這條路的少，多數是走環(huán)線(xiàn)，川藏線(xiàn)進(jìn)，青藏線(xiàn)出。
滇藏線(xiàn)，路況也不錯，由云南出發(fā)，經(jīng)大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達芒康，與川藏線(xiàn)國道318匯合。相對來(lái)說(shuō)，走的人比川藏線(xiàn)少。
丙察察其實(shí)也是一條滇藏線(xiàn)，不過(guò)路況不好，一般是越野愛(ài)好者，喜歡深度玩的人選擇的線(xiàn)路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。