導讀：西藏自由行旅游攻略「西藏自由行旅游攻略一日游」 西藏拉薩旅游景點(diǎn)的攻略是什么？ 西藏旅游攻略必去景點(diǎn)順序 西藏自駕游攻略 西藏自駕游旅游攻略 西藏旅游 自由行攻略 打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細攻略?。?！

西藏拉薩旅游景點(diǎn)的攻略是什么？

布達拉宮、大（?。┱阉?、納木錯、羊卓雍措。

羊卓雍措，簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是 西藏 三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為"上面的珊瑚湖"，海拔4410米，與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng) 西藏 三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

注意事項：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射強烈，日照時(shí)間長(cháng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。

西藏旅游攻略必去景點(diǎn)順序

西藏旅游攻略必去景點(diǎn)：

1、色林錯自然保護區

西藏色林錯黑頸鶴國家級自然保護區位于西藏自治區西北部的藏北高原，地理坐標為東經(jīng)87°46′～91°48′，北緯30°10′～32°10′之間，屬野生動(dòng)物類(lèi)型自然保護區。

2、唐古拉山－怒江源風(fēng)景名勝區

唐古拉山－怒江源風(fēng)景名勝區總面積約為5900平方公里，奔流在怒山和高黎貢山之間的怒江，發(fā)源于青藏高原的唐古拉山，上游叫黑水河，又叫“拉曲卡”。怒江兩岸的山嶺多在3000米以上，山高谷深，水流聲如怒吼，故名怒江。

3、納木措－念青唐古拉山風(fēng)景名勝區

念青唐古拉山脈屬于斷塊山，位于中國西藏自治區，橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續，東南延伸與橫斷山脈西南部的伯舒拉嶺相接，中部略為向北凸出，同時(shí)將西藏劃分成藏北、藏南、藏東南三大區域，東南靠近雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰。

4、巴松措

巴松措，又名措高湖，是紅教的一處著(zhù)名神湖和圣地。巴松措以其四周林木繁茂和群山聳立中的一池碧水而著(zhù)名，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。巴松措景區集雪山、湖泊、森林、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，最佳游玩時(shí)間為春、秋季。

5、雅魯藏布大峽谷景區

雅魯藏布大峽谷旅游景區，位于西藏自治區林芝市境內，是林芝市最受游客歡迎并必游的自然地標旅游區。景區有雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、千年古桑樹(shù)、大峽谷親水臺、南迦巴瓦西壁下直白村、直白大拐彎等旅游景點(diǎn)。

西藏自駕游攻略

三大游走川藏線(xiàn)路線(xiàn)，驚艷時(shí)光的景觀(guān)大道

1、川藏南線(xiàn)（318國道）——自然風(fēng)十足的景觀(guān)大道，風(fēng)光最優(yōu)美的進(jìn)藏之路

2、川藏大北線(xiàn)——沿途絕美自然景色?濃郁人文景觀(guān)，探討神秘的藏文化

3、川藏小北線(xiàn)——四姑娘山?色達?川藏線(xiàn)南線(xiàn)，走遍川藏南北線(xiàn)融合的美景

一、川藏南線(xiàn)——自然景觀(guān)大道，風(fēng)光最美的進(jìn)藏之路

川藏南線(xiàn)（318國道）深度9日行程安排推薦

第1天：成都—海螺溝（360公里）?。?a href='/techan/16734' target=_blank>海螺溝?海拔：2850

第2天：海螺溝—康定—新都橋（170km）?。?a href='/xindu/' target=_blank>新都橋?海拔：3300

第3天：新都橋—理塘—稻城/亞丁（350公里）?。旱境腔騺喍?海拔：3700

第4天：亞丁一日游—稻城（110公里）?。旱境?海拔：3700

第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）?。好⒖?海拔：3870

第6天：芒康—左貢—八宿（361公里）?。喊怂?海拔：3260

第7天：八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）?。翰?海拔：2800

第8天：波密—通麥天險—八一/林芝（237公里）?。喊艘?海拔：2800

第9天：八一—工布江達—?拉薩（400km）?。豪_?海拔：3700

新都橋的秋圖

南線(xiàn)從成都至拉薩，全長(cháng)約為2124公里，途中會(huì )經(jīng)過(guò)被譽(yù)為攝影家的天堂的新都橋，讓你體會(huì )虛實(shí)結合的世界，愛(ài)好攝影的你，絕不會(huì )錯過(guò)這一精彩時(shí)刻。

來(lái)古冰川圖

當經(jīng)過(guò)最高海拔4700米，有“世界高城”之稱(chēng)的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。這一路上，穿越大起大伏的高山峻嶺，草原峽谷，風(fēng)景更為秀麗而變幻莫測、且色彩分明。其中還會(huì )經(jīng)過(guò)號稱(chēng)“死亡路段”的通麥天險，雖然近幾年道路有所修整，但是遇到雨季時(shí)節，仍存在泥石流群的危險，通過(guò)此段路程時(shí)切不可掉以輕心。然烏湖附近的整個(gè)風(fēng)光中，融合了雪山、湖泊、森林、草場(chǎng)……兩兩遙相呼應，堪稱(chēng)是川藏線(xiàn)上景色最美的一段，絕對值得大家在此多住幾天哦~

冬季的然烏湖

Tips：

在川藏南線(xiàn)中，拍攝最佳的位置是在3888號公路樁；在離然烏湖鎮千米之處，有個(gè)叫“瓦村”的小村莊，其典型的藏東南林區建筑，在晨昏時(shí)分，彌漫著(zhù)濃郁的藏家韻味，是拍攝的好地方，小伙伴們可下車(chē)徒步至村莊拍攝大片~

推薦理由：川藏南線(xiàn)起點(diǎn)四川成都，終點(diǎn)西藏拉薩。全程走318國道，期間交會(huì )108、214國道。沿途會(huì )有連綿起伏的山、川流不息的水，一路景觀(guān)千變萬(wàn) 化，有高山峽谷、森林草甸，還有隨處可見(jiàn)的經(jīng)幡、青稞田、瑪尼石、藏寺交疊共生，還能體驗到多姿多彩的民俗民風(fēng)，充滿(mǎn)了刺激與魅力。被旅行、攝影愛(ài)好者稱(chēng)為“黃金線(xiàn)路”，是近年來(lái)驢友們選擇最多的一條，相對于川藏北線(xiàn)來(lái)說(shuō)，路況更好，沿途景點(diǎn)也更多，一般推薦走川藏南線(xiàn)進(jìn)藏。此條路線(xiàn)四季景色各異，但冬季大雪會(huì )封山，雨季7月-8月道路不太好走，建議大家要合理安排出行時(shí)間。

二、川藏北線(xiàn)+色達佛國——探討神秘的藏文化

川藏北線(xiàn)?色達10日自由行線(xiàn)路安排推薦

第1天：?成都--雅安---瀘定---康定（325KM）?。嚎刀?海拔：2560

第2天：?康定--八美--爐霍（266KM）?。籂t霍?海拔：3250

第3天：?爐霍--翁達--色達（215KM）?。荷_?海拔：4000

第4天：?色達一日游??。荷_?海拔：4000

第5天：?色達--德格夏扎巴（210KM）?。旱赂裣脑?海拔：3300

第6天：?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔：3300

第7天：?德格--昌都（317km)??。翰?海拔：3240

第8天：?昌都--類(lèi)烏齊--丁青（247km)??。憾∏?海拔：3840

第9天：?丁青--巴青--那曲（480km)??。耗乔?海拔：4400

第10天：?那曲--當雄--羊八井--拉薩（355km)??。豪_?海拔：3700

云霧繚繞的巴郎山圖

從成都西北出發(fā)，經(jīng)都江堰，在映秀鎮沿四川省道303往西，當翻越終年云霧繚繞的巴郎山后，一路經(jīng)小金縣，抵達至爐霍。

塔公草原上的經(jīng)幡

沿途會(huì )經(jīng)過(guò)海拔為4916米的最高點(diǎn)雀兒山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇麗，這一帶自然風(fēng)光優(yōu)美。一路有優(yōu)美的河谷景色、藏式碉樓，豐富多彩的民族文化，定讓你癡迷于此。川藏大北線(xiàn)，是探險者推崇的探秘藏文化的極品線(xiàn)路，也是歷史迷和地理迷朋友喜愛(ài)的一條路線(xiàn)。

雀兒山標志圖

推薦理由：川藏大北線(xiàn)經(jīng)過(guò)317線(xiàn)到達昌都后，經(jīng)類(lèi)烏齊、丁青、巴青、索縣到達那曲，最后走當雄、羊八井到達拉薩，沿途自然?人文景觀(guān)比較濃郁，對藏族宗教有特殊喜好的朋友，建議走此路線(xiàn)。該路線(xiàn)的優(yōu)勢在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景觀(guān)眾多，讓您更好的融入藏文化中，最終抵達圣城拉薩，同時(shí)你亦可選擇任一據點(diǎn)長(cháng)駐。大家可以輕松自在地制定自己的出行計劃。

三、四姑娘山+色達+川藏南線(xiàn)，走遍川藏南北線(xiàn)美景

川藏小北線(xiàn)?四姑娘山?色達10日自由行線(xiàn)路安排

第1天：?成都--映秀--臥龍- -四姑娘山--丹巴（345KM）?。?a href='/danba/' target=_blank>丹巴?海拔：1800

第2天：?丹巴--八美--爐霍—色達（390KM）?。籂t霍?海拔：3250

第3天：?色達一日游??。荷_?海拔：4000

第4天：?色達--德格夏扎巴（210KM）?。旱赂裣脑?海拔：3300

第5天：?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔：3300

第6天：?德格--昌都（317km)??。翰?海拔：3240

第7天：?昌都—八宿（270km)??。喊怂?海拔：3260

第8天：?八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）?。翰?海拔：2800

第9天：?波密—通麥天險—八一/林芝（237公里）?。喊艘?海拔：2800

第10天：?八一—工布江達—?拉薩（400km）???。豪_?海拔：3700

祈禱一切安康

從成都出發(fā)，先到達被譽(yù)為“世界水利文化的鼻祖”的都江堰，讓你感受天然氧吧的呼吸，之后經(jīng)映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀兒山，到達昌都，這是屬于川藏大北線(xiàn)的經(jīng)典路段。之后再取道國道214與川藏南線(xiàn)匯合，抵達拉薩。此線(xiàn)除了可以欣賞到川藏南線(xiàn)優(yōu)美的風(fēng)光外，還可以欣賞到丹巴碉樓、蜀山皇后四姑娘山、舉世聞名的世界上最大的藏傳佛學(xué)之一的喇榮寺五明佛學(xué)院等著(zhù)名人文景點(diǎn)。

川藏小北線(xiàn)是自然風(fēng)光和人文并重的大道，基本以寺廟、民俗等人文景觀(guān)為主。人文景觀(guān)和自然景觀(guān)在此交織呈現在你的眼前，沿途雪山草甸、藍天白云、牛羊帳房、寺廟經(jīng)幡等都將劇烈地沖擊你的視野。但是面臨嚴酷的自然環(huán)境，更是增添了幾分神秘和艱險，所以對于新手自駕而言，還是不做推薦，如果要走這條線(xiàn)最好選擇包車(chē)前往。

納木錯的寧靜時(shí)刻圖

推薦理由：此線(xiàn)路是眾多包車(chē)、騎行、徒步搭車(chē)游的朋友選擇的線(xiàn)路，就難度而言，小北線(xiàn)的難度明顯小于大北線(xiàn)，且此線(xiàn)路將川藏南線(xiàn)和川藏大北線(xiàn)的經(jīng)典風(fēng)景融合，當你行走這一段路，就可欣賞兩條路程的核心美景哦。

第一次走川藏線(xiàn)需要注意什么？

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？

很多人都擔心去西藏最怕的就是高原反應，所以大家都會(huì )想著(zhù)要不去游玩西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應只是和身體的適應和調節能力有關(guān)，和身體強壯卻沒(méi)有必然的聯(lián)系。如果覺(jué)得不放心，可提前一兩個(gè)月進(jìn)行有氧鍛煉，進(jìn)行一些慢跑等，但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息，不要再進(jìn)行鍛煉了。

2、哪些人不適合來(lái)西藏?

西藏高原地區環(huán)境比較惡劣，對進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。一般來(lái)說(shuō)，大部分人來(lái)西藏旅游都是沒(méi)有問(wèn)題的，除了那些患有嚴重疾病的，不建議前往西藏，如：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類(lèi)的呼吸系統疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒(méi)有控制的糖尿??；4.曾有過(guò)高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。

3、什么時(shí)候去西藏最好？

每年的五月到十月是西藏最好的季節，每當此時(shí)就是西藏旅游的旺季，整體天氣溫暖舒適而不炎熱，但相對的游人會(huì )非常多，相關(guān)行業(yè)的消 費也是水漲床高，你的旅游消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽(yáng)光很好，也會(huì )很溫暖。這個(gè)時(shí)段游客很少，你見(jiàn)到的也是地道的西藏風(fēng)情。

4、川藏線(xiàn)危險嗎？

川藏線(xiàn)有個(gè)讓人聽(tīng)而生畏的稱(chēng)號——死亡之線(xiàn)，但是它的沿途風(fēng)景優(yōu)美，不少人還是愿意走川藏。由于目前大多路都被經(jīng)過(guò)整修，情況已經(jīng)好了很多。但是在雨季的時(shí)候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險的：天險通麥，只有在雨季的時(shí)候才比較危險，平時(shí)都挺好的；還有一個(gè)就是業(yè)拉山九十九道拐，這里下山很危險，要非常小心。

5、川藏線(xiàn)沿途的住宿情況怎么樣？

川藏線(xiàn)目前旅游設備逐漸完善，沿途都有經(jīng)過(guò)小縣城、鎮、村落，所以基本的住宿都可以滿(mǎn)足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家里。包車(chē)或者騎行在川藏線(xiàn)上，完全不用擔心住宿的問(wèn)題。

拉薩河秋景圖

安全tips

1、出發(fā)前要記得提前關(guān)注天氣預報，請盡量選擇晴天趕路，山谷地區（雅安——康定，雅江，林芝等）雨天和雨后請原地休息，不要前行，川藏線(xiàn)的山體滑坡尤其頻發(fā)；

2、途中要給自己海拔適應的過(guò)程，切勿一次性海拔爬升過(guò)高，因此，我建議將康定（2464m）作為一個(gè)住宿點(diǎn)來(lái)適應，并盡量避免在理塘（3911m）留宿哦~

3、自駕的朋友，請遵守交通規則，彎道勿借道超車(chē)，不要交規白學(xué)了~

4、藏區路上牛羊等牲畜較多，大家要注意遠離和避讓?zhuān)M量避免鳴笛，以免驚嚇到這些天使。

5、自駕的朋友，要注意：川藏線(xiàn)的縣級單位基本都有兩桶油，請路過(guò)縣級單位時(shí)一定考慮剩余油量。

6、雅安——康定的路況有點(diǎn)差，且車(chē)流量大，自駕建議按20~30km/h預估通行時(shí)間。

7、川藏線(xiàn)基本只由大貨車(chē)和小汽車(chē)、騎行朋友組成，通行過(guò)程中請注意大貨車(chē)，切勿與大貨車(chē)搶道斗氣。

8、川藏線(xiàn)路上只有雙向雙車(chē)道，如果想要臨時(shí)停車(chē)，沿線(xiàn)會(huì )有很多臨時(shí)停車(chē)處和觀(guān)景臺供你使用，請大家避免直接在道路上停車(chē)。

羊卓雍錯圖

西藏自駕游旅游攻略

西藏自駕游旅游攻略如下：

1、車(chē)輛檢查養護

根據自己車(chē)子的車(chē)況，可以到4S店或其他的維修店做一個(gè)常規保養，如更換機油、機濾、空濾等，檢查剎車(chē)片、火花塞、剎車(chē)油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。

2、車(chē)輛工具箱

車(chē)上要配備隨車(chē)工具，如充氣泵、快速補胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車(chē)繩、應急啟動(dòng)電源，檢查一下車(chē)上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車(chē)上的。

3、個(gè)人物品準備

西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線(xiàn)強，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規的旅游出行物品外，還需要有針對性地做一些準備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車(chē)上用。

4、路線(xiàn)選擇

川藏線(xiàn)，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非?；?，初次進(jìn)藏可以考慮。

青藏線(xiàn)，海拔較高，凍土層地質(zhì)，所以坑洼較多，大貨車(chē)多，一般進(jìn)藏選擇這條路的少，多數是走環(huán)線(xiàn)，川藏線(xiàn)進(jìn)，青藏線(xiàn)出。

滇藏線(xiàn)，路況也不錯，由云南出發(fā)，經(jīng)大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達芒康，與川藏線(xiàn)國道318匯合。相對來(lái)說(shuō)，走的人比川藏線(xiàn)少。

丙察察其實(shí)也是一條滇藏線(xiàn)，不過(guò)路況不好，一般是越野愛(ài)好者，喜歡深度玩的人選擇的線(xiàn)路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。

西藏旅游 自由行攻略

一、去西藏之前都要準備些什么

1、首先說(shuō)下衣服：現在西藏比較冷，建議穿羽絨服。

2、預防高原反應：

1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類(lèi)的，預防高原反應

2）在剛下火車(chē)時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的，覺(jué)得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開(kāi)始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒?？梢赃m量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類(lèi)的。另外切記剛到西藏不要洗澡！

3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔心高原反應，可以提前一周開(kāi)始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過(guò)的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強心血管，緩解高原反應很有效。

3、隨身藥品一般是感冒藥、胃藥、預防高原反應的藥、創(chuàng )可貼之類(lèi)的常用藥品，西藏什么都有賣(mài)，不需要過(guò)于擔心。

4、西藏紫外線(xiàn)很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

5、另外提醒一下，西藏這邊取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的，你要提前考慮到哦

6、到了西藏如果不跟團的話(huà)最好去包個(gè)車(chē)，這樣你們玩起來(lái)會(huì )比較開(kāi)心。

7、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì )倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過(guò)來(lái)，千萬(wàn)不可單手

9、人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心的哈

二、這些是西藏最好的景點(diǎn)，你可以看一下你對哪些地方有興趣，再給自己制定行程：

1、拉薩：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布達拉宮不用多說(shuō)了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過(guò)一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔誠比我想象中重。

2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬(wàn)佛寺< /a>、中尼友誼橋等等；

珠穆朗瑪峰是每個(gè)人的夢(mèng)想，不過(guò)從拉薩去珠峰來(lái)回需要將近5天時(shí)間，所謂累并快樂(lè )著(zhù)，在這里體現的淋漓盡致了

3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹(shù)王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等

雅魯藏布大峽谷被稱(chēng)為世界第一大峽谷，你可以選擇去里面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態(tài)的牧場(chǎng)，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹(shù)王，可以去試試多少人才能?chē)∵@顆大樹(shù)，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動(dòng)，但是想投入進(jìn)去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等

這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個(gè)地方的評價(jià)都很好

6、那曲：納木措等

納木錯不用多說(shuō)了，來(lái)西藏的朋友通常都有這個(gè)行程

7、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等

打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細攻略?。?！

三、旅行

1、西藏旅游出行方式

（1）跟團游：跟團游價(jià)格相對比自由行便宜一些，也相對安全，但是遇到黑心購物團那就不好說(shuō)了，其次只能玩相對固定的景點(diǎn)，自主性較差，住宿飲食情況不能 保證。

（2）拼車(chē)旅行：由于西藏地區特殊的地理位置和環(huán)境特征，拼車(chē)成為一種大眾都普遍接受的藏游方式，其時(shí)間自由，游客自主性較大，價(jià)格根據車(chē)型決定，選擇性強，價(jià)格適中。但是也要選擇一個(gè)靠譜的司機，否則被扔到無(wú)人區，就只能仰天長(cháng)嘯了。

(3) 定制品質(zhì)游：根據個(gè)人身體狀況及個(gè)人興趣愛(ài)好，根據客戶(hù)的需求，以旅游者本人為主導進(jìn)行旅游行動(dòng)流程的設計。即高端旅行策劃機構根據客戶(hù)的特定需求，從路線(xiàn)、方式和服務(wù)著(zhù)手為客戶(hù)量身打造的具有濃郁個(gè)人專(zhuān)屬風(fēng)格的旅行，比如穿越四大無(wú)人區、神山冰川探索、徒步轉山、直升機高空游及其它配套服務(wù)。

（4）乘車(chē)自由行：價(jià)格相對便宜，也相對自由，但是有些站點(diǎn)離景區較遠，少則幾公里，多則幾十公里，在西藏沒(méi)有嘗試過(guò)，如果時(shí)間充裕且有興趣可以嘗試一下。詳細乘車(chē)路線(xiàn)如下（下述資料僅供參考，具體請詳細查詢(xún)）

拉薩柳梧汽車(chē)站

地址:堆龍德慶區站前路1號(拉薩火車(chē)站旁)

柳梧汽車(chē)站是拉薩四大客運站中最新的一個(gè)，2007年建成并投入運營(yíng)，該站班車(chē)主要發(fā)往昌都、云南方向。由于樟木口岸尚未恢復通行柳梧汽車(chē)站暫無(wú)通往樟木的班車(chē)。

線(xiàn)路價(jià)格

云南——香格里拉(隔日一班) :臥鋪650元人德欽(隔日一班) :臥鋪608元人，

昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿縣(隔日一班) :臥鋪323元人，硬座315元人

邦達鎮(隔日一班) :臥鋪358元人硬座349元人

左貢縣(隔日一班) :臥鋪394元人，硬座384元人

芒康縣(隔日一班) :硬座460元人鹽并(隔日一班) :臥鋪563元人

江達縣(每三日一班) :硬座515元人

日喀則——亞?wèn)|縣(每日一班) :硬座200元人

林芝——波密縣(隔日一班) ;臥鋪239元人，硬座233元人

注:班車(chē)信息以車(chē)站實(shí)時(shí)公布為準。

拉薩東郊客運站

地址:城關(guān)區江蘇東路3號

東郊客運站的客運班車(chē)發(fā)車(chē)方向，基本為拉薩各縣區和林芝市區每日多班。另外東郊客運站還有發(fā)往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎葉巴寺、甘丹寺等地的班車(chē)。

線(xiàn)路價(jià)格

拉薩

林周縣:30元人

墨竹工卡縣:35元人

堆龍德慶區:35元人

曲水縣: 35元人

才納鄉:25元人

南木鄉:25元人

尼木縣: 60元人

? ??八并: 45元人

當雄縣:70元人

林芝 巴宜區: 200元人

山南 卡熱鄉:40元人

貢嘎縣:35元人

江塘鎮: 40元人

杰德秀35元人

朗杰學(xué):40元人

崗堆鎮35元人

扎衰縣60元人

拉薩汽車(chē)站(西郊客運站)

地址: 城關(guān)區金珠中路1號

拉薩汽車(chē)站，通常被稱(chēng)作“西郊客運站”，于1984年興建，是拉薩最早的客運站。這里曾經(jīng)是拉薩交通的核心，從這里發(fā)出的滾滾車(chē)輪通向西藏的各個(gè)角落，隨著(zhù)交通的發(fā)展，許多線(xiàn)路被分流到了其他車(chē)站，或被其他交通方式所代替。如今，這里只保留了山南、日喀則、那曲和米林等幾條線(xiàn)路。

線(xiàn)路價(jià)格

山南(每日多班) :大巴60元人，小車(chē)75元人(途經(jīng)貢嘎、杰德秀、扎囊、桑耶站)

日喀則(每日多班) :大巴90元人，中客125元人，小車(chē)140元人

江孜(每日兩班) :大巴90元/人

那曲(每日多班) 大巴90元人，中客120

元人，小車(chē)140元/人

當雄(每日多班) :大巴50元人

米林(每日一班) :大巴155元/人

拉薩北郊客運站

地址:城關(guān)區扎基路11號

北郊客運站的班車(chē)主要發(fā)往拉薩、山南、日喀則、那曲、昌都和阿里的部分縣鄉均為每日發(fā)車(chē)。需要注意的是前往阿里地區和山南市洛扎縣需要辦理邊防通行證、乘客需自行提前辦理，以免耽誤行程。

線(xiàn)路 價(jià) 格

阿里

阿里:652元人

普蘭縣: 602元人

札達縣: 652元人

拉薩

普松鄉55元人

日喀則

仁布縣:60元人

索金鄉:90元人

南木林縣:90元人

山南

浪卡子縣:55元人

打隆鎮:60元人

多卻鄉: 70元人

工布學(xué)鄉:75元人

洛扎縣:110元人

那曲

那曲: 100元人

班戈縣:150元人

申扎縣:270元人

雙湖縣300元人

尼瑪縣: 300元人

昌都

邊壩縣:402元人

洛隆縣:490元人

2、 西藏旅游線(xiàn)路（一般西藏旅行市內的話(huà)2~3天就可以，布宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、西藏博物館、色拉寺等就可逛完）

常規旅行線(xiàn)路

納木錯

山南羊卓雍錯

湖面海拔4441，從拉薩到羊湖須翻越海拔5030崗巴拉山口，終年不凍，整年均可，一天短線(xiàn)（主要看點(diǎn)剛巴拉山、羊湖）

林芝 坐觀(guān)百里桃花，緣定三生三世

號稱(chēng)西藏江南，海拔3100米，3月中~4月初、9月中~11月中為最佳季節，3~4月可參加桃花節及其周邊活動(dòng) 3~4左右短線(xiàn)（主要看點(diǎn)；米拉山口、巴松措、魯朗林海、比日神山等）

林芝山南環(huán)線(xiàn) ，海拔3100~4000米，除雨季7、8月后，其余時(shí)間都不錯，4天（主要看點(diǎn)巴松措、雅魯藏布大峽谷、尼洋河、桃花村）

珠峰納木錯環(huán)線(xiàn)：海拔4700~5200米，9·10月最好，雨季不安定因素較多（主要看點(diǎn)羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營(yíng)界碑、扎什倫布寺）

阿里大北線(xiàn)無(wú)人區穿越

三大圣湖、岡仁波齊、珠峰、希夏邦馬峰等，避開(kāi)雨季，否則不安定因素諸多。

薩普神山

網(wǎng)上資料都很少，薩普圣湖，終年不化，薩普冰川，因商業(yè)原因，不做過(guò)多介紹，具體詳情詳情可私信。

（線(xiàn)路還有許多，西藏全境，川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察，尼泊爾均可私信）

3、旅游購物問(wèn)題

（1）在八廓街上的物品幾乎都可以砍價(jià)到半價(jià)以下

（2）藏紅花等藏藥材最好在國營(yíng)藥店購買(mǎi)；

（3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買(mǎi)時(shí)要注意；

（4）藏刀必須郵寄，不能飛機托運；

（5）購物時(shí)嘴巴甜一點(diǎn)，禮貌一點(diǎn)，尊重都是相互的，有錢(qián)難買(mǎi)爺開(kāi)心，店主開(kāi)心了，價(jià)格自然就下來(lái)了。

（6）初到拉薩不要著(zhù)急買(mǎi)過(guò)多的東西，臨走的時(shí)候再買(mǎi)，可減少不少的麻煩。

溫馨提示：購買(mǎi)貴重物品，切記謹慎謹慎再謹慎，不懂可以私我。

4、西藏旅游的貓膩

(1)景點(diǎn)開(kāi)放時(shí)間亂安排，導游欺騙消費者場(chǎng)館開(kāi)放時(shí)間，以縮短工作時(shí)間。

(2)一些導游團員人生地不熟，收取不需門(mén)票景點(diǎn)的費用

(3)還有什么拉薩市內一日游之類(lèi)的都是坑，市內游直接私信我，免費給攻略，沒(méi)有中間商賺差價(jià)。

5、如何預約布宮門(mén)票

團體游客：團體報票時(shí)間為每天1:00-11:00，需提前一天在網(wǎng)上填報預約。

散客：請攜帶本人身份證，于每天9:00-15:00到布達拉宮門(mén)票預約處（布宮西門(mén)），現場(chǎng)領(lǐng)取次日參觀(guān)布宮的預約券。預約門(mén)票不收取任何費用

溫馨提示：7、8月份旺季因為大部分票被旅行社拿走，所以四條路，要么徹夜排隊，要么加錢(qián)找黃牛，要么高價(jià)旅行團一日游，當然

看看外景轉身離開(kāi)，下次再來(lái)也是不錯的選擇。

6、拍照攝影注意事項

溫馨提示：拍照前一定要得到他人的允許、還有一些寺廟是不能拍照的，拍照前一定要多問(wèn)管理人員。

有人說(shuō)到了西藏不管是不是專(zhuān)業(yè)的攝影師都可以拍出絕美的照片，西藏本身就是一幅絕美畫(huà)作，定格每一個(gè)美的畫(huà)面，你還需要知道這些注意事項：

（1）盡量多帶膠卷，比平時(shí)多一倍左右

（2）一定要帶備用電池，冰川神山極寒天氣都會(huì )大大降低電池使用壽命，手機也要注意，用完抓緊收起來(lái)，否則自動(dòng)關(guān)機什么的屬正常情況。

(3) 由于特殊的自然環(huán)境和地理情況，要避免在相機下暴曬，風(fēng)沙及雨水對相機造成不必要的損傷。

（4）在公共場(chǎng)合拍照若遇到索取財物者，應予以堅決拒絕。

必備攝影器材：三腳架（必備、建議碳纖維制）遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長(cháng)連線(xiàn)，快門(mén)線(xiàn)，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具， 攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包。

四、非常規旅行方式及其它（完結篇）

1、徒步路線(xiàn)簡(jiǎn)介

在此為您總結了西藏10條徒步路線(xiàn)，供徒步發(fā)燒友進(jìn)行交流

1、拉薩—甘丹寺（甲瑪溝）—青樸—桑耶寺時(shí)間：4-5天

2、岡仁波齊轉山 2天

3、拉薩——楚布寺——羊八井 時(shí)間：2-3天

4、日喀則 嘎瑪溝徒步 時(shí)間：10-15天

5、下察隅（察瓦龍鄉）—云南貢山（丙中洛鄉） 時(shí)間：20-25天

6、徒步墨脫 時(shí)間：5-7天

7、山南地區洛扎縣：色鄉-白瑪林措 時(shí)間：1-2天

8、墨竹工卡縣：德仲溫泉-直貢替寺 時(shí)間：1天

9、扎日轉山 措嘎湖 時(shí)間：3-5天

10、徒步納木措 時(shí)間：7-10天

2、騎行路

線(xiàn)簡(jiǎn)介

騎行西藏有11條線(xiàn)路

新藏線(xiàn)、青藏線(xiàn)、川藏南線(xiàn)、川藏北線(xiàn)、滇藏線(xiàn)、唐蕃古道、丙察公路、中尼友誼公路、羌塘線(xiàn)、老新藏線(xiàn)（克里雅古道）、阿里線(xiàn)。

驢友最?lèi)?ài)的有3條經(jīng)典線(xiàn)路

川藏南線(xiàn)、滇藏線(xiàn)、青藏線(xiàn)。

川藏南線(xiàn)：成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——理塘——巴塘——竹笆籠——芒康——左貢邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2140公里。

滇藏線(xiàn):昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——左貢——邦達——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——八一——工布江達——墨竹工卡——拉薩全程約2361公里

青藏線(xiàn):西寧——湟源——青海湖——茶卡——格爾木——昆侖山口——唐古拉山口——安多——那曲——當雄——羊八井——堆龍德慶——拉薩。全程：1164KM

3、登山要求及注意事項

不想說(shuō)太多，如果真的想登山，請先經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練、及專(zhuān)業(yè)的登山領(lǐng)隊，遵守登山條例，莫拿生命開(kāi)玩笑，且行且珍惜。

希望這篇攻略可以給那些心向西藏的朋友一些建議，使你的西藏旅途更加愉快，攻略?xún)H供參考，你所邁向的每一步都是新的攻略，有任何問(wèn)題歡迎大家相互交流，隨時(shí)私我。謝謝~~

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