導讀：哀牢山風(fēng)景區旅游攻略（哀牢山旅游路線(xiàn)） 哀牢山虎跳峽有哪些游玩項目？ 撫仙湖旅游攻略 哀牢山茶馬古道有哪些打卡圣地？ 哀牢山兩天一夜游玩攻略怎么做？ 元旦節從上海去云南哀牢山旅游攻略

哀牢山虎跳峽有哪些游玩項目？

很高興為你解答,我去年和同學(xué)去云南徒步了一個(gè)月，虎跳峽是其中之一，不過(guò)我剛走完去年十月底就封了修路。 虎跳峽位于云南省香格里拉市虎跳峽鎮，是一個(gè)類(lèi)似黃河壺口瀑布但又不同于瀑布的河流峽區景觀(guān)，下面介紹一下虎跳峽一日游攻略以供參考。

景區介紹：

虎跳峽是4A景區，分為上虎跳、中虎跳和下虎跳峽，通常指的虎跳峽指的是上虎跳。

交通路線(xiàn)：去虎跳峽可以從麗江汽車(chē)站坐班車(chē)直接到虎跳峽景區，80公里左右車(chē)費大概20多元，也可以直接加錢(qián)去中虎跳。

門(mén)票：收費上虎跳收費80元左右，正規景區，有觀(guān)景臺有人非常多。

建議游玩時(shí)：能玩上2個(gè)小時(shí)左右。

上虎跳攻略：買(mǎi)了門(mén)票就沿著(zhù)景區道路下峽谷，在峽谷幾個(gè)觀(guān)景臺上看虎跳峽壯觀(guān)的水流，然后就上去回去了，內容不多但是很震撼，游玩時(shí)間大概是2小時(shí)左右。中虎跳攻略因為虎跳峽地處高原，中虎跳是當地村落居民建造的，發(fā)生意外危險是沒(méi)人管的，還有要收幾次過(guò)路費一次10塊錢(qián)左右吧。

行程推薦

中峽旅店到中虎跳石這段精華路程，這里有「一線(xiàn)天」「天梯」和「江心石」。20 多個(gè)人的隊伍確實(shí)不合適一起去這里。

經(jīng)歷：

當時(shí)我們走過(guò)了 28 道拐，2 點(diǎn)多在茶馬客棧午餐，傍晚 5 點(diǎn)多到達中途客棧（Halfway） ，拍照、吃飯、做活動(dòng)。第二天早上 10 點(diǎn)左右出發(fā)，中午 12 點(diǎn)多到達中峽旅店（Tinas）吃飯，下午做大巴去虎跳峽景區拍照，然后大巴回 麗江 酒店。兩天行程，我感覺(jué)挺輕松，但對平時(shí)很少鍛煉的同事來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是人生一大突破。

溫馨小貼士：

中虎跳是當地人開(kāi)發(fā)，建議不要去。

需要準備的裝備是登山杖，兩根最好，一根湊合。背包重量最好輕一點(diǎn)，考慮到山上的水極貴，而且登山是個(gè)耐力活，自己選擇吧。登山鞋和運動(dòng)鞋都可以。（ps，山上沒(méi)有一家有賣(mài)衛生巾，別問(wèn)我是如何知道的）最好挑個(gè)好天氣，如果遇到下雨天，不建議爬虎跳峽，太危險。 路線(xiàn)選擇是進(jìn)門(mén)以后一公里開(kāi)始上山，看著(zhù)箭頭走就好，路上可以找幾個(gè)伴。以提前一天訂tinas的班車(chē)55元，門(mén)票也提前一天網(wǎng)上訂好（便宜點(diǎn)）。到售票處換票，進(jìn)去，在上虎跳會(huì )停一下拍照。在tinas下車(chē)（中峽國際青旅）。而后天梯小道下到谷底，看中虎跳美景，可多看一會(huì )兒。而后原路返回tinas，再55元班車(chē)回麗江（下午3點(diǎn)半發(fā)車(chē)，在到tinas時(shí)就訂好）。在谷底要算好時(shí)間，爬上來(lái)頗累。這么玩你在谷底能多玩一些時(shí)間。

撫仙湖旅游攻略

;?????現在很多人在節假日旅游會(huì )選擇去撫仙湖，撫仙湖也成為了旅游者們的集結地，不過(guò)有些人是第一次，對于撫仙湖不是很了解，下面給大家帶來(lái)?yè)嵯珊?a href='http://www.w33yw.com/' target=_blank>旅游攻略，希望可以幫助到大家。

??????1、撫仙湖

??????撫仙湖是中國有名的淡水湖，水質(zhì)極佳，湖水清澈見(jiàn)底，被視為昆明人的后花園。

??????沿湖分布著(zhù)祿充村、陽(yáng)光海岸、孤山島等景區。撫仙湖的水溫，冬夏變化不大，是很好的游泳之地。撫仙湖公園門(mén)票15元/人。

??????2、孤山島

??????孤山島是撫仙湖唯一的島嶼，位于江川縣境內撫仙湖南部，面積約6萬(wàn)平方米，孤山南面與海門(mén)公園相隔，北面與碧云寺上的蓮花峰相望?？梢栽诤蟹褐?、游泳，是比較好玩的地方，湖邊也有也有不少度假村、賓館可以住宿。孤山島門(mén)票15元/人。

??????3、祿充風(fēng)景區

??????祿充風(fēng)景區位于撫仙湖西岸，距離澄江縣城19公里。景區由風(fēng)光秀麗的撫仙湖，形如筆架的筆架山，狀如金鐘的玉筍山和濃蔭蔽日的古榕樹(shù)，以及古老獨特的車(chē)水捕魚(yú)等景觀(guān)構成一幅優(yōu)美的圖畫(huà)。門(mén)票15元/人。

??????4、哀牢山風(fēng)景區

??????哀牢山國家級自然保護區位于新平縣與景東、鎮沅、楚雄、雙柏等五縣交界處，海拔2080-3166米。山中云纏霧繞，巍峨壯觀(guān)，植物分布區系復雜，古老名貴植物種類(lèi)較多。進(jìn)山免費，石門(mén)峽40元，茶馬古道20元，隴西世族莊園10元，金山丫口10元。

哀牢山茶馬古道有哪些打卡圣地？

今年4月剛去過(guò)哀牢山踏青，下面分享旅游攻略如下：

景區簡(jiǎn)介

哀牢山茶馬古道

? ? 新平境內的茶馬古道總長(cháng)100多公里，它穿越哀牢山心腹之地，多為無(wú)人區，解放前，中原絲棉、云南茶鹽從這里遠銷(xiāo)泰、緬，番邦珠寶玉石、普洱茶鹽、上貢珍品從這里運銷(xiāo)中原。

? ? 茶馬古道景區距離國家級特色小鎮戛灑44公里，全長(cháng)1835米，景區內的明清煉鐵爐遺址、古驛站遺址、千家寨遺址、鐵匠鋪遺址、馬踏石穿、風(fēng)雨橋……仿佛活化了馬幫這一段段傳奇的歷史。

電話(huà)

0877-7011116

門(mén)票

進(jìn)山免費，石門(mén)峽40元；茶馬古道20元；隴西世族莊園10元，金山丫口10元

開(kāi)放時(shí)間

08:00-17:00；停止入場(chǎng)時(shí)間:17:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

? ? 大家應該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)茶馬古道，但是很多人未必知道茶馬古道就位于云南哀牢山的心腹之地，而且至今幾乎還是荒山野嶺無(wú)人區。茶馬古道所經(jīng)之地既有“一夫當關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”的險要地勢，也有“一山分四季，隔里不同天”的特殊氣候，在交通十分不便的古代山區，這條古道因其所蘊含的經(jīng)濟價(jià)值與政治價(jià)值，曾經(jīng)長(cháng)期屬于土司、商霸與兵匪的必爭之地。

? ? 根據網(wǎng)絡(luò )資料，茶馬古道的線(xiàn)路主要有兩條：一條從四川雅安出發(fā)，經(jīng)瀘定、康定、巴塘、昌都到西藏拉薩，再到尼泊爾、印度，國內路線(xiàn)全長(cháng)3100多公里。另一條路線(xiàn)從云南昆明或普洱茶原產(chǎn)地出發(fā)，經(jīng)大理、麗江、中甸、德欽，到西藏邦達、察隅或昌都、洛隆、工布江達、拉薩，然后再經(jīng)江孜、亞?wèn)|，分別到緬甸、尼泊爾、印度，國內路線(xiàn)全長(cháng)3800多公里。我和趙博士游覽的哀牢山茶馬古道景區距昆明大約260公里，隸屬于新平縣嘎灑鎮耀南村，這里應該還是第二條線(xiàn)路的起始區域。

? ? 顯然，如今的茶馬古道景區只是原始古道十分微小的一段，幾乎一個(gè)多小時(shí)就能轉完走出來(lái)，但從密布的古代遺址看，這里曾經(jīng)是古道中非常重要的關(guān)隘和繁華的小鎮，商販們行至此處需要歇腳打尖，補充行囊和娛樂(lè )放松。想一想開(kāi)車(chē)進(jìn)山那幾個(gè)小時(shí)的盤(pán)山路、還有至今沒(méi)有開(kāi)發(fā)開(kāi)放翻山越嶺的古道，以及綿延數千公里途徑滇南藏南再到印度尼泊爾的征程，可以想象出千百年來(lái)的茶馬古道何其艱辛與漫長(cháng)。哀牢山綿延數百公里，山勢巍峨雄壯植被豐茂，半山腰上常見(jiàn)懸崖絕壁，如今游客所見(jiàn)的壯美景色，在行走古道的先人眼里，或許都是危及生命的一道道難關(guān)。

千家寨古城遺址，如今只能看見(jiàn)十余家房屋的殘垣斷壁，而且大多是凸起于地表的一小段墻壁。這里能稱(chēng)之為“千家”和“古城”，想必曾經(jīng)輝煌過(guò)。還有路旁的明代煉鐵爐、清代煉鐵爐、鐵匠鋪遺址以及客棧賭場(chǎng)遺址等，說(shuō)明這里對鐵器的需求量很大，釘馬掌能用多少鐵呢，顯然鑄鐵打鐵的主要用途是生產(chǎn)防身武器，這意味著(zhù)行走茶馬古道是一次高風(fēng)險的旅程，販貨的馬幫是把腦袋掖在褲腰帶上討生活，途中遇到集鎮放松放縱一下也在情理之中，千家集提供吃喝玩樂(lè )一條龍服務(wù)也就順理成章了。

據說(shuō)，古時(shí)候每天大約有800多匹騾馬、1000多商人行走在哀牢山茶馬古道上。帶出去華夏的茶葉、絲綢布匹和各種百貨手工制品，馱回來(lái)西域特產(chǎn)和野生動(dòng)物的皮毛，當然少不了馬匹。馬幫往返走一趟需要三個(gè)月至半年，這條古道不知上演了多少悲歡離合。國內的茶馬古道景區有多個(gè)，從我們參觀(guān)的哀牢山茶馬古道遺跡看，很多道路都是石頭臺階，有些地方還比較陡峭或狹窄，想必那些駝著(zhù)沉重貨物的騾馬也一定非常幸苦。少部分路段是由煉鐵的礦渣鋪成，也算見(jiàn)證了歷史的滄桑。

? ? ?古道之始可以追溯到唐朝，至元朝已頗具規模，明清時(shí)期則最為繁盛，衰落于民國時(shí)期也在意料之中，畢竟交通渠道越來(lái)越多且越來(lái)越便捷了。據考證，康藏高寒地區的藏民們?yōu)榱诉m應環(huán)境，逐漸形成喝酥油茶的生活習慣，酥油茶使藏民在攝入高脂高熱的同時(shí)幫助分解脂肪防止燥熱，但藏區不產(chǎn)茶，而內地民眾和軍隊都需要大量的騾馬且供不應求。于是，具有互補性的茶和馬的交易即“茶馬互市”便應運而生。在此基礎上，以貨易貨的種類(lèi)逐漸擴大，茶馬古道的作用也直追絲綢之路。

茶馬古道的歷史使命早已終結，如今行走在這條擁有1500多年歷史的古道上，踏著(zhù)前人浸滿(mǎn)汗水和血水的足跡，還能感受到一代代先民舍命追求美好生活的夢(mèng)想與勇氣。這里曾經(jīng)回蕩過(guò)的歡歌也好、悲歌也罷，如今都成了模糊不清的山谷回音，身臨其境并且用心傾聽(tīng)才能感受一二。今日我等的逍遙游其實(shí)來(lái)自不易，且行且珍惜。

哀牢山兩天一夜游玩攻略怎么做？

本來(lái)是當地土著(zhù)，哀牢山旅游資源豐富，有鄂嘉省級旅游風(fēng)景名勝區、鎮沅千家寨、景東杜鵑湖（原名徐家壩）、新平南恩大瀑布、梯田等，分享一日游攻略如下：

景觀(guān)介紹

哀牢山主要景點(diǎn)有南恩大瀑布，大磨巖峰、大雪鍋山、國際候鳥(niǎo)遷徙保護區—打雀山、大（?。┟倍降?a href='/ziranjingguan/' target=_blank>自然景觀(guān)。在自然保護區內有大草壩、徐家壩人工水庫兩座，山綠水凈。徐家壩水庫林木蓊郁，風(fēng)光秀麗，氣候濕涼。其間的云南鐵杉較為有名，樹(shù)高25-35米左右，徑粗25-45厘米。各種蕨類(lèi)、苔薛植物攀絡(luò )樹(shù)上分披垂掛，尤為壯觀(guān)。晨昏旦暮，猿嘯鳥(niǎo)鳴，麂子糜鹿飲于水邊，儼然一幅山水鳥(niǎo)獸圖，是人類(lèi)研究生態(tài)、生物、土壤、氣候、水文、地理等的極好基地和旅游避暑的理想場(chǎng)所。

兩天一夜游玩攻略可以這么搞

第一天：

上午：茶馬古道

門(mén)票：進(jìn)山免費，茶馬古道20元。

哀牢山茶馬古道哀牢山是森林的海洋，雄偉壯觀(guān)，半山腰上多為懸崖絕壁。茶馬古道風(fēng)景區是哀牢山的心腹之地，多為無(wú)人區。這里有“一夫當關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”的險要地勢，“一山分四季，隔里不同天”的特殊立體氣候，曾是土司、商霸、兵匪必爭之地。解放前，翻越哀牢山古道，每天都有800多匹騾馬、1000多商人從這里通過(guò)。商客、馬幫在這條古道上最兇險的就是翻越哀牢山原始森林和馬幫渡紅河。悠悠長(cháng)隊非常壯觀(guān)，于是布匹、絲綢、煙絲和小手工制品各種百貨就西南而去，馱回來(lái)的是洋煙、鹽巴、茶葉、野生動(dòng)物的皮毛等。馬幫走一轉三個(gè)月至半年才回來(lái)。無(wú)數大馬幫在這條古道上默默行走，經(jīng)歷著(zhù)人間的悲歡離合。沿著(zhù)這條古道走，人們會(huì )發(fā)現大自然的獨特賦予，前人的夢(mèng)想，歷史的見(jiàn)證和智慧的足跡，動(dòng)人的故事，人們割舍不斷的情懷;在這條古道上，有著(zhù)彝族的粗獷，花腰傣的柔美、哈尼族的奔放和佤族的狂熱。

如今，繁華落盡，古道靜靜地橫臥在哀牢山中，禪修一段清凈與安寧，讓我們永遠記住那段遠去的歷史。

在這里回望，這一幅趕馬人間，蒼天古樹(shù)又發(fā)新芽，頭頂、耳畔，時(shí)不時(shí)的幾聲猿鳴鳥(niǎo)啼，和劃過(guò)林間的幾聲蒼鷹的長(cháng)嘯，會(huì )讓你體會(huì )到什么才是人間的古老氣息。

下午：石門(mén)峽

石門(mén)峽谷位于云南玉溪的新平嘎灑，是哀牢山自然景區中的精品景點(diǎn)。

?門(mén)票：40元

哀牢山石門(mén)峽從哀牢山肚腹中流出的清澈溪流穿過(guò)近1公里“一線(xiàn)天”地形的巖石峽谷，溪水清澈見(jiàn)底，四周森林茂密，盡是一望無(wú)盡的綠，讓人心曠神怡!小竹筏是石門(mén)峽中非常有趣的一景，坐在小竹筏中看著(zhù)蒼翠的群山和清澈的泉水，呼吸著(zhù)水潤、清新彌漫的空氣 ，仿若置身于仙境中。

新平花腰傣的故鄉,哀牢山中的一顆明珠。它處于哀牢山中段東麓。新平有著(zhù)豐富的旅游資源。新平縣是滇中地區旅游資源富聚地,具有自然景光雄、秀、險的特征。石門(mén)峽谷位于云南玉溪的新平嘎灑，是哀牢山自然景區中的精品景點(diǎn)，因為石門(mén)峽樸素自然，沒(méi)有過(guò)度開(kāi)發(fā)，除了必要的安全措施外，幾乎沒(méi)有人工雕鑿及修飾，保留著(zhù)原始的蠻荒之風(fēng)。由于鮮為人知，峽谷內極為幽靜。峽谷、巖石、溪水、瀑布、叢林、古藤......這些哀牢山上的原住民親密無(wú)間，互相依存，互相映襯，自由自在，一切是那么和諧安寧。

石門(mén)峽，因為峽谷兩邊懸崖峭壁對峙，自然天成了一道道石門(mén)而得名。整條峽谷共有三道門(mén)，其中第一道門(mén)是龍門(mén)；第二道是門(mén)；第三道是金門(mén)。進(jìn)入水門(mén)后，嘩嘩的水聲不絕于耳，這里的深潭一個(gè)接一個(gè)，大小不一的瀑布，就分布在這條走廊里，形成了飛瀑、深潭、彩石、幽林的絢麗奇觀(guān)。但凡到過(guò)石門(mén)峽的人都愛(ài)戀她，稱(chēng)它為哀牢山上的九寨溝。

晚間住宿：

新平云上舍下森林客棧，樹(shù)幾山舍，新平花腰田間酒店等選擇較多。

價(jià)格：以前300現在幾十

第二天

上午：南恩瀑布

哀牢山南恩瀑布傣語(yǔ)稱(chēng)“南恩”為銀白色的水。聽(tīng)著(zhù)落差高達100米瀑布的轟鳴聲，讓人心潮澎湃;體驗著(zhù)“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的詩(shī)句，別有一番韻味在心頭。春天，南恩河瀑布玉體冰肌，如珠簾銀鈴，似彩練垂空，流光四溢；夏天，如巨龍舞宵，似戰場(chǎng)激蕩，豪邁壯美。

門(mén)票：南恩瀑布緊靠恩水公路，沒(méi)有門(mén)票費。

從昆明開(kāi)車(chē)大約三個(gè)半小時(shí)能到，先高速到嘎灑鎮，吃一頓牛肉湯鍋，沿著(zhù)導航走鄉道，從海拔700米蜿蜒爬到約海拔1500米高度，當拐過(guò)一座山，瀑布就在你的眼前展開(kāi)。

國慶假期人較多，有點(diǎn)堵，但是絕對還算小眾，可以接受。這里找個(gè)地方停車(chē)去，然后就慢慢逛一下，瀑布底下十分涼快。

下午：元陽(yáng)梯田

時(shí)間有點(diǎn)緊，只能走馬觀(guān)花。

門(mén)票：免費

元陽(yáng)梯田是紅河哈尼梯田的核心區，位于云南省元陽(yáng)縣的哀牢山南部，為哈尼族人世世代代留下的杰作。它隨山勢地形變化，因地制宜，坡緩地大則開(kāi)墾大田，坡陡地小則開(kāi)墾小田，甚至溝邊坎下石隙也開(kāi)田，主要有壩達景區、老虎嘴景區、多依樹(shù)景區三大景區，已被列入世界遺產(chǎn)名錄。

哀牢山元陽(yáng)梯田哀牢山雄偉高大，山體兩側對稱(chēng)呈錐形，猶如一座巨大的金字塔高聳人云，氣勢磅礴，景象壯美。整個(gè)哀牢山地區由于平壩少，多為梯田梯地，其中者東江兩岸，特別壯觀(guān)美麗，層層疊疊，彎彎曲曲。春天撒秧，夏季碧綠，秋天金黃，冬如明鏡? ?每年栽秧季節，別有情趣。

元陽(yáng)哈尼梯田主要有3大景區：壩達景區包括箐口、全福莊、麻栗寨、主魯等連片1.4萬(wàn)多畝的梯田，老虎嘴景區包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000畝梯田，多依樹(shù)景區包括多依樹(shù)、愛(ài)春、大瓦遮等連片上萬(wàn)畝梯田。如此眾多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆蓋下，構成了神奇壯麗的景觀(guān)。

元陽(yáng)梯田分布較廣，除了上述三大景區以外，還有大坪鄉小坪子梯田，逢春嶺鄉尼枯浦梯田、老曹寨梯田、大魚(yú)塘梯田，小新街鄉石碑寨梯田、大拉卡梯田，嘎娘鄉大伍寨梯田、苦魯寨梯田，上新城鄉下新城梯田、瓦灰城梯田，沙拉托鄉坡頭梯田，馬街鄉瑤寨梯田，等等，都是幾千近萬(wàn)畝的梯田，形狀各異，各具特色，但因路遠、交通不便而很少有旅游者涉足。

分享結束，祝您玩得開(kāi)心！

元旦節從上海去云南哀牢山旅游攻略

景點(diǎn)攻略

歷史

哀牢山形成于中生代燕山運動(dòng)時(shí)期，至第四紀喜馬拉雅運動(dòng)時(shí)期，地面大規模抬升，河流急劇下切，形成深度切割的山地地貌。主要由砂頁(yè)巖、石灰巖及各類(lèi)變質(zhì)巖組成。山體東部因沿斷裂帶下切較陡，相對高差大，西坡則較平緩。

藝術(shù)

哀牢山土司寶藏

在哀牢山區，一直流傳著(zhù)這樣一個(gè)古老而神秘的故事：世襲土司李潤之在1950年身亡之前，已積斂了萬(wàn)貫家財。從還保留至今的豪華氣派的土司府便可窺見(jiàn)一斑。傳說(shuō)他是靠販大煙、設卡收費、造大洋開(kāi)工廠(chǎng)等發(fā)的財，但至于說(shuō)到他家有多少金銀財寶誰(shuí)也說(shuō)不清。關(guān)于李潤之寶藏究竟在何處，目前（2010年）在哀牢山區流傳著(zhù)三種說(shuō)法。他的隨從說(shuō)，土司死前已將大批寶藏藏進(jìn)了地道，而地道的機關(guān)在哪里，現在仍是個(gè)謎。一個(gè)保鏢說(shuō)，他死前的一個(gè)夜晚，曾有人親眼所見(jiàn)他用20多匹騾馬將寶藏馱到了一個(gè)叫南達的地方。還有一種說(shuō)法認為，金銀財寶就在土司府地下藏著(zhù)。理由是在他家的大院子里還存有一些奇異的圖案，這可能就是開(kāi)啟寶藏的指示圖。

秘境指南

哀牢土司府坐落在玉溪地區新平縣境內耀南村的半山腰上，占地4.2畝，由大院、花園、馬廄三大建筑群組成，共有房間65間，布局新穎，造型獨特，有著(zhù)豐富的歷史人文底蘊。更為奇特的是在哀牢山大山深處的這座土司府，大門(mén)的設計是中西結合的樣式，為防火災，建于宋代的土司府還想到了在院中建了消防水池，為取暖而建了取暖通道等。

關(guān)于土司制度

土司制度是中國自宋代以來(lái)國家對少數民族地區統治的重要政治制度，它對穩固國土、建設邊疆起過(guò)巨大作用，新平土司府設立于宋代（公元985年），大土司李家祖籍在甘肅省隴西縣，其祖父李毓芳在清乾隆年間平亂有功，被皇帝誥封為“云騎尉”，賜“哀牢土司”，世襲爵位。

民族

云南哀牢山南麓紅河州元陽(yáng)一帶，世代居住著(zhù)哈尼族、彝族、苗族、壯族、瑤族等少數民族，他們用智慧和汗水塑造出震驚世界的哈尼梯田。如今，他們的勞作依然是原始的，生活依然是簡(jiǎn)樸的，雖然他們的臉上時(shí)常掛著(zhù)平靜和笑容。

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